Vom knusprigen Rösti Stick zum saftigen Long Chicken

Nasenloch

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Willkommen zu meiner Reise, vom knusprigen Rösti Stick zum saftigen Long Chicken. Ich freue mich auf die nächsten Monate, Jahre euch meiner Mission teilnehmen zu lassen. Ich werde jede zweite Woche einen kurzen Bericht erstatten, wie das Training läuft, wie ich mich fühle und was das Training in mir auslöst. Bei Problemen werde ich mich früher melden um Fehler oder Schäden vorzubeugend. Trainiert wird bis Januar im 2on 1off System und ab Januar geht es dann mit 3on 1off System weiter.

Mein Penis soll sich erstmal an das Training gewöhnen. Gestartet wird morgen dem 14.12.2020 und gemessen am 30.04.2021.


Mein folgender Trainingsplan für die ersten 4 Monate


Aufwärmen mit Infrarot Lampe und des gesamten Training wird mit der Lampe trainiert

5 Minuten


Klassisches Stretching( Back-OK-Griff)

3 Sätze je 20 Sekunden (8 Minuten) mit 10 Sekunden Pause pro Stretch.


Im Februar steigt der Stretch auf 30 Sekunden (12 Minuten), die Pause bleibt weiter auf 10 Sekunden.


Klassisches Jelqing ( Front-Ok-Griff )

Zeit von 10 Minuten


Ballooning mit cockring

Zeit von 5 Minuten


Das Ballooning werde ich erst nach 60-90 Tagen beginnen, da ich NoFappen werde.


Normal Mode: Verzicht auf Masturbation und auf Pornos.


Beckenboden Übung

Zeit von 5 Minuten



Wann wird gemessen ?

Da mir drei Monate etwas zu früh sind und 6 Monate bisschen zu spät, werde ich nach 4 Monaten das erste mal messen.



Vorher nachher

Im schlaffen Zustand werde ich ein vorher nachher Foto erstellen. Vielleicht werde ich dies hier posten..mal schauen.


Meine Werte

Werde morgen nochmal nachmessen um zu schauen ob die Werte wieder miteinander einstimmen. Auf eine Zahl möchte ich mich nicht festigen.


BPFSL

18 cm

BPEL

16,5 cm

NBPEL

14 cm

Base

Wird nachgetragen

Middle

Wird nachgetragen

Top

Wird nachgetragen


Meine Ziele

Ich lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.


Vielen Dank das es diese Forum gibt und viel Spaß bei meiner Entwicklung.
 
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adrian61

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Ich lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Das ist ja sehr schön, nur wenn Du nicht genau misst, wirst Du auch keine Zuwächse feststellen können
 

Nasenloch

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Ich lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Das ist ja sehr schön, nur wenn Du nicht genau misst, wirst Du auch keine Zuwächse feststellen können

Die Werte liegen so dazwischen, nach 4 Monaten dürften die nicht mehr in dem Bereich sein. Bzw sollten gestiegen sein.


Wie messe ich eigentlich NBPEL, soll am schafft anlegen aber wie verstehe ich das ? Ich habe so gemessen das ich wie beim BPEL es halte aber nicht ran drücke nur misste ich paar mm mehr oder weniger
 

DerWey

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Halte nichts von NoFap. Seit ich öfters edge, habe ich viel bessere Erektionen. Der Penis enthält Muskeln, die man trainieren muss
 

Schwanzuslongus

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Auf eine Zahl möchte ich mich nicht festigen.
Um genaue Zuwächse ermitteln zu können, ist es unerlässlich dass Du genaue Start-Werte ermittelst.
Da die Zuwächse für gewöhnlich bei den Messungen im Millimeter-Bereich liegen, solltest Du deinen Penis nach Forenstandard vermessen (siehe >>> https://www.pe-community.eu/resources/die-korrekte-penisvermessung-anleitungen-und-methoden.6/ ).
Bei der vierteljährlichen Vermessung solltest Du möglichst immer genau gleich vorgehen, also gleiche Körperhaltung, gleiches anlegen des Zollstocks und des Maßbandes wie bei Deiner ersten Vermessung.

Ein Vermessen wo Du nur ca-Werte hast, führt unweigerlich zur Demotivation da Du nicht genau ermitteln kannst ob und welche Zuwächse Du nun hast.
 

Nasenloch

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Ok da meine Erektion sofort vergeht sobald ich anfange zu messen, werde ich jetzt die Werte festlegen da ich hin und wieder mal den selben wert raus bekam.
 

Loverboy

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Alle Ausgangswerte messen.
Kannst dich dann an den Zuwächsen freuen.
 

Nasenloch

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So hab eben mein Training absolviert, nach dem Jelqen hab ich fest gestellt das mein Penis auf der rechten Seite gerötet ist, so Punkte artig Mitte des Penis. War wohl etwas zu stark mit dem Druck...soll ich warten bis das vergeht oder kann ich morgen weiter machen aber vorsichtiger
 

GreenBayPacker

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So hab eben mein Training absolviert, nach dem Jelqen hab ich fest gestellt das mein Penis auf der rechten Seite gerötet ist, so Punkte artig Mitte des Penis. War wohl etwas zu stark mit dem Druck...soll ich warten bis das vergeht oder kann ich morgen weiter machen aber vorsichtiger
Ja, das war zu hohe Intensität. ;)
Ich würde warten, bis dein Penis wieder aussieht wie vorher.
Diese Punkte können sich verstärken wenn du weiter trainierst und (nach meiner Erfahrung) auch zu einer langfristigen/dauerhaften Verfärbung führen.
Immer schön vorsichtig, @Nasenloch. :)
LGGBP
 

Nasenloch

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Ich werde das Training bis Montag einstellen, habe die letzten Tage gewixxt und Sex gehabt so das ich beim Jelqing schwer eine Erektion von 60%-80% kriegen werde. Ab morgen fange ich nochmal mit dem NoFappen an und Sex gibt es erstmal ein zwei Tage nicht. Montag wird dann weiter gemacht und bis dahin werde ich eine gesunde Erektion haben.
 

DerWey

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Erektion hat nichts mit masturbieren zu tun. Ist alles Kopfsache bei dir. Außerdem haben wir Mittwoch, wieso 4 Tage warten
 

Nasenloch

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Erektion hat nichts mit masturbieren zu tun. Ist alles Kopfsache bei dir. Außerdem haben wir Mittwoch, wieso 4 Tage warten

habe so eben mein zweites Training abgeschlossen, war wieder wohl zu intensiv...beim Jelqing passiert mir das, zudem finde ich es angenehmer und besser beim BackOffOk Griff. Habe dazu Ballooniert mit dem cockring und hab kurz vorm Orgasmus gestoppt. Leider habe ich pornos dabei konsumiert dennoch versucht so wenig wie möglich. NoFappen geht weiter, trotz pornos Konsums was für einen guten Zweck dient und nicht zur einfach Belohnung vielleicht kriege ich das noch mit Kopf Kino.
 
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