Was ich bisher so gelesen habe, bin ich nicht wirklich vom Vitallus überzeugt.Für die nächsten Monate ist daher hauptsächlich Pumpen angesagt. Liebäugel mit der VitallusPlus, allerdings würde ich nur den Zylinder mit Sleeve nehmen und eine CPC-Kupplung mittels Schlauch dranbasteln um meine Scherenpumpe mit Manometer komfortabel anbringen und abnehmen zu können. Habe keine Lust immer nen Kabel dran hängen zu haben und mich in Steckdosennähe aufhalten zu müssen. Das Ding nachts zu tragen ist keine Option da ich einen mehr als nur unruigen Schlaf habe. Hat schon mal jemand so einen Umbau gemacht?
Ich kann mir nicht vorstellen dass das Ding ohne festhalten hält.Kann man sich mit dem Vitallus überhaupt bewegen ohne festzuhalten oder fällt der dann auch ab?
Wusste ich nicht. Danke für die Info.Thickwall scheint übrigens nicht mehr zu produzieren laut deren Website.
Guter HinweisWarum willst du so lange pumpen? Aus meiner Erfahrung sind 3x15 Minuten völlig ausreichend.
Warum willst du so lange pumpen? Aus meiner Erfahrung sind 3x15 Minuten völlig ausreichend.
Herstellerangaben sind mit Vorsicht zu geniessen. Beim Phallosan ist auch die Rede von 8h Tragezeit pro Tag. Die Praxis hat aber gezeigt das für den Anfang 4h ideal sind um erste Gains zu erreichen. Durch die Gewöhnunh bist du ansonsten sehr schnell bei unrealistischen Trag- oder Trainingszeiten. LG1. Find ich‘s geil
2. Warum gibt es dann Konzepte wie den Vitallus bei denen man es bis zu 8 Stunden trägt?
Ich will ihn ja auch nicht gleich 8 Stunden am Stück tragen. Aber auch 4 Stunden sind ja was anderes als 3x15 min.Herstellerangaben sind mit Vorsicht zu geniessen. Beim Phallosan ist auch die Rede von 8h Tragezeit pro Tag. Die Praxis hat aber gezeigt das für den Anfang 4h ideal sind um erste Gains zu erreichen. Durch die Gewöhnunh bist du ansonsten sehr schnell bei unrealistischen Trag- oder Trainingszeiten. LG
Ja das ist klar. Wollte damit nur sagen, dass es, wenn das Hauptziel Gains sind, klug ist auf die Erfahrungen im Forum zurückzugreifen. Willkommen übrigensIch will ihn ja auch nicht gleich 8 Stunden am Stück tragen. Aber auch 4 Stunden sind ja was anderes als 3x15 min.
Na das ist schon klar, deswegen lese ich hier ja schon seit zwei Monaten. Das Forum ist ja riesig und es sind unzählige verschiedene Meinungen und Erfahrungsberichte hier. Zu dem Vitallus gehen die Meinungen ja auch extrem weit auseinander, wobei ich die Probleme mit den Schmerzen mal für mich ausklammern kann da ich meine jetzige Pumpe (mit Sleeve) problemlos jetzt schon über längeren Zeitraum durchgehend anwenden kann ohne Schmerzen, Lymphe oder anderen Nebenwirkungen. Über 2 Stunden bei 5 mm Hg sind kein Problem. Auf der anderen Seite sind auch kurze Sessions mit bis zu 10 mm Hg sind kein Problem, find ich persönlich aber halt nicht so geil und es soll ja nunmal auch Spaß machen. Genieße das ganze halt gerne für ne längere Zeit anstatt einfach mal die Nudel für n paar Minuten auf Maximum aufzupumpen. Eventuell wird’s am Ende auch ne Mischung aus beidem. Vielleicht 1 Tag kurze Pumpsessions auf Maximum, dann 5 Tage Vitallus und dann einen Tag Pause. Vielleicht auch kürzere Intervalle wie 1/3/1 - wird die Zeit halt zeigen womit ich mich am wohlsten fühle…Ja das ist klar. Wollte damit nur sagen, dass es, wenn das Hauptziel Gains sind, klug ist auf die Erfahrungen im Forum zurückzugreifen. Willkommen übrigens
1. Find ich‘s geil
2. Warum gibt es dann Konzepte wie den Vitallus bei denen man es bis zu 8 Stunden trägt?
1. Find ich‘s geil
2. Warum gibt es dann Konzepte wie den Vitallus bei denen man es bis zu 8 Stunden trägt?
Also sorry, PE muss bei mir in erster Linie mal gar nichts! Und wenn ich keinen Bock drauf hab weil‘s keinen Spaß macht, lass ich‘s lieber gleich sein!PE muss funktionieren und erst an zweiter Stelle geil oder entspannend sein!
Nach meinen 3 Sessions und Jelqs bzw. Massagegun in den Pausen, merke ich, dass mein Schwanz beansprucht und trainiert wurde. Ein vierter Satz wäre zuviel. Übertraining würde ich vermeiden. Du hast keinen Benefit, wenn du Lymphe ziehst oder ne Blase pumpst. Beides führt zu einer mehrtägigen Trainingspause! Also vollkommen kontraproduktiv.
Danke. Ja genau damit hab ich auch angefangen.Hier mal ein Tipp für Dich, da Du ja den EG-Wert steigern möchtest.
High-EQ Jelqs waren bei mir recht wirkungsvoll bei den EG Gainz.
siehe dazu auch >>> Ü13: High-EQ-Jelqing
Wenn Dein Arm also wieder einsatzfähig ist, dann würde ich Dir diese Übung ans Herz legen.
Wie angekündigt:Werde die Tage auch gerne mal Bilder einfügen, evtl. in einem Trainingslog
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