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  1. Viking87

    Theorie zum Fatpad

    Hallo zusammen, Wenn ich mein Fatpad messe, dann mache ich das entweder mit einem Zollstock oder ich drücke mein Finger in das Fatpad, markiere eine Stelle und messe dann mit dem Zollstock nach. Aktuell liegt es etwa bei 4,0-4,2cm. Meine Frage ist, ob das Fatpad nicht noch ein wenig mehr ist...
  2. Viking87

    Logbuch: Gewichtsreduktion und die Veränderung des NBPEL

    Moin zusammen, da ich dazu noch keinen dedizierten Beitrag gefunden habe, möchte ich hier gerne meine Erfahrungen mit Gewichtsreduktion in Bezug auf den NBPEL teilen. In meinen "besten" Zeiten wog ich rund 118kg bei 1,88m was natürlich eindeutig zu viel ist. Aktuell wiege ich rund 104,5kg -...
    • Viking87
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    • Forum: Gesundheit, Fitness und Bodybuilding
  3. Viking87

    Unterschiede der BP-Messung - Schlaff vs. Steif

    Moin zusammen, ich habe mir zu folgendem Thema Gedanken gemacht. Warum gibt es bei der BP Messung teilweise große Unterschiede, wenn man im schlaffen Zustand misst und im steifen? Vor allem, wenn man ein großes Fatpad hat. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass wenn ich den NBPEL messe gut...
    • Viking87
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    • Antworten: 1
    • Forum: Theorien und neue Trainingskonzepte
  4. Viking87

    Veränderung des BPEL und NBPEL im Verhältnis, woher kommen die Unterschiede?

    Moin zusammen, ich habe rund 10 kg abgenommen, wiege aber immer noch rund 106,5kg bei 1,88. Will so auf 90kg runter. Vor der Abnahme: NBPEL: 14 BPEL: 18,5 Nach der Abnahme: NBPEL: 15 BPEL: 19,5 Ich habe mehrfach nachgemessen und bin immer wieder auf diese Werte gekommen. Habe kein...
  5. Viking87

    Fatpad - realistisches Ziel?

    Moin liebe Community, ich würde gerne einmal eure Erfahrungen bzgl. eures Fatpad hören. Wie hat sich das Fatpad bei euch durch Zu- oder Abnahme verändert. Zu mir lässt sich sagen, dass sich durch Gewichtsabnahme meine Stats geändert haben. Hatte vorher 118kg, jetzt 107,5kg. Mein NBPEL lag...
  6. Viking87

    Großes Fatpad, was ist möglich ?

    Moin zusammen, Wenn ihr auf meine Stats guckt seht ihr schon mein Problem, ein mega Fatpad, es sind knapp 5cm. Ansonsten bin ich eigentlich zufrieden mit "ihm". Es wäre halt nur schön, wenn das Fatpad wesentlich geringer wäre. Was für ein Fatpad ist "normal" ? Ich habe irgendwo gelesen, dass...
  7. Z

    Rutscht der Penis nach vorne oder nicht !?

    Moin zusammen, ich habe im Internet gelesen, dass durch Gewichtsabnahme die Haltebänder am Beckenboden entlastet werden und somit der Penis "nach vorne fällt"...was meint ihr, stimmt das ? Dort stand, 10kg wären 1cm sichtbare Penislänge mehr...realistisch ? Danke :-)
  8. Z

    Guten Mittag! :-)

    Moin zusammen, ich wollte mich hier kurz mich und meine Ziele vorstellen. Ich bin 28 und komme aus dem hohen Norden des Landes und habe schon viel über das PE-Training gehört und war einfach neugierig und wollte mal reinschnuppern, da mich die ein oder andere Frage beschäftigt :-) Bei der...
  9. Palle

    Kurzzeit-Fasten

    Kurzzeitfasten, oder wie die Mediziner es nennen: intermittierendes Fasten. Kurze Einführung.:bookworm: Das Kurzzeitfasten wurde bereits ausgiebig an Tieren getestet. Die Ergebnisse kann man sich noch nicht schlüssig erklären, aber sie wurden von verschiedenen Testgruppen bestätigt. Man kann...
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