Sollte euch die Kraft verlassen, hat ein User mal beschrieben, wie er den Arm entlastet. Er nimmt ein Thera-Band, das den Arm zusätzlich zieht, dann musst du selbst nicht so lange die Kraft aufbringen. Das Thera-Band muss man in Zugrichtung an einem fixen Gegenstand befestigen.
Ich habe das auch schon einmal irgendwo geschrieben und jetzt auch den Thread dazu gefunden:
Servus, ich will einfach nur mal mit euch teilen, wie ich zurzeit Stretche...... Ich hatte immer das Problem ,das auf dauer mein Arm "larm" wurde, bzw die Kraft nach lässt..... was ziemlich abfuckt...... So hier die Lösung: Ich hatte vom Sport noch ein Terraband gehabt, die gibt es mit...
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