Ist die Idee mit 5on und 2off generell ok?
Klar ist das generell OK.
Da aber kein Mensch generell ist, muss meine Aussage nicht viel heißen, will damit sagen: Probiers aus, 5/2 ist ein bewährter Rhythmus (71% der Zeit ist ON-Zeit) - kann aber am Anfang viel sein, grad mit 5 On-Tagen am Stück. 3/1 ist mit 75% ON-Anteil ähnlich intensiv, aber der Abstand der Ruhetage ist kleiner. Und 2/1 mit 66% On-Anteil nur knapp drunter, aber grad am Anfang in der Gewöhnungsphase keine schlechte Wahl.
Schau doch nach den ersten ein/zwei Wochen wie dein Penis reagiert. Das Einsteigerprogramm ist eine Art Quality-Time mit deinem Penis, beobachte ihn, lerne in besser kennen und schau wie er auf die physische Belastung reagiert.
Was Rhythmus bzw. Pensum angeht, es ist noch keinem eine Zacke aus der Krone gebrochen, oder es hat sich niemand eine Blöße gegeben, wenn man das Pensum anpasst. Zack-Zack geht beim PE eh nicht. Schlimmer wärs für dein Training, wenn Du aufgrund einer Überlastung oder gar Verletzung 4 oder 8 Wochen Pause einlegen müsstest.
Mag sein dass ich da konservativ bin, aber ich propagiere eher ein strikt gerätefreies dreimonatiges Einsteigerprogramm. Grad weil ich auch während meines Einsteigerprogramms drei, vier-mal zum PF oder PP gegriffen habe, teils aus Ungeduld, teils aus Neugier und hinterher gedacht habe, dass ich das besser gelassen hätte. Deine PE-Karriere wird noch lang genug sein, so dass immer noch Zeit ist die Geräte gewinnbringend einzusetzen.
Bin gespannt, was Du so berichten wirst, Viel Spaß!!!