Nasenloch
PEC-Lehrling
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Willkommen zu meiner Reise, vom knusprigen Rösti Stick zum saftigen Long Chicken. Ich freue mich auf die nächsten Monate, Jahre euch meiner Mission teilnehmen zu lassen. Ich werde jede zweite Woche einen kurzen Bericht erstatten, wie das Training läuft, wie ich mich fühle und was das Training in mir auslöst. Bei Problemen werde ich mich früher melden um Fehler oder Schäden vorzubeugend. Trainiert wird bis Januar im 2on 1off System und ab Januar geht es dann mit 3on 1off System weiter.
Mein Penis soll sich erstmal an das Training gewöhnen. Gestartet wird morgen dem 14.12.2020 und gemessen am 30.04.2021.
Mein folgender Trainingsplan für die ersten 4 Monate
Aufwärmen mit Infrarot Lampe und des gesamten Training wird mit der Lampe trainiert
5 Minuten
Klassisches Stretching( Back-OK-Griff)
3 Sätze je 20 Sekunden (8 Minuten) mit 10 Sekunden Pause pro Stretch.
Im Februar steigt der Stretch auf 30 Sekunden (12 Minuten), die Pause bleibt weiter auf 10 Sekunden.
Klassisches Jelqing ( Front-Ok-Griff )
Zeit von 10 Minuten
Ballooning mit cockring
Zeit von 5 Minuten
Das Ballooning werde ich erst nach 60-90 Tagen beginnen, da ich NoFappen werde.
Normal Mode: Verzicht auf Masturbation und auf Pornos.
Beckenboden Übung
Zeit von 5 Minuten
Wann wird gemessen ?
Da mir drei Monate etwas zu früh sind und 6 Monate bisschen zu spät, werde ich nach 4 Monaten das erste mal messen.
Vorher nachher
Im schlaffen Zustand werde ich ein vorher nachher Foto erstellen. Vielleicht werde ich dies hier posten..mal schauen.
Meine Werte
Werde morgen nochmal nachmessen um zu schauen ob die Werte wieder miteinander einstimmen. Auf eine Zahl möchte ich mich nicht festigen.
BPFSL
18 cm
BPEL
16,5 cm
NBPEL
14 cm
Base
Wird nachgetragen
Middle
Wird nachgetragen
Top
Wird nachgetragen
Meine Ziele
Ich lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Vielen Dank das es diese Forum gibt und viel Spaß bei meiner Entwicklung.
Mein Penis soll sich erstmal an das Training gewöhnen. Gestartet wird morgen dem 14.12.2020 und gemessen am 30.04.2021.
Mein folgender Trainingsplan für die ersten 4 Monate
Aufwärmen mit Infrarot Lampe und des gesamten Training wird mit der Lampe trainiert
5 Minuten
Klassisches Stretching( Back-OK-Griff)
3 Sätze je 20 Sekunden (8 Minuten) mit 10 Sekunden Pause pro Stretch.
Im Februar steigt der Stretch auf 30 Sekunden (12 Minuten), die Pause bleibt weiter auf 10 Sekunden.
Klassisches Jelqing ( Front-Ok-Griff )
Zeit von 10 Minuten
Ballooning mit cockring
Zeit von 5 Minuten
Das Ballooning werde ich erst nach 60-90 Tagen beginnen, da ich NoFappen werde.
Normal Mode: Verzicht auf Masturbation und auf Pornos.
Beckenboden Übung
Zeit von 5 Minuten
Wann wird gemessen ?
Da mir drei Monate etwas zu früh sind und 6 Monate bisschen zu spät, werde ich nach 4 Monaten das erste mal messen.
Vorher nachher
Im schlaffen Zustand werde ich ein vorher nachher Foto erstellen. Vielleicht werde ich dies hier posten..mal schauen.
Meine Werte
Werde morgen nochmal nachmessen um zu schauen ob die Werte wieder miteinander einstimmen. Auf eine Zahl möchte ich mich nicht festigen.
BPFSL
18 cm
BPEL
16,5 cm
NBPEL
14 cm
Base
Wird nachgetragen
Middle
Wird nachgetragen
Top
Wird nachgetragen
Meine Ziele
Ich lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Vielen Dank das es diese Forum gibt und viel Spaß bei meiner Entwicklung.
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