Neuling sagt hallo (1 Betrachter)

[Metroid]

Würde nun auch einen BPFSL Fokus anstreben.

Läuft ja eigentlich nur übers stretchen?

Meine Routine 5x die Woche:

ca. 10 min Infrarot Lampe
ca. 17 Minuten Ease into Stretches (2min für jede Himmelsrichtung +2x 3-4 min 90°)
ca. 15 min mid jelqs

Sollte ich die Ease into stretches auf 20 Minuten erhöhen? Und dann mehr Durchläufe oder die jeweiligen Himmelsrichtungen zeitlich erhöhen?

 

[MaxHardcore94]

Läuft ja eigentlich nur übers stretchen?

Meine Routine 5x die Woche:

ca. 10 min Infrarot Lampe
ca. 17 Minuten Ease into Stretches (2min für jede Himmelsrichtung +2x 3-4 min 90°)
ca. 15 min mid jelqs

Sollte ich die Ease into stretches auf 20 Minuten erhöhen? Und dann mehr Durchläufe oder die jeweiligen Himmelsrichtungen zeitlich erhöhen?

Ja nur über das Stretchen

Mach erst mal so wie du es geplant hast.
In 1 Monat Kontrollmessung und dann entsprechend agieren.

 

[everlasting]

Das ist mein Junge
Klasse Ergebnisse. Gehs entspannt und lass dich nicht hetzen.
Weiterhin viel Erfolg dir!

 

[Metroid]

Seit 3 Wochen hab ich nun das Jahr voll. 12 Monate PE. Da ich leider nicht von Anfang an Messungen geführt habe kann ich mich nur an den Werten nach 4 Monaten orientieren.
Aber lange vor PE, hatte ich damals bei einem sehr niedrigen Körperfett einen NBPEL von 16,3cm gemessen.

Ergebniss der 12 Monate:
+ ca. 1,7-1,8cm NBPEL
+ ca. 0,5 cm EG

Mit dem längen Zuwachs bin ich seeehr zufrieden. Über mehr EG hätt ich mich natürlich gefreut, aber das Verhältnis passt auf jedenfall.
Motivation ist zugegeben ein wenig eingebrochen, hier und da werden aus 5x die Woche auch "nur" 4x. Liegt auch daran dass meine Einheit mittlerweile auch ca. 45 Minuten lang ist. Man merkt auch dass sich die Progression verlangsamt aber ich bleibe natürlich dennoch dran. Gerade beim EG würd ich schon gern noch die 15cm knacken.

Ansonsten, auf ein erfolgreiches zweites Jahr.

 

[FridayforJ]

Mit 15cm ist ein Mann schon so weit im oberen Durchschnittsbereich, dass sein Glied als "größer als die meisten" wahr genommen wird

NBPEL oder BPEL?

 

[adrian61]

BPEL

 

[FridayforJ]

Mit 15cm ist ein Mann schon so weit im oberen Durchschnittsbereich, dass sein Glied als "größer als die meisten" wahr genommen wird
16cm ist dann schon ein "großer Schwanz"

Ist das ernst gemeint mit BPEL, da doch die Wahrnehmung auf NBPEL beruht oder wie gesagt das war ironisch gemeint.

 

[Rollo_82]

BPEL ist wissenschaftlich gesehen, der sich reproduzierbar am exaktesten vermessen lässt, egal wie dick oder dünn jemand ist.

 

[FridayforJ]

Ja Rollo82das ist völlig korrekt aber darum geht es bei der Aussage von adrian61 ja nicht

 

[adrian61]

Ja Rollo82das ist völlig korrekt aber darum geht es bei der Aussage von adrian61 ja nicht

Tatsache ist, dass der Unterschied zwischen NBPEL und BPEL wieder etwas ist, mit dem sich Männer unnötig belasten.
Ein "normaler" Mann (auch kaum eine Frau) wird nicht so viele erigierte Penisse zu Gesicht bekommen, dass es rein auf die Optik dabei ankommt, das Fatpad wiederum ist kaum jemals hart wie Zement und gibt so weit nach, dass die 1 - 2 verborgenen Zentimeter mit zum Einsatz kommen. Und Männer, deren Bauch so stark entwickelt ist, dass man kaum an das Glied heran kommt, betrachten das Problem eines kurzen Penis mMn von einem falschen Ansatzpunkt aus.

 

[FridayforJ]

Adrian61, es wäre freundlich, wenn du dennoch nochmal drauf wingehen würdest wie du darauf kommst, dass zb um 15 cm BPEL als groß wahrgenommen wird? Ich meine ja nur, dass man nicht sein Fatpad eindrückt und präsentiert, oder machst Du das? Bei 15 NBPEL wäre deine Aussage ja logischer. Oder verstehe ich da etwas falsch? Ich finde es schon ganz interessant wie die Wahrnehmung von außen ist, ich habe zb auch einen BPEL so um 16,5, daher würde mich das freuen wenn so die durchschnittliche Wahrnehmung wäre, NBPEL ist bei mir maximal 14 je nach EQ, und ich bin auch kein Bumse-Nizer. Ich verstehe auch das es erstens letztlich irrelevant ist und den meisten hier es egal ist.

 

[adrian61]

Adrian61, es wäre freundlich, wenn du dennoch nochmal drauf wingehen würdest wie du darauf kommst, dass zb um 15 cm BPEL als groß wahrgenommen wird?

