Mein erstes pe

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von cube, 10 Okt. 2016.

  1. cube

    cube PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    14,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hallo Community,

    Leider bin ich noch nicht zum pe gekommen. Anstatt 1monat dec break, wurden es fast 4monate :s.
    Naja..das wichtigste ist, dass ich ab heute wirklich wieder loslege!
    Werte sind leider etwas zurückgegangen..aber die erkämpf ich mir in kürze wieder:D

    Mfg
    cube
     
    Zuletzt bearbeitet: 27 Sep. 2018
    #61
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  2. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    EG (Mid):
    14,0 cm
    EG (Top):
    13,8 cm
    Erzähl gerne was Du verloren hast, würde mich interessieren!
     
    #62
    Trigger und Palle gefällt das.
  3. cube

    cube PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    13,5 cm
    Nach 4monaten dec break
    Bpel -5
    Bpfsl - 5
     
    #63
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  4. Just_a_Boy

    Just_a_Boy PEC-Fachmann (Rang 5)

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    EG (Base):
    13,5 cm
    EG (Mid):
    12,8 cm
    EG (Top):
    11,6 cm
    Gib Gas, holst du dir auf jeden Fall schnell wieder zurück. Aber fang erst mal wieder entspannt an ^^

    Grüße
     
    #64
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  5. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    @cube , du hast ohnehin eine große Keule, da spielen die -5 keine so große Rolle.
    Ich schätze du hast sie dieses Jahr wieder dazugewonnen. Wenn du sofort loslegst.

    Grüße...Palle
     
    #65
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  6. Halunke

    Halunke PEC-Legende (Rang 11)

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    EG (Mid):
    14,0 cm
    EG (Top):
    13,8 cm
    Wir reden von 0,5cm, korrekt? :)
     
    #66
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  7. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    EG (Base):
    18,0 cm
    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    Halunke,Halunke, dachtest du 5 cm.

    36116.gif
     
    #67
    cube, Halunke und Dampfhammer2000 gefällt das.
  8. cube

    cube PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    13,0 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Erster Monat nach dec.break um.
    Training: 5min aufwärmen,10min Classic stretch,10min bundlet stretch, 10min jelq dann 5min abwärmen.
    Jede woche die übungen um 2,5min gesteigert nur classics nicht.

    Trainingsplan für November:
    Aufwärmen,5min Classics,15min bundlet,5min 2points, 20min jelq ,abwärmen.
     
    #68
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  9. Sansibar1986

    Sansibar1986 PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    EG (Base):
    14,1 cm
    Hey ganz ehrlich im ersten Moment dachte ich schon an 5cm und war geschockt :happy:
     
    #69
    Halunke gefällt das.
  10. cube

    cube PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    BPFSL:
    19,7 cm
    EG (Base):
    14,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    In november sind leider 3 wochen pe ausgefallen, die ich nachholen muss.
    Gemessen wird deshalb erst am
    21.01.19 :(
     
    #70
  11. Trigger

    Trigger PEC-Experte (Rang 6)

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    12,7 cm
    BPFSL:
    18,5 cm
    EG (Base):
    14,2 cm
    EG (Mid):
    14,4 cm
    EG (Top):
    14,2 cm
    Das ist doch nicht schlimm, was sind schon drei Wochen auf die gesamte PE-Zeit gesehen. Sieh es einfach positiv, als kleinen Decondition-Break.

    Gruß, Trigger
     
    #71
    MaxHardcore94 und Sansibar1986 gefällt das.

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