gib mal den Umfang mit an. Längentechnisch Haben wir quasi gleiche startwerte. Würde mich mal interessieren wie unterschiedlich wir uns entwickeln. Habe auch erst kürzlich begonnen.
Hey,
halte von deinem Training nicht viel.
Antworten auf deine Fragen findest du in der Anfängerroutine und der FAQ in der WDB.
Lies dir das mal durch.
Es hat seinen Grund, dass diese verfasst wurde und in der Regel auch einem Beginner nicht anderes empfohlen wird.
Also erspare vielen Menschen die Schreibarbeit und lese dich ein
wieso lässt Du die Diagonal-Stretches aus? ... eigentlich gibt es bei den Classics ja 9 Zugrichtungen15min(netto) Standart stretches a.30sec mit 10sek pause. Gezogen habe ich abwechselnd nach l,r,o,u und nach vorne .
Alles richtig ... bist Du eher im niedrigen oder hohen Bereich beim Jelqen?15min(netto) jelq mit eq von 20-70% . Sobald ich eq über 70 bekomme , warte ich bis eq runter geht. (K.A ob man das machen sollte).
Ich habe das gefühl dass meine EQ sich verbessert hat . Ich meine bei mir warens sowieso immer gefühlte 150 jetzt sind es sogar noch mehr.
Normalerweise sollte es ja umgekehrt sein
Guten Morgen Cube,
wieso lässt Du die Diagonal-Stretches aus? ... eigentlich gibt es bei den Classics ja 9 Zugrichtungen15min(netto) Standart stretches a.30sec mit 10sek pause. Gezogen habe ich abwechselnd nach l,r,o,u und nach vorne .
Alles richtig ... bist Du eher im niedrigen oder hohen Bereich beim Jelqen?15min(netto) jelq mit eq von 20-70% . Sobald ich eq über 70 bekomme , warte ich bis eq runter geht. (K.A ob man das machen sollte).
Ich habe das gefühl dass meine EQ sich verbessert hat . Ich meine bei mir warens sowieso immer gefühlte 150 jetzt sind es sogar noch mehr.
Normalerweise sollte es ja umgekehrt sein
Nein - EQ soll nicht schlechter werden, aber sie kann. Sei froh, dass Du so einen standfesten Penis hast!
lg Adrian
ich würde Dir raten, beim stretchen zu stehen - da hast Du einfach eine breitere Möglichkeit der Zugrichtungen; beim Jelqen kannst du ohnehin sitzen (50% ist glaube ich perfekt)
Soviel ich verstanden habe wird die EQ schlechter wenn die Differenz zwischen EL und BPFSL steigt ... da sind bei Dir zur Zeit ja nur 0,5 cm
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