Weil ein Penis, der über dem statistischen Mittel liegt, dann als groß wahr genommen wird, wenn es ausreichend Vergleichsmöglichkeiten gibt. Heterosexuelle Männer haben die idR nicht und vergleichen daher oft mit den (Porno)Penissen, die sie aus dem Internet kennen. Dagegen zB in einer schwulen Sauna sieht man - sogar "unverbindlich" - viele erigierte Glieder. Meine Maße siehst Du in der Tabelle und ich wurde mehrfach darauf angesprochen, einen "großen Schwanz" zu haben.

 

[Metroid]

Hallo miteinander, kleines Update.

Mache mittlerweile low EQ jelqs und High EQ jelqs hinter einander.
12-15 minuten low, gefolgt von 5-8 min high.

Low EQ find ich relativ angenehm. High EQ fällt mir ein wenig schwer die EQ aufrecht zu erhalten, da ich auch seit Monaten komplett auf Pornos und Nudes verzichte.

Jetzt hab ich an der Eichel leichte rote Punkte bemerken können. Ich hab davon schon oft hier gelesen, wird wahrscheinlich von den High jelqs kommen. Wende ich da zuviel Druck auf oder ist das normal?

 

[MaxHardcore94]

Wende ich da zuviel Druck auf oder ist das normal?

Zu viel Druck

 

[adrian61]

Hallo miteinander, kleines Update.

Mache mittlerweile low EQ jelqs und High EQ jelqs hinter einander.
12-15 minuten low, gefolgt von 5-8 min high.

Low EQ find ich relativ angenehm. High EQ fällt mir ein wenig schwer die EQ aufrecht zu erhalten, da ich auch seit Monaten komplett auf Pornos und Nudes verzichte.

Jetzt hab ich an der Eichel leichte rote Punkte bemerken können. Ich hab davon schon oft hier gelesen, wird wahrscheinlich von den High jelqs kommen. Wende ich da zuviel Druck auf oder ist das normal?

Das siehst Du ja schon bei den High EQ Jelqs, wie die Eichel dunkel blaurot wird und sich die Punkte abzeichnen

 

[Metroid]

Also hab jetzt mal ein wenig Druck weggenommen, und siehe da, keine roten Punkte mehr. Ist halt garnicht so einfach das einzuschätzen, aber deshalb heist es ja auch dass das Verletzungsrisiko bei high jelqs höher ist.

Wie gesagt, mache ich einen Mix von low jelqs, gefolgt von high jelqs. Aber ich möchte mich dennoch etwas mehr auf den EG fokussieren, habe innerhalb von 14 Monaten auch "nur" ca. 0,5 cm an EG gewonnen und die 15cm Marke hätt ich dennoch gern geknackt. Was Länge angeht, reicht es den meisten Mädls auch absolut, beim EG passt aber auf jedenfall noch mehr rein, wortwörtlich.

Ich war mal kurz davor mir eine Pumpe zu bestellen aber die Meinungen was temp Gainz angeht, gehen doch ein wenig ausseinander, zudem der Zeitaufwand einfach sehr hoch ist.

Was wäre denn eure Empfehlung als weitere EG Übung zu meinem momentanen Plan?

 

[MaxHardcore94]

Also hab jetzt mal ein wenig Druck weggenommen, und siehe da, keine roten Punkte mehr. Ist halt garnicht so einfach das einzuschätzen, aber deshalb heist es ja auch dass das Verletzungsrisiko bei high jelqs höher ist.

Wie gesagt, mache ich einen Mix von low jelqs, gefolgt von high jelqs. Aber ich möchte mich dennoch etwas mehr auf den EG fokussieren, habe innerhalb von 14 Monaten auch "nur" ca. 0,5 cm an EG gewonnen und die 15cm Marke hätt ich dennoch gern geknackt. Was Länge angeht, reicht es den meisten Mädls auch absolut, beim EG passt aber auf jedenfall noch mehr rein, wortwörtlich.

Ich war mal kurz davor mir eine Pumpe zu bestellen aber die Meinungen was temp Gainz angeht, gehen doch ein wenig ausseinander, zudem der Zeitaufwand einfach sehr hoch ist.

Was wäre denn eure Empfehlung als weitere EG Übung zu meinem momentanen Plan?

Blutstaugriffe wir zum Beispiel Ulis.

 

[Metroid]

Blutstaugriffe wir zum Beispiel Ulis.

Danke, hab mir soeben die Anleitung hier durchgelesen, werd die morgen gleich mal ausprobieren.
Die werden mit 10-20 sekunden angegeben, wie oft sollte man so eine Wiederholung machen bzw. wie lang sollte eine Uli Session dauern?

 

[MaxHardcore94]

Danke, hab mir soeben die Anleitung hier durchgelesen, werd die morgen gleich mal ausprobieren.
Die werden mit 10-20 sekunden angegeben, wie oft sollte man so eine Wiederholung machen bzw. wie lang sollte eine Uli Session dauern?

Starte mal mit 5 und taste dich dann langsam auf 10 hoch je nach PIs.

 

[FridayforJ]

Was Länge angeht, reicht es den meisten Mädls auch absolut,

Und einigen dann doch nicht? Hast Du solche Erfahrungen schon gemacht?