Pollux
PEC-Lehrling
- Registriert
- 01.05.2018
- Themen
- 3
- Beiträge
- 12
- Reaktionen
- 26
- Punkte
- 11
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- BPEL
- 18,0 cm
- NBPEL
- 15,5 cm
- BPFSL
- 19,5 cm
- EG (Base)
- 13,0 cm
- EG (Mid)
- 14,5 cm
- EG (Top)
- 13,5 cm
Hallo Freunde der Sonne,
hier hatte ich mich bereits vorgestellt: Hey, Freunde der Sonne!
Leider kann ich derzeit nur begrenzt aktiv das Forum mitgestalten, möchte aber dennoch regelmäßig über meine (hoffentlichen) Fortschritte berichten. Zudem wäre es super, wenn Ihr mich in Sachen Trainingplanerstellung weiter unterstützen könntet.
Begonnen hat vor nicht ganz 3 Monaten (29.04.2018) alles mit folgenden Werten:
BPFSL 19,5cm
BPEL 18cm
NBPEL 15,5cm Ziel 18cm
EGbase 13cm Ziel 14,5cm
EGmid 14,5cm
EGtop 13,5cm
Vor 4 Tagen (14.07.2018) habe ich erneut vermessen:
BPFSL 20,5cm
BPEL 19,0cm
NBPEL 16,7cm
EGbase 13cm
EGmid 14cm
EGtop 13,5cm
Nun muss ich sagen, dass ich es bei ersten Vermessen wohl nicht so gut mit mir gemeint hab. Ich kann mir solche Zuwächse kaum vorstellen. Aber ich habe auch keine Pause eingelegt um evtl. Temps abschwellen zu lassen. Es hat sich auf jeden Fall was getan, das Teil fühlt sich wesentlich massiver an. Also subjektiv erfolgreiche 3 Monate.
Dennoch hätte ich lieber eine genauere Kontrolle über die Veränderung und überlege, ob eine Fotodoku Sinn machen könnte. Eben immer in gleicher Haltung mit Lineal angehalten. Alternativ würdenn doch auch mehrere Messungen in einer Woche Sinn machen, von denen man dann einen Durchschnittswert ermittelt. Was haltet ihr davon?
Zum Thema: Wie soll es weiter gehen? Ich verfolge momentan noch den Plan für Einsteiger und Stretche/Jelqe jeweils 18 Minuten. Nach einigen Blutergüssen und öfter mal Kopfweh, denk ich, dass ich ungefähr mein Limit kennen sollte und fühle mich bereit für anspruchsvollere Übungen (Ja sorry, ich habs ab und an übertrieben). Hätte aber auch keine Probleme damit, das Standardprogramm weiter zu betreiben.
Grüße, Pollux
hier hatte ich mich bereits vorgestellt: Hey, Freunde der Sonne!
Leider kann ich derzeit nur begrenzt aktiv das Forum mitgestalten, möchte aber dennoch regelmäßig über meine (hoffentlichen) Fortschritte berichten. Zudem wäre es super, wenn Ihr mich in Sachen Trainingplanerstellung weiter unterstützen könntet.
Begonnen hat vor nicht ganz 3 Monaten (29.04.2018) alles mit folgenden Werten:
BPFSL 19,5cm
BPEL 18cm
NBPEL 15,5cm Ziel 18cm
EGbase 13cm Ziel 14,5cm
EGmid 14,5cm
EGtop 13,5cm
Vor 4 Tagen (14.07.2018) habe ich erneut vermessen:
BPFSL 20,5cm
BPEL 19,0cm
NBPEL 16,7cm
EGbase 13cm
EGmid 14cm
EGtop 13,5cm
Nun muss ich sagen, dass ich es bei ersten Vermessen wohl nicht so gut mit mir gemeint hab. Ich kann mir solche Zuwächse kaum vorstellen. Aber ich habe auch keine Pause eingelegt um evtl. Temps abschwellen zu lassen. Es hat sich auf jeden Fall was getan, das Teil fühlt sich wesentlich massiver an. Also subjektiv erfolgreiche 3 Monate.
Dennoch hätte ich lieber eine genauere Kontrolle über die Veränderung und überlege, ob eine Fotodoku Sinn machen könnte. Eben immer in gleicher Haltung mit Lineal angehalten. Alternativ würdenn doch auch mehrere Messungen in einer Woche Sinn machen, von denen man dann einen Durchschnittswert ermittelt. Was haltet ihr davon?
Zum Thema: Wie soll es weiter gehen? Ich verfolge momentan noch den Plan für Einsteiger und Stretche/Jelqe jeweils 18 Minuten. Nach einigen Blutergüssen und öfter mal Kopfweh, denk ich, dass ich ungefähr mein Limit kennen sollte und fühle mich bereit für anspruchsvollere Übungen (Ja sorry, ich habs ab und an übertrieben). Hätte aber auch keine Probleme damit, das Standardprogramm weiter zu betreiben.
Grüße, Pollux