Pablos PE GYM

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von DerEchtePablo, 2 Juli 2017.

  1. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Guten Tag die Herren,

    da ich vor 2 Tagen mit dem Einsteigerprogramm begonnen habe dachte ich mir kann ich auch mal meinen Trainings Log Starten.

    Zum Anfang erstmal meine Startwerte:

    BPFSL =19cm
    BPEL = 18,5
    NBPEL = 16,3 cm
    EG MID = 12,5 cm
    EG BASE = 13 cm


    (Es gibt ein paar Abweichungen zu meiner Vorstellung da ich jetzt nochmal genau nach den Richtlinien gemessen habe )

    Dann meine Ziele auf die ich hinarbeiten will ( aus meiner Vorstellung übernommen):

    1. EG wert auf 14+ cm
    2. NBPEL auf 17,5-18 cm
    3. FL = 14cm Jedoch weis ich hier nicht welche übungen da hilfreich sind !!
    4. Ich möchte meine Erektion länger halten können da sie moemtan schnell den geist aufgibt wen ich nicht 100% dabei bin !
    Außerdem habe ich vor meinen Pornokonsum drastisch einzuschrenken, und dazu habe ich auch noch eine frage: Hat das lesen von Erotsichen geschichten den gleichen einfuss wie Pronos beim masturbieren oder kann ich mich gefahrlos den Geschichten hingeben :D .?

    Jetzt noch zu meiner momentanen Trainings Routine:bb10;:

    1. 5 Minuten lang aufwärmen ( Mit einer Infratorlampe )
    2. 10 Minuten lang Stretching
    3. 10 Minuten lang Jelqen
    4. 5-10 Minuten Ballooning ( Ich versuche es höchtens alle 3 Tage zu Edging werden zu lassen haha )
    5. 5 Minuten lang Beckenbodenübungen ( Wobei mir zur ausführung des Reverse-Kegel noch einiges durchlesen muss... )

    Mein Trainingsrhytmus ist moemtan wie im Einsteigerprogramm vorgeschlagen 3 On / 1 Off. Mal schauen wie weit ich damit in 3 Monaten bis zu nächsten messung komme !!
    Das wars soweit erstmal zu meinem PE Training.
    Jedoch noch als kleine nebeninfo dazu: ich Trainiere auch den rest meines Körpers indem ich 4x Pro Woche das Gym besuche ( Damit habe ich vor7 Monaten angefangen :bb09:).

    Falls jemand von euch Tipps hat wie ich meine Routine noch verbessern kann dann immer gerne hier Posten.

    Mfg. Pablo :bb07:
     
    #1
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Methusalem (Rang 12) Vertrauensperson

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    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Bravo!
    Schöner Log, gute Routine, attraktiver großer Penis ... da kann man schon was damit anfangen :)
     
    #2
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  3. Loverboy

    Loverboy PEC-Orakel (Rang 10)

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    20,3 cm
    EG (Base):
    13,5 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Herzlich Willkommen.
    Länge ist schon super.
    Gutes Log und breitgefächert.
    viel spaß
     
    #3
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  4. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    BPFSL:
    22,1 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Deine Ziele sollten sich durchaus realisieren lassen.
    Du kannst dich den Geschichten voll und ganz hingeben.
    Bei mir hat sich das Kopfkino dadurch extrem verbessert.
    Außerdem reagier ich besser auf visuelle Reize z.B steht mein Schwanz schon wenn meine Freundin sich vor mir um-/auszieht.
    Ab- und zu Pornos schauen ist ok. Tu dir aber selbst den Gefallen und verringer den Konsum.
     
    #4
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  5. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Top danke für die Antwort !!
     
    #5
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  6. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    So hier ein kleines Update:

    Training lief die letzten Tage gut, habe nie was ausgelassen und im 3 On 1 Off Rhỵthmus Trainiert.
    Einmal ist aus Ballooning leider Edging gewurden aber kann ja mal passieren :hammer2:.
    Bis jetzt bin ich auch 3 Tage Porn frei und fühlt sich jetzt schon gut an :D !


    Ich werde jetzt alle paar Tage berichten auch wen nichts neues passiert, da es mich Irgentwie mehr motiviert wen ich weis das ich nach ein paar Tagen ja wieder positiv berichten will :kniegruen:.

    Wünsche allen eine gute Nacht :rasta::rasta: !!

    Mfg. Pablo

    PS: Gibt es faktoren an denen man schauen kann ob der Penis das Training gut oder schlecht aufnimmt ( messen geht ja erst wieder in 3 Monaten xd ) ? Habe in den letzten Tagen nicht so viel zeit gehabt mich dadrüber ganz genau zu Informieren da ich mometan sehr viel arbeiten muss...
     
    #6
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  7. adrian61

    adrian61 PEC-Methusalem (Rang 12) Vertrauensperson

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  8. DerEchtePablo

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    #8
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  9. adrian61

    adrian61 PEC-Methusalem (Rang 12) Vertrauensperson

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    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Keine Ursache :)
     
    #9
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  10. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Ich hatte leider in den letzen Wochen berufsbedingt keine zeit fürs pe training , werde aber ab jetzt wieder von vorne mit dem Training anfangen also: Trainingsstart Heute !
     
    #10
  11. diewolle

    diewolle PEC-Fachmann (Rang 5)

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    Ich wünsche dir gutes Gelingen und Durchhaltevermögen!
    Ich mache meine Trainingssession immer kurz vor dem schlafen gehen. Selbst wenn ich wenig Zeit habe führe ich mir vor Augen:
    "Ein kurzes Training ist besser als kein Training!"
    Dann nehme ich mir als Ziel 5 Minuten strechen, 5 Minuten jelqen (da das ziemlich schnell geht). Und siehe da: Sobald ich angefangen habe mache ich sogar doch noch länger als nur 5 Minuten und ziehe das Training durch.
    Man muss sich also nur motivieren, anzufangen. So klappt das zumindest bei mir :)
     
    #11
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  12. adrian61

    adrian61 PEC-Methusalem (Rang 12) Vertrauensperson

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    Schau Dir erstmal Deinen Arbeitsplan für - sagen wir mal den nächsten Monat an - wenn Du Dir sicher sein kannst, dass Du auf jeden Fall mal 4 Wochen durch ziehen kannst, dann fang mit dem Training an. Angenommen Du fährst in 2 Wochen auf Urlaub, dann setz den Trainingsbeginn danach an. Vor allem für den Anfang brauchst Du eine gewisse Zeit, Dir eine Routine zu erarbeiten

    lg Adrian
     
    #12
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  13. jelqen123

    jelqen123 PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Ach du heiliger bim bam da hast ja schon gute ausgangswerte mach was draus viel.spaß :D
     
    #13
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  14. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Werde ich auch mal so ausprobieren :)!
    Habe mich jetzt soweit an die neuen Zeiten gewöhnt und die werden auch erstmal so bleiben deshlab habe ich ja jetzt wieder gestartet !!

    Das nehme ich mal als kompliment haha und ich gebe mein bestes.
     
    #14
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  15. adrian61

    adrian61 PEC-Methusalem (Rang 12) Vertrauensperson

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    Keiner verlangt, dass Du Dein Bestes hergibst ... Du sollst es nur konsequent trainieren ;)
     
    #15
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  16. DerEchtePablo

    DerEchtePablo PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    So bis jetzt klappt alles sehr gut :)


    Heute abend wird auch wieder Trainiert.
     
    #16

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