Schlaff dauerhaft was dazu zu bekommen ist schon verdammt schwierig an sich, 6+ cm nahezu unmöglich.Ziel ist es, da nochmal etwa 6,2cm drauf zu packen.
Definitiv machbar.Also, alles über 20cm dauerhaft, ist schon ein Erfolg.
Stell dich auf mehrere Jahre Training ein wenn das wirklich dein Ziel ist.Aber zwischen 24-25cm, da wäre ich schon sehr glücklich mit!
Sollte auch machbar sein.Damit es gut passt, ist das Ziel 16,5cm. Darüber hinaus möchte ich eigentlich nicht!
Das ist nicht aufgewärmt.5-10 Minuten aufwärmen, durch Jelquing.
Rest ist ok.Danach für 3-4h einen Stretcher tragen. Pause. 5-10 Minuten Jelquing und danach 10-15 Minuten bei (nach Eingewöhnungsphase) 3,5 inHg pumpen. Danach 5 Minuten Jelquing.
Ich würde nach L1G2 trainieren da so der ein oder andere mm Umfang durch das Längentraining dazu kommen wird und erst im Anschluss an den EG wagen.Was haltet ihr von meinem angedachten Training? Was von meinen Zielen? Was würdet ihr warum anders machen, um diese Ziele mit meiner Ausgangslage zu erreichen? Und, und, und,... Ich bin für jegliche Hilfe/ Anregung dankbar!
Man steigert erst wenn man mit dem derzeitigen Input nicht mehr weiter kommt außer man ist entsprechend Erfahren und trainiert nach dem IPR-Prinzip.Achja, die Tragedauer des Stretchers ist jetzt für den Anfang.
Mir ist bewusst, man muss klein anfangen und sich steigern.
Ziel ist es da, nach etwas Eingewöhnung 6-8h am Tag, evtl mit kurzer Pause dazwischen.
Hui, das ist schonmal ein ''Schlag'' ist es doch ein primäres Ziel von mir. Aber verdammt schwierig heißt ja nicht unmöglich!Schlaff dauerhaft was dazu zu bekommen ist schon verdammt schwierig an sich, 6+ cm nahezu unmöglich.
Das ist mir durchaus bewusst, dass das nicht über Nacht passieren wird. Mit ein Grund, warum HGH durchaus interessant ist. Habe ich ja bereits in einem Kommentar ausgeführt. Erhöhte Regeneration + erhöhter Zuwachs in kürzerer Zeit. Aber im Endeffekt: Hauptsache es kommt was drauf und wie gesagt: alles über 20cm ist einfach ein zusätzlicher Erfolg!Stell dich auf mehrere Jahre Training ein wenn das wirklich dein Ziel ist.
Naja, mit aufwärmen meinte ich: er ist gut durchblutet und vorgedehnt. Ich denke, das dürfte die Verletzungsgefahr senken, beim Stretching, im Vergleich zu: auspacken und stretchen.Das ist nicht aufgewärmt.
Aufwärmen passiert durch die Zufuhr von Wärme.
Schaff dir eine IR-Lampe an.
Ich habe mal die Suchfunktion bemüht zu L1G1, aber finde nur: ''die meisten trainieren nach L1G1''Ich würde nach L1G2 trainieren da so der ein oder andere mm Umfang durch das Längentraining dazu kommen wird und erst im Anschluss an den EG wagen.
Länge lässt sich oft viel einfacher gainen als Umfang.
Die Zufuhr von Wärme während des Training ist meiner Erfahrung nach extrem wichtig.
Nunja, es ist ja so, dass ich momentan ganz aus dem Training raus bin. Sprich, die ersten Wochen, wird es nicht so aussehen, sondern schwächer/ kürzer!Man steigert erst wenn man mit dem derzeitigen Input nicht mehr weiter kommt außer man ist entsprechend Erfahren und trainiert nach dem IPR-Prinzip.
