Sinn und Unsinn des Abwärmens

Dieses Thema im Forum "Manuelle Penisvergrößerung" wurde erstellt von hopeful, 23 Nov. 2016.

  1. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7) Threadstarter

    Registriert:
    09.10.2016
    Zuletzt hier:
    22.07.2017
    Themen:
    4
    Beiträge:
    410
    Zustimmungen:
    1,212
    Punkte für Erfolge:
    975
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Hallo

    ich bin jetzt seit Anfang Oktober hier und mache derzeit das Einsteigerprogramm, besteht bei mir aus Vorwärmen mit IR Lampe, klassisches strechting, jelqing, wobei ich die Lampe während des Trainings die ganze Zeit laufen lasse. Erste Erfolge sind auch bereits eingetreten.

    Eigentlich hatte ich noch, weil das ja im Einsteigerprogramm so vorgesehen ist, 5 Minuten Abwärmen auf dem Programm stehen. Das habe ich ein paar Tage gemacht, seitdem nicht mehr, weil mir das vollkommen sinnlos vorkommt.

    Bis mein Programm durch ist, habe ich mindestens 35 Minuten vor der IR Lampe verbracht, meistens mehr, wenn ich Pausen einlegen muss, weil die EQ zu hoch wird. Und dann soll ein Abwärmen mit IR Lampe die Durchblutung anregen und die Regeneration verbessern ? Irgendwie sehe ich da keinen Sinn drin. Nach dem Training ist alles gut warm und durchblutet.

    Habe mir überlegt, ob es nicht sinnvoller wäre, an den OFF Tagen eine "Lampensession" einzulegen; die OFF Tage sind ja die Regenerations und Wachstums Tage, da scheint mir ein Anregen der Durchblutung mit IR sinnvoller zu sein als direkt nach dem Training. Vielleicht einfach an den OFF Tagen 10 oder 15 Minuten vor die Lampe setzen, sonst nichts.

    Was meint Ihr dazu ?

    Grüße
     
    #1
    Loverboy, Riffard und Little gefällt das.
  2. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

    Registriert:
    28.03.2016
    Zuletzt hier:
    19.06.2018
    Themen:
    23
    Beiträge:
    4,252
    Zustimmungen:
    6,619
    Punkte für Erfolge:
    5,560
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    18,2 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Sehe ich ehrlich gesagt auch keinen Sinn drin. Aber das ist nur meine persönliche Meinung. Viele andere hier sehen das anders. Sagen wir mal so: Schaden kann es nicht, wenn man abwärmt ;)
     
    #2
    hopeful und TrickyDicky gefällt das.
  3. TrickyDicky

    TrickyDicky PEC-Legende (Rang 11)

    Registriert:
    05.09.2016
    Zuletzt hier:
    16.06.2018
    Themen:
    5
    Beiträge:
    2,732
    Zustimmungen:
    7,782
    Punkte für Erfolge:
    6,430
    PE-Aktivität:
    4 Jahre
    PE-Startjahr:
    2013
    BPEL:
    22,1 cm
    BPFSL:
    23,3 cm
    EG (Base):
    16,0 cm
    Hi,
    ich bin der Meinung, dass Abwärmen gegen Turtling hilft. Ausserdem ist es meiner Meinung nach etwas anderes, ob der Penis wärend dem Training beheizt wird oder zusätzlich danach ausschließlich zur Entspannung. Wenn du die 5 Minuten nach dem Training hast noch Zeit hast, kannst du sie genauso gut für das Abwärmen nutzen.

    Zum Thema Wärmesessions an Off-Tagen: in die Richtung experimentiere ich gerade ein bisschen, finde die Idee nämlich auch nicht schlecht.
     
    #3
    Pacman, Loverboy und hopeful gefällt das.
  4. Skinny_P

    Skinny_P PEC-Fachmann (Rang 5)

    Registriert:
    30.08.2015
    Zuletzt hier:
    16.06.2018
    Themen:
    6
    Beiträge:
    96
    Zustimmungen:
    209
    Punkte für Erfolge:
    255
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    75 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    16,5 cm
    BPFSL:
    18,5 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    Hi, ich glaube Wärme ist essenziell für pe, somit wird mein Pimmel immer gut gewärmt. Bin auch grade dabei mir ne beheitzte Unterhose für den Winter zu basteln:p
     
    #4
    Loverboy, TrickyDicky und hopeful gefällt das.
  5. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7) Threadstarter

    Registriert:
    09.10.2016
    Zuletzt hier:
    22.07.2017
    Themen:
    4
    Beiträge:
    410
    Zustimmungen:
    1,212
    Punkte für Erfolge:
    975
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Hallo

    danke für Eure antworten

    Klar, schaden kann das abwärmen nicht, bezweifele halt nur, dass es viel bringt, wenn sowieso alles auf Hochtouren läuft.

    Mit turtling, klar, kann sein, dass Abwärmen da vorbeugend wirkt; habe keine Probleme mit turtling, deshalb kann ich da nicht mitreden

    Werde das Abwärmen dann wieder machen und zusätzlich an den Off Tagen mal ein IR Lampen Session mit einbauen, mein Gefühl sagt mir, das macht Sinn. Zumindest Schaden kann es ja nicht

    Grüße
     
    #5
  6. Little

    Little PEC-Legende (Rang 11) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

    Registriert:
    23.12.2014
    Zuletzt hier:
    20.06.2018
    Themen:
    10
    Beiträge:
    1,879
    Zustimmungen:
    6,141
    Punkte für Erfolge:
    6,780
    PE-Aktivität:
    5 Jahre
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    187 cm
    Körpergewicht:
    97 Kg
    BPEL:
    18,1 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    19,2 cm
    EG (Base):
    13,7 cm
    EG (Mid):
    12,2 cm
    EG (Top):
    10,8 cm
    Hi @hopeful ,
    wenn du nicht mit einer IR-Lampe trainieren würdest, so würde ich das Abwärmen schon empfehlen.
    Da du ja die ganze Zeit wärme zuführst, so kannste aus meiner Sicht darauf verzichten.
    Aber ein wenig Ballooning (müsste auch im Programm stehen) würde ich schon machen.
    Dadurch wird er wieder gut durchblutet.
    Halte ich für besser.
     
