Das ist ja sehr schön, nur wenn Du nicht genau misst, wirst Du auch keine Zuwächse feststellen könnenIch lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Das ist ja sehr schön, nur wenn Du nicht genau misst, wirst Du auch keine Zuwächse feststellen könnenIch lege mir keine festen Zahlen als Ziel, sondern warte ab auf welche Zahlen ich gainen werde, ob 0.1+ oder 0.9+ beides sind Erfolge und Motivation um weiter zu machen, unabhängig von der Differenz.
Um genaue Zuwächse ermitteln zu können, ist es unerlässlich dass Du genaue Start-Werte ermittelst.Auf eine Zahl möchte ich mich nicht festigen.
Ja, das war zu hohe Intensität.So hab eben mein Training absolviert, nach dem Jelqen hab ich fest gestellt das mein Penis auf der rechten Seite gerötet ist, so Punkte artig Mitte des Penis. War wohl etwas zu stark mit dem Druck...soll ich warten bis das vergeht oder kann ich morgen weiter machen aber vorsichtiger
Erektion hat nichts mit masturbieren zu tun. Ist alles Kopfsache bei dir. Außerdem haben wir Mittwoch, wieso 4 Tage warten
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