Das haben schon viele versucht, besser gegaint hat niemand.Mit ein Grund, warum HGH durchaus interessant ist. Habe ich ja bereits in einem Kommentar ausgeführt. Erhöhte Regeneration + erhöhter Zuwachs in kürzerer Zeit.
Wärme macht das Gewebe besser dehnbar und mindert das Verletzungsrisiko.Mit IR-Lampen habe ich mich noch nicht befasst. In wie fern haben die beim PE einen Nutzen?
Soll es auch nicht.Es übt ja keinen Mechanischen Reiz auf den Körper aus, der Wachstum anregt.
Wenn man einen Stretcher nutzt, schwierig.Wenn es um Verletzungsrisiko, etc geht, wie sieht das praktikabel aus? Ich hänge ihn während des stretchens unter die IR-Lampe?im Alltag, bei dem Zeitaufwand nicht wirklich umsetzbar?
Gern und DankeAnsonsten, erstmal vielen Dank, dass du so ausführlich auf meinen Beitrag eingegangen bist!
Wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg, bei deinem bereits beeindruckenden Weg!
Konnte hierzu leider keine Erfahrungsberichte im Forum finden. Daher, auch wenn einige es nicht nachvollziehen können, bleibt es erstmal auf meiner ''Watchlist''.Das haben schon viele versucht, besser gegaint hat niemand.
Okay, da Gesungheit an erster Stelle für mich steht (ich weis, in Bezug auf HGH werden einige jetzt mit dem Kopf schütteln), werde ich mich mal in das Thema IR-Lampe einlesen und mir eine zulegen.Wärme macht das Gewebe besser dehnbar und mindert das Verletzungsrisiko.
WinWin
Tatsächlich verbinde ich Jelquen und manuelles Stretchen manchma. bzw. habe ich gemacht.Wenn man einen Stretcher nutzt, schwierig.
Wenn man Manuell Stretcht durchaus machbar.
Beim Jelquen gehts allemal.
Bin gespanntSo, nachdem ich nun ein paar Tage hier schon aktiv bin, ein wenig zu mir:
Zunächst, wie ich zu PE gekommen bin.
Als junger, 16/ 17 jähriger Hüpfer, habe ich, wenn ich das Lineal angelegt habe, stolz knappe 18,5 cm ablesen dürfen.
Die Jahre zogen ins Land, ich habe wenig Sport gemacht, viel geraucht und naja, das Lineal zeigte irgendwann nur noch 17,5cm an. Etwas eingelesen und gemerkt: ich sollte meinen Beckenboden trainieren. Gesagt, getan und siehe da: er stand wieder stolz in alter Form.
Jetzt muss man wissen, ich bin äußerst promiskuös und daher auch als Swinger aktiv. Mit der Erfahrung kamen zwei Erkenntnisse: 1) er ist zwar lang, aber meist nicht der längste, den viele Frauen hatten. 2) er ist dicker, als ich dachte, oft als ''der dickste, den ich je hatte'' beschrieben, jedoch auch das nicht immer.
Naja, eine dritte Erkenntnis kam auch dazu: Technik ist sehr wichtig. Ohne bringt dir das größte Kaliber nichts, aber mit, verschafft es dir einen ''Vorsprung''.
Tja und jetzt bin ich ein Mann, wie jeder andere auch: nie zufrieden.
Nachdem ich Gerüchte über die Wirkung von Penispumpen aufgeschnappt habe, bin ich also schnur straks in den Sexshop meines Vertrauens und habe mir eine Penispumpe besorgt. Ab da hieß es für mich täglich Beckenboden trainieren und 10-15 Minuten pumpen. Nach ein paar Wochen stellte ich fest: wow, knapp über 19cm. So viel durfte ich noch nie ablesen.
Tja, mit der Zeit wird man faul und vernachlässigt das Training.
Bis ich vergangenes Jahr eine waschechte ''Sizequeen'' kennen lernte. Für sie war meiner ein ''praktischer, kleiner BigDick für den Alltag''. Diese Worte haben ganz schön am Ego gekratzt.
