Moin Dreibeiner,
ich habe das lange Wochenende genossen und es war auch gar nicht möglich PE zu betreiben. Gestern Abend hab ich den BPEL gemessen nach 6 Wochen BPEL Fokus und fange heute nach drei OFF Tagen wieder an. Zunächst hat die Messung einen derzeitigen Zuwachs von
0,5 cm ergeben, was gut ist und eigentlich keiner Reizanpassung bedarf. Mach ich aber trotzdem.
Ich werde insgesamt 1,5 Minuten mehr Stretchen und 2,5 Minuten mehr Jelqen für die nächsten 5 Wochen (hab vor danach auch noch mal zu steigern). Ist schon ein bisschen Korinthenkacker 1,5 Minuten mehr Stretchen, 1,25 Minuten mit Jelqzange und 1,25 Minuten Jelqs aber was soll's.
Vielleicht ist es auch notwendig, denn ich konnte bei mir beobachten, dass ich immer zu Anfang gute gaine, immer bis 0,5 cm (außer beim Stretch Fokus) und es dann schwieriger wird.
We will see!
Training ab heute:
5 IR
6,5 Stretchen klassisch oder gebündelt
16,25 Jelqzange
16,25 Jelqen
1 FGR
Grüße und gute Gains
Batman