Es ist nicht so, dass es nicht beachtet oder für jeden uninteressant ist – es ist nur so, dass man derartige Zuwächse nur schwer genau bestimmen kann. Die Flaccid-Messwerte sind im Grunde nur in einem Spektrum anzugeben, weil der schlaffe Penis eben je nach Situation sehr unterschiedlich ausgeprägt sein kann (je nach Temperatur, emotionalem Befinden, Ernährung, Tageszeit, körperliche Anstrengung, Umgebungsgerüche etc.). Eben darum sind auch Zuwächse an dieser Stelle schwer zu ermitteln.Mein Hauptaugenmerk liegt vorrangig auf dem FL-Wert und dem FG-Wert, der meiