Der Wey von mir

DerWey

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Servus,

erstmal was zu meiner Person. Ich betreibe PE schon fast 10 Jahre jetzt, aber habe es nie wirklich länger als 2-3 Monate konsequent durchgezogen mit längeren Pausen. Ich konnte mein Ding definitiv schon vergrößern von 15,8 cm bis 16,0 cm NBPEL auf aktuell 17,2 cm NBPEL (gemessen im Sitzen, im Stehen ca. 0,5 cm weniger, aber ist ja normal). Mein EG an dickster Stelle betrug damals rund 12 cm und aktuell bin ich bei 13,1 cm. Sowohl Dicke und Länge wurden letzte Woche bei maximaler EQ gemessen. Ist ja auch klar, dass man diese Werte nicht jeden Tag erreicht aufgrund von täglichen Schwankungen, durch Erregung, Stress was auch immer. Habe früher eigl immer nur gejeqlt, geclamped und abunzu paar Squeezes gemacht (95% der Zeit aber nur 20-30 min jelqen). Neuerdings mache ich nur 10 min Ulis inkl paar Squeezes gefolgt von 10-15 min Stretches (Zeitangaben sind reine Belastungszeit exklusive Pause). Habe einfach keine Lust mehr auf Jelqen und empfinde Ulis in Verbindung mit Squeezes als genauso effektiv bzw effektiver für Dicke. Jedoch ändert sich seit ca. einem Monat nichts wirklich mit 1 on 1 off (seit 3 Monaten wieder dabei). Deswegen werde ich nun 3 on 1 off und evtl 5 on 2 off fahren, einfach weil ich das Gefühl habe, dass "er" nach 48 Stunden wieder auf Ausgangsniveau zurückgegangen ist und wie bei der Superkompensation im normalen Training einfach zu spät wieder mit dem Training begonnen wird. Werde auch die Stretches erhöhen auf 15-20 min, da ich nicht das Gefühl habe ich reize das Training aus. Will das Ganze jetzt mal konsequent durchziehen und hier im Log berichten wie sich das neue Training auswirkt und welche Veränderungen ich erreiche in den nächsten Monaten. Messungen plane ich immer Mitte des Monats ein. Sonstige Updates gibt es hier natürlich öfter.

Folglich ergibt sich hier ein Startwert für den Log vom 16.7.2019:

NBPEL: 17,2 cm
EG: 13,1 cm
 
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N

Nochnichtprall

Gelöschter Benutzer
Viel Erfolg, bin gespannt ob die Rhythmus Umstellung fruchtet.
 

adrian61

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Hey der Wey

jeden zweiten Tag Pause ist entschieden zu viel. Nach 10 Jahren (auch inkonsequentem) Training ist Dein Glied schon viel zu sehr an Belastungen gewöhnt, um auf so leichte Reize zu reagieren. Gleichzeitig Länge und Dicke wird kaum gehen, wobei Du relativ bald die Stretchzeiten erhöhen könntest.

Vermiss bitte den Penis nach Forenstandard und ergänze Deine Angaben diesbezüglich

Gruß Adrian
 

Kolben

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13,0 cm
EG (Top)
13,0 cm
Hey Wey,

herzlich Willkommen bei uns in der PEC!

Was machst du denn für Stretches? Einige Jungs hier haben mit 5 - 10 Minuten Bundles vor dem Dicketraining gute Erfolge erzielt. Die Bundles sind wohl der einzige Stretch, der die Tunica horizontal vordehnt aufgrund der Eindrehung. Macht von der Theorie her in meinen Augen Sinn und ist hier wie gesagt von einigen erfolgreich in der Praxis erprobt (z.B. von Cremaster: Cremaster´s course)

Vielleicht ist auch das hier was für dich:

Supra Slammers (Girth Routine)

Ist ne Routine, die die Übungen, die du zurzeit machst, in einem flüssigen Bewegungsablauf verbindet. Könnte passen.

Muss dazu sagen, dass ich im Moment noch reiner Theoretiker bin was Dicketraining anbelangt. Werde damit wohl aber spätestens im nächsten Quartal einsteigen und bin deshalb gerade dabei, einige Informationen zusammenzutragen.

Viele Grüße,
Kolben
 

DerWey

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Hey,

ich verbinde auch die Ulis mit Squeezes und kriege so maximalen Blutfluß.
Stretches vorher mache ich nicht mehr, da ich sonst nicht 100% geben kann beim Dicketraining. Also ich empfinde es so als besser.
Ich stretche eigl nur nach unten und ziehe dabei das Becken leicht hoch, damit ich den maximalen Stretch kriege (hab ich gestern mal für mich entdeckt, aber nur 6 min gestretcht leider insgesamt).
Von den Tempgains bin ich sehr zufrieden was Dicke angeht, aber das Stretchen werde ich definitiv intensivieren und natürlich die Frequenz.
Dann sollte es auch gute Resultate geben in den nächsten Monaten ;)
 

Kolben

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Hey,

interessante Herangehensweise! Widerspricht den hier im Forum gängigen Theorien, erinnert mich jedoch stark an die Jelq-Free Routine von Big Al aus pegym

The Advanced "Jelq Free" Routine

Klingt bei dir so, als wärst du da durch viel praktisches Rumprobieren drauf gekommen.

"Unsere" Theorien hier gehen ja davon aus, dass man eher nur Länge oder Dicke gezielt trainieren kann, wobei man sich zuerst auf die Länge konzentrieren soll (L1G2). Weiterhin wird davon ausgegangen, dass eine hohe Differenz zwischen BPFSL und BPEL Zuwächse in der Dicke erschwert oder gar verunmöglicht (TSM).

Dann wird ja hier auch immer erst gestretched und dann gejelqt (Fahrradreifenbeispiel: Erst die Tunica dehnen/lockern um dann die von ihr umgebenen Schwellkörper zu bearbeiten)

Das, was du jetzt machst, hat mit all dem ja gar nichts am Hut. Genauso wie bei Big Al.

Finde ich sehr spannend deinen Ansatz und bin sehr gespannt, was du berichtest!

Viele Grüße und gute Gains!

Kolben
 

DerWey

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Änder die Routine wieder. Bringt mir nichts und definitiv kleiner geworden. Früher beim jelqen alle 2 tage hatte ich mit längeren sessions mehr erfolg auch ohne stretchen. Werde nun 30 min Ulis machen alle 2 Tage inkl. 5 bis 10 min leichte Ulistretches. Werde berichten wies läuft
 

DerWey

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Servus Leute,

melde mich mal wieder zurück hier.
Die Routine war auch nichts und hatte auch die Lust verloren.
Aktuell fahre ich seit nem Monat konsequent 1on/2off mit 10-15 min Ulis inklusive leichtem nach oben schieben (Unten leicht zudrücken, maximal Blut reinkegeln und maximal zudrücken und dann 0,5-1cm nach oben schieben, wodurch der Penis von innen raus in die Länge gezogen wird und expandiert). Anfangs war es noch alle 2 tage, aber das war zu hart. Ich fahre damit eigl echt gut und bin zufrieden.
Heute leider wieder übertrieben, weil er nicht so recht wollte (bestimmt wegen stress letzte 2 Tage). Habe jetzt paar leichte dunkle größere Punkte, ist wohl bisl was geplatzt. Und leider 2x gekeult nach dem Training wodurch der ganze Trainingseffekt hin ist und gefühlt alles zusammengeschrumpft ist haha
Aber jetzt lass ich Ihm erstmal wieder Regenerationszeit bis Freitagabend und werde mal bis Sonntag auch auf Masturbation verzichten, weil ich festgestellt habe, dass die Erfolge ohne abspritzen nachm Training und auch mindestens nicht innerhalb 12 stunden danach wesentlich schneller kommen. Zudem ist es ja viel geiler nur alle 4-5 Tage zu kommen (leider noch keine Tinderquaratänepartnerin gefunden, aber ich arbeite dran eine nette Dame zu mir zu holen). Nach all den Jahren kann ich nur betonen, dass weniger mehr ist und man auch nicht immer ne Stunde Training braucht. "Meine" Übung ist einfach der Hammer und stärkt zudem enorm die EQ anders als durch vieles stretching. Man braucht keine langen Jelqsessions mehr mit Öl nichts. Funktioniert btw im Gym genauso. Oberkörper- Unterkörpersplit alle 2 Tage mit jeweils 1 Tag Pause dazwischen und die Erfolge kommen richtig schnell.

LG
 

DerWey

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Servus zusammen,

Ich wollte nur mal leb wohl sagen zu euch allen. Die letzten 7 Tage waren die bewegensten Tage in meinen 28 Jahren. Ich habe mich hier geöffnet über meine Probleme und habe es bei meiner neuen Partnerin getan. Ich bin gut bestückt und brauch mir keine Gedanken machen. Meine Partnerin ist genau wie ich, gefühlskalt und kann sich nicht binden und wurde deswegen als zu wählerisch eingestuft. Sie findet Sex ok aber küssen nicht genau wie ich nur dass bei mir noch mehr dran hing mit komplexen. Wir sind beide dermaßen versaut dass wir uns nun komplett ausleben werden hoffentlich. Die Bindung zu jemandem hatte ich und sie noch nie in dem Maße wie jetzt und durch das viele Reden und offen alle Probleme ansprechen ist es einfach unfassbar neu und emotional alles. Ich bin mega glücklich und kann mein Glück nicht in Worte fassen. Ich bedanke mich bei allen für die unzähligen Kommentare und Meinungen in meinen Threads oder unter den Bildern. Bin euch allen sehr dankbar für all die nette Worten. Lasse den Beitrag noch 24 Stunden hier und dann werde ich mein Account auch löschen. Ich wünsche euch allen viel Erfolg und gute Gains und der ein oder andere wird sein Komplex schon noch überwinden hier genau wie ich.