Zusätzlich kommt hinzu, dass mir in Swingerclubs in der Sauna schon ein paar mal gesagt wurde: wenn man ihn so schlaff sieht, denkt man gar nicht, was da noch draus wird.
Also, hier sitze ich nun und möchte das ändern!
Aus all dem ergeben sich meine Ziele:
-->Längenzuwachs unerigiert;
ich möchte auch in der Sauna ''der Hingucker'' sein, wo Frauen schier der Kiefer auf den Boden fällt. Wir kennen das alle, war, kalt, er hat nie die selbe größe. Aber bei Zimmertemperatur, im Mittel, sind es momentan etwa 11,8cm (ich versuche so genau, wie möglich ab zu lesen). Keine schlechte Ausgangslage. Ziel ist es, da nochmal etwa 6,2cm drauf zu packen. Ein Schlaffi von 18cm fällt auf und auf den ersten Blick wird klar: selbst wenn da kein einziger mm mehr dazu kommt, der ist hart länger, als die meisten anderen. Definitiv ein Hingucker für Frauen!
--> Längenzuwachs erigiert;
im Prinzig gilt hier, was dazu kommt, wird gerne genommen, auch über das ''Ziel'' hinaus. Und: ich habe jetzt schon viel zu bieten. Es kommt öfter vor, dass ich in manchen Stellungen vorsichtig sein muss, als dass ich die Cervix nicht mit der Eichel erreiche. Also, alles über 20cm dauerhaft, ist schon ein Erfolg. Aber zwischen 24-25cm, da wäre ich schon sehr glücklich mit!
Aktuell (momentan mache ich nur ab und an, unregelmäßig, Beckenbodenübungen) bin ich bei meinem ''natürlichen'' Wert von 18,4cm.
--> Zuwachs Umfang (EG-mid);
oben besagte ''Sizequeen'' erzählte immer von ihrem Freund (habe ich nie persönlich kennengelernt), der knapp über 16cm Umfang zu bieten hat. Es sei extrem erfüllend und sie kommt schon, nur aufgrund des Umfangs. Mal abgesehen davon. Wie gesagt, meiner ist nicht dünn, aber zum einen gibt es dickere, zum anderen, in Relation zur länge, sieht er nicht so fett aus. Insbesondere, wenn da noch was an Länge hinzu kommt, sollte er auch mit in die Breite Wachsen.
Aktuell nutze ich mit meinen 14,4cm Umfang MySize64. Prinzipiell bin ich mit dem Umfang zwischen 64ern und 69ern. Dadurch liegen sie eng an, so mag ich das!
Durch mein aktives Sexualleben, ist es mir wichtig, auch weiterhin Kondome verwenden zu können! Deshalb: MySize Pro 72 sind die, meines Wissens nach, breitesten Kondome auf dem Markt. Angegeben sind die für einen Umfang bis 16cm. Damit es gut passt, ist das Ziel 16,5cm. Darüber hinaus möchte ich eigentlich nicht!
--> was ich als Nebeneffekt mitnehmen würde: eine größere Eichel. Sie ist nicht klein, aber eben auch nicht viel breiter, als der Schaft. Und ich finde eine breitere Eichel irgendwie ästhetisch. Solange sie nicht zu breit ist. Also speziell darauf trainieren, möchte ich nicht!
Womit wir beim Thema Training wären.
Aktuell sieht der Plan so aus:
5-10 Minuten aufwärmen, durch Jelquing. Danach für 3-4h einen Stretcher tragen. Pause. 5-10 Minuten Jelquing und danach 10-15 Minuten bei (nach Eingewöhnungsphase) 3,5 inHg pumpen. Danach 5 Minuten Jelquing.
Das ganze für 3-4 Tage hintereinander, einen Tag Pause und von vorn.
Täglich 20-30 Minuten Beckenbodentraining, über den Tag verteilt.
Unterstützt durch die Einnahme von Kollagen und täglich mit Latschenkiefernöl zur Durchblutungsförderung.