    #6
  7. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    26.11.2015
    Zuletzt hier:
    09.06.2018
    Themen:
    15
    Beiträge:
    3,248
    Zustimmungen:
    8,701
    Punkte für Erfolge:
    7,730
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Hey @hopeful ein abwärmen sehe ich nur als sinnvoll an, wenn du kein Ballooning machst.
    Beim Ballooning wird der Blutstau der durch das Jelqen entsteht wieder normalisiert, eben Recovery.
    Würde Ballooning definitiv machen, hab die Übung auch eine Zeit lang unterschätzt.
     
    #7
  8. TrickyDicky

    TrickyDicky PEC-Legende (Rang 11)

    Registriert:
    05.09.2016
    Zuletzt hier:
    16.06.2018
    Themen:
    5
    Beiträge:
    2,732
    Zustimmungen:
    7,782
    Punkte für Erfolge:
    6,430
    PE-Aktivität:
    4 Jahre
    PE-Startjahr:
    2013
    BPEL:
    22,1 cm
    BPFSL:
    23,3 cm
    EG (Base):
    16,0 cm
    Ballooning ist definitiv eine super Übung. Wenn ich Zeit habe mache ich sogar erst ballooning und dann abwärmen. Normalerweise gehe ich dann auch direkt ins warme Bett, da gibts garkeine Möglichkeit mehr zu turtlen oder schlecht durchblutet zu werden für meinen Penis. :)
     
    #8
  9. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

    Registriert:
    28.03.2016
    Zuletzt hier:
    19.06.2018
    Themen:
    23
    Beiträge:
    4,252
    Zustimmungen:
    6,619
    Punkte für Erfolge:
    5,560
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    18,2 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Ballooning endet bei mir zu 75% mit Wichsen :bier:
     
    #9
    Pacman und Loverboy gefällt das.
  10. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7) Threadstarter

    Registriert:
    09.10.2016
    Zuletzt hier:
    22.07.2017
    Themen:
    4
    Beiträge:
    410
    Zustimmungen:
    1,212
    Punkte für Erfolge:
    975
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Hallo

    danke für Eure Tipps. Das Training mache ich immer morgens, das Ballooning hatte ich abends gemacht. Dann muss ich das jetzt ändern und das Ballooning direkt machen

    Grüße
     
    #10
    Little, Loverboy und Riffard gefällt das.
  11. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

    Registriert:
    28.03.2016
    Zuletzt hier:
    19.06.2018
    Themen:
    23
    Beiträge:
    4,252
    Zustimmungen:
    6,619
    Punkte für Erfolge:
    5,560
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    18,2 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Morgens trainieren :D Ui ... Ich hätte kein Bock extra 45 min früher aufzustehen :D
     
    #11
  12. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7) Threadstarter

    Registriert:
    09.10.2016
    Zuletzt hier:
    22.07.2017
    Themen:
    4
    Beiträge:
    410
    Zustimmungen:
    1,212
    Punkte für Erfolge:
    975
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Tue ich auch nicht, passt so am besten in meinen Tagesablauf. Bin selbstständig, Termine sind eher abends, morgens ist meistens Leerlauf
     
    #12
    Riffard, Loverboy und adrian61 gefällt das.
  13. Spaßwürstchen

    Spaßwürstchen PEC-Legende (Rang 11) PEC-Wohltäter

    Registriert:
    28.03.2016
    Zuletzt hier:
    19.06.2018
    Themen:
    23
    Beiträge:
    4,252
    Zustimmungen:
    6,619
    Punkte für Erfolge:
    5,560
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    18,2 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,0 cm
    EG (Base):
    12,0 cm
    EG (Mid):
    12,0 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Aso, dann passt das ja :)
     
    #13
    hopeful gefällt das.
  14. Pacman

    Pacman PEC-Fachmann (Rang 5)

    Registriert:
    13.05.2016
    Zuletzt hier:
    12.06.2018
    Themen:
    5
    Beiträge:
    132
    Zustimmungen:
    256
    Punkte für Erfolge:
    335
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    178 cm
    Körpergewicht:
    80 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    15,5 cm
    BPFSL:
    19,5 cm
    EG (Base):
    12,5 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    12,3 cm
    Ich wärme ab indem ich die Keule ganz leicht stretche. Durch die Wärme ergibt das durchaus einen positiven Effekt!
    Musst halt durchprobieren Bro,
    PE bleibt immer noch ein Experiment! ,)
     
    #14
    Loverboy und hopeful gefällt das.
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Pumpgröße: Alles Unsinn? Penispumpen und sonstige Vakuumgeräte 26 Aug. 2017
Phallosan forte, Sinn und Unsinn meiner Modifizierung :) Strecker, Extender und Zuggurte 7 Dez. 2016
Machen 6 Monate PE Sinn? Einsteiger und Neuankömmlinge 31 Mai 2018
Einsteigertraining mit Streckern möglich oder gar sinnvoll? Strecker, Extender und Zuggurte 25 Feb. 2018
Penispumpe - Sinnvoll oder nicht? Penispumpen und sonstige Vakuumgeräte 17 März 2017