kurzes Update zu meiner Trainingsroutine:
ich werde das manuelle Training vorerst sein lassen und nach TSM trainieren. ich habe schon manuelle PE Erfahrung gesammelt, für viele wahrscheinlich nicht genug. Da mein BPFSL und BPEL praktisch identisch sind, werde ich mich darauf fokussieren erst BPFSL zu gainen. dafür habe ich mir vor einer Woche den Phallosan geholt. Anfangs gab es schwierigkeiten und ich dachte das Ding ist fürn Müll, mittlerweile komme ich gut Klar damit, trage ihn 4-6 Stunden täglich (2/3 vom grünen Bereich), vorzugsweise nicht in der Nacht, da ich schön stündlich die Zugrichtung ändern muss da ansonsten der weiße Ring anfängt zu schmerzen an der Base.
jegliches manuelles Training werde ich weglassen, bis ich eine BPEL und BPFSL Differenz von mindestens 2 cm erreiche, danach werde ich das Jelqen einbeziehen und die Differenz wieder zu verkleinern. Ich hoffe natürlich, dass ich durch den Phallo auch BPEL gainen werde, zumindest ein bisschen am Anfang. Da meine Erektion einem Kruppstahlrohr ebenbürtig ist, und ich Quasi beim Jelqen FÜHLEN kann wie die Fahrradschlauch/Reifen Metapha bei mir anschlägt, kann ich mir Vorstellen dass ich durch den Phallo allein 0,5 cm BPEL gainen kann, da meine Schwellkörper endlich den Platz bekommen den sie brauchen - verlassen werde ich mich darauf aber nicht. Beim manuellen stretchen ist es gerade bei Anfängern schwer eine Sinnvolle Zugstärke mit der Hand zu erfühlen. Wenn man zu doll zieht dauerhaft, auch wenn es noch nicht unangehm ist, kann man sich Zukünftige gains verbauen, da man den Penis zu schnell auf zu starkes stretchen gewöhnt. sprich man verliert das anfängliche Potenzial von "leichtem" stretchen. -Das ist mit dem Phallosan sehr einfach zu umgehen.
Nach nur ein paar Tagen Gebrauch des Phallo's, merke ich wie mein Glied im schlaffen Zustand bereits Größer ist, Länger wie breiter, es ist kein Unterschied wie Tag und Nacht aber mit dem Auge zu erkennen. sind wahrscheinlich Tempgains, aber soll mir Recht sein. insgesammt fühlt er sich aufgelockert an, was ich echt Bemerkenswert fand. wann man den Dreh raus hat wie man den anzieht, und schmerzen vermeidet (zugrichtung ändern) dann ist das Ding wirklich zu gebrauchen meiner Meinung nach. Natürlich werden mir das erst die Messungen bestätigen.
Ich mache das alles natürlich auch, weil ich ein fauler Mensch bin. und jeden Tag mindestens eine Stunde mit meiner alten Routine zu tun hatte. Es ist wesentlich angehmer ihn nach der Arbeits einige Stündchen zu tragen, als sich hinzusetzen mit Lampe und Gleitmittel und ne Stunde lang Aufwärmen/stretchen/aufwärmen/Jelqen/abwärmen zu vollführen, zumal ich nicht alleine Wohne und meine Mitmenschen nicht unbedingt mitbekommen müssen was ich denn so mache nach der Arbeit. der Phallo lässt sich nämlich gut verstecken bei einer bequemen Jogginghose.
Zusammengefasst:
-BPFSL mit dem Phallosan forte gainen bis ich bei einer Differenz von ungefähr 1,5-2cm ankomme
-danach den Phallo täglich nur noch tragen um meinen Penis aufs Jelqing vorzubereiten (heißt ich trag ihn mindestens ne Stunde, vlt. aber auch 4-5 je nachdem wann ich Jelqe, aber auf jedenfall täglich mit wenigen Off tagen (5-6On))
-danach wieder BPFSL gainen mit dem Phallo.
dieser Trainingsplan passt mir wesentlich besser in den Kragen. einige von euch würden mir wahrscheinlich eher dazu raten mich auf manuelles PE vorerst zu beschränken, da ich aber zumindest eine "Grunderfahrung" gemacht habe, und mich extrem viel über Zuggurtextender, TSM und was dazu gehört informiert habe, bin ich mir Sicher, dass ich nichts falsch mache. und wenn Doch dann wird mir das die Messung schon zeigen
Bei Fragen oder Anregungen gerne raus damit !