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Bei 13cm nbpel wirkt der sicher doppelt so dick!!!
Mit genug Geduld, Ausdauer, und dem richtigen Training müsste es zu schaffen sein. Auch wenn es noch einige Jahre dauert, ich gebe mein Bestes!Keine Ahnung, ob 15 möglich sind...
Das wäre echt super.
Also innerhalb eines Jahres müssten 5mm drin sein, da du ja zu Beginn relativ schnell gainen wirst. Einige gainen sogar innerhalb eines Quartals ganze 5mm. Ich persönlich gehöre nicht dazu, aber vielleicht gehörst du ja zu denen die so schnell gainen.Wenn bis 2020 über 13 cm rausspringen bin ich schon froh
Bei 13cm nbpel wirkt der sicher doppelt so dick!!!
"KNAPP" 13....
Aber danke. Und zum Bild... Ich schaue mal, wann ich mich dazu durchringen kann.
Keine Ahnung, ob 15 möglich sind...
Das wäre echt super.
Wenn bis 2020 über 13 cm rausspringen bin ich schon froh... ABER sicher nicht zufrieden.
Ziel ist, mit euch nächstes Jahr weiter über Zuwächse zu diskutieren.
Stretch on.
Ein Bild wär mal interessant
Du hast es erkannt.
Montag bis Freitag je die Zeit vom Phallo , Jelqen und Ballooning.
Woche 5 off, Bier auf... HELAU.
Training :
4x30 Minuten Cardio.
- Phallosan 6/6/6/6/6 Stunden
- Jelqing 10/10/10 /12/10 Min.
- Ballooning 5 /10/10 /10 /10 Min.
- Auf- Abwärmen
Es läuft.
Ein jeckes Wochenende Euch allen.
Woche 5 off, Bier auf... HELAU.
Training :
4x30 Minuten Cardio.
- Phallosan 6/6/6/6/6 Stunden
- Jelqing 10/10/10 /12/10 Min.
- Ballooning 5 /10/10 /10 /10 Min.
- Auf- Abwärmen
Es läuft.
Ein jeckes Wochenende Euch allen.
Na dann lass dir mal dein Bier schmecken.
Bei mir gehts jetzt auch gleich ran an den Pimmel und danach werd ich dir in Sachen Bier folgen
na aber hallo, die 15 sind auf jeden fall drin. und auch danach kannst du lustig weitergainen, wenn du willst.Keine Ahnung, ob 15 möglich sind...
Das wäre echt super.
Wenn bis 2020 über 13 cm rausspringen bin ich schon froh... ABER sicher nicht zufrieden.
Ziel ist, mit euch nächstes Jahr weiter über Zuwächse zu diskutieren.
Stretch on.
So, wieder sind fast 5 "on Tage" vorbei.
Eigentlich läuft es echt gut, die " Beschäftigung" mit mir selbst fühlt sich super an, da sind die dann im April hoffentlich erzielten Ergebnisse fast zweitrangig ... naja, ein paar messbare Zuwächse wären schon nice.
Einzig mit meinem Gewicht hadere ich noch ein bisschen, mit viel Wohlwollen bin ich bei 1,5 kg weniger als im Januar ...
Ich wandel`bestimmt Körperfett direkt in Muskelmasse um.
PS. Nüsse und Bier sind doch kalorienfrei oder?
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