Wie hier im Forum bereits geschrieben: HGH ist nicht uninteressant. Aber primär erhoffe ich mir hier Tipps und Tricks zum Training.
Und da wären wir beim letzten Stichwort:
Tipps und Tricks/ Meinungen.
Was haltet ihr von meinem angedachten Training? Was von meinen Zielen? Was würdet ihr warum anders machen, um diese Ziele mit meiner Ausgangslage zu erreichen? Und, und, und,... Ich bin für jegliche Hilfe/ Anregung dankbar!
In diesem Sinne. Jetzt wisst ihr, wer ich bin und was und warum ich hier Suche.
Uns allen viel Erfolg, beim erreichen unserer individuellen Ziele.
Achja, die Tragedauer des Stretchers ist jetzt für den Anfang.
Mir ist bewusst, man muss klein anfangen und sich steigern.
Ziel ist es da, nach etwas Eingewöhnung 6-8h am Tag, evtl mit kurzer Pause dazwischen.
Euer BigBull.
Na komm, kaum einen halben cm weniger als ich. Die 20cm werden wir schon beide knacken! Können uns ja im Laufe unserer PE-Reise Tipps geben.Bin gespanntauf deine Reise. Mit 24-25cm musst du dann aber als Pornostar Karriere machen
Bin mal gespannt was so möglich ist. Ich persönlich würde ja auch gerne NBPEL 20 knacken.
Gruß Grow^^
Es gibt auch nicht nur dieses PE-Forum auf der Welt.Konnte hierzu leider keine Erfahrungsberichte im Forum finden. Daher, auch wenn einige es nicht nachvollziehen können, bleibt es erstmal auf meiner ''Watchlist''.
Das sowieso nicht! Es ist ein Risiko, das ist unabstreitbar.Solange du die Gefahren nicht beschönigst, kannst du dir spritzen was du willst.
1) gibt es tatsächlich solche Ärzte. Sie verschreiben/ geben es dir nicht und verabreichen auch nicht. Aber überwachen, wenn du sagst, du nimmst es.Welcher halbwegs seriöse Arzt begleitet einen denn bei so einem Vorhaben?
Vielen Dank für deine netten Worte und den Tipp!Moin @BigBull93 herzlich Willkommen auch von mir. Bin mal auf deine Reise gespannt. Und die IR Lampe kann ich dir auch "wärmstens" empfehlen. Kostet kleines Geld und bereichert das Training enorm.
Viel Spaß und viel Erfolg dir hier
LG PangerLenis
Investier in eine drehbare mit StandfußVielen Dank für deine netten Worte und den Tipp!
Also nachdem es mir jetzt mehrfach empfohlen wurde, werde ich mir denke ich eine IR-Lampe raussuchen, fürs Jelquing.
Dir auch viel Erfolg hier beim PE-Training!
LG, BigBull
Das kann ich nur unterstreichen!Investier in eine drehbare mit Standfuß
Gut, für den Anfang reicht da eine für paar €.Hey @BigBull93.
Also ich habe eher eine ähnliche Lampe, wie die 2., die du reingestellt hattest. Halt nur von einer anderen Marke. Habe knapp 20€ bezahlt und bin sehr zufrieden. Ansonsten sprich mal mit @Mr. Grow, er wird dir sicher weiterhelfen können, da er eine etwas teurere sich zugelegt hat und davon in den höchsten Tönen spricht!
Ja absolut! Kann ich nur so unterstreichen; habe mich deshalb auch ab dem ersten Moment hier direkt wohlgefühlt!Gut, für den Anfang reicht da eine für paar €.
PE ist ja ein Marathon.
Jetzt gehen ja aber auch die meisten erstmal ins Sportgeschäft und kaufen paar bequeme, aber günstige Schuhe und erst, wenn sie merken: Yupp, genau mein Ding, dann schafft man sich was teures an.
Danke für den Tipp aber!
Bin echt begeistert, wie offen und hilfsbereit hier alle sind!
Echt eine klasse Community hier!
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