LG
 
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Schwanzuslongus

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Ich bin mega glücklich und kann mein Glück nicht in Worte fassen.
Das ist es, worauf es wirklich ankommt. ;):)

Alles Gute auf all deinen Wegen, wünsche ich dir....und allzeit einen harten Schwanz :thumbsup3:
 

adrian61

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Ich bin gut bestückt und brauch mir keine Gedanken machen.
Doch - genau den Gedanken solltest Du immer haben :)
Lasse den Beitrag noch 24 Stunden hier und dann werde ich mein Account auch löschen.
Du musst Dich doch nicht gleich löschen! Vielleicht hast Du ja einfach irgendwann mal Lust, hier rein zu schauen; zu berichten, wie´s so läuft oder einfach mal nur deinen Schwanz zu zeigen

Alles Gute und LG Adrian
 

DerWey

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Ich bin gut bestückt und brauch mir keine Gedanken machen.
Doch - genau den Gedanken solltest Du immer haben :)
Lasse den Beitrag noch 24 Stunden hier und dann werde ich mein Account auch löschen.
Du musst Dich doch nicht gleich löschen! Vielleicht hast Du ja einfach irgendwann mal Lust, hier rein zu schauen; zu berichten, wie´s so läuft oder einfach mal nur deinen Schwanz zu zeigen

Alles Gute und LG Adrian

Ja ich lasse den Account bestehen und werde mal berichten was so passiert. Lebensupdates statt messungen
 
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DerWey

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So Freunde des Gliedes,

mit meiner Bekanntschaft ist schon wieder alles vorbei. Sie war einfach nicht ehrlich zu mir, hat mir Hoffnungen gemacht und ist letztendlich noch nicht fähig sich auf wen einzulassen (hat sie aber ihr ganzes Leben schon, kommt nicht zum Orgasmus beim Sex oder Vorspiel bei all ihren Partnern).

Deswegen hab ich da auch keine Lust mehr weiter zu investieren, ich bin glücklich lebe frei und entscheide für mich selbst. Habe auch viel über Persönlichkeitsentwicklung gelesen, was mich einige Schritte weitergebracht hat.

Ich werde zudem das Training wieder aufnehmen an 2 flexiblen Tage in der Woche. Ich bin zufrieden mit meinem Ding, aber ich will weiter hinaus und meine Ziele dieses Jahr auch erreichen mit den 19 cm NBPEL und mehr EG. Es geht sich jetzt einzig und allein um ein eigenes Projekt, nicht mehr um Komplexbewältigung. Ich will auch möglichst viel probieren in der Hinsicht Frauen um mich auch besser zu finden, was will ich wirklich, was ist wahre Liebe und was ist einfach nur geistige Fiktion (Aufmerksamkeit bekommen und nett schreiben, sprechen ist keine Liebe). Catcht mich die Person wirklich oder finde ich sie nur ganz nett. Ich gehe jetzt mit anderen Augen an die Sachen ran und nehme mit was kommt (nicht jetzt das Motto besser widerlich als wieder nicht, sondern viel mehr ich lasse alles uneingeschränkt auf mich zukommen ohne sich vorher alles kaputt zu denken).

LG
 
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adrian61

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So ist es @DerWey … einfach locker an alles mit Freude und Neugierde herangehen. Ich bin froh, dass Du und Dein schöner Schwanz bei uns geblieben seid.
 

DerWey

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Prima … ich hatte es geahnt
 

Giacomo Cavernosa

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Das hört sich gut an, @DerWey! Offenheit ist immer zu empfehlen. Das ist den wenigsten in die Wiege gelegt und man muss immer wieder daran arbeiten. Aber es lohnt sich. Vergiss das wichtigste nicht: Sei gut zu dir selbst!
 

DerWey

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Das hört sich gut an, @DerWey! Offenheit ist immer zu empfehlen. Das ist den wenigsten in die Wiege gelegt und man muss immer wieder daran arbeiten. Aber es lohnt sich. Vergiss das wichtigste nicht: Sei gut zu dir selbst!

Selbst glücklich einzuschlafen, weil ich weiß, dass ich mit mir im Reinen bin, ist sowieso Priorität Nummer 1
 

DerWey

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Meine nächste Messung habe ich übrigens Ende Mai eingeplant.
 

DerWey

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Trainingsupdate: statt 2x 10 min Ulis extrem werde ich 3x die Woche 15 - 20 min mit deutlich weniger Intensität trainieren. Habe sonst wie heute mega turtling was ein Anzeichen für übertraining ist bzw zu hoher Intensität.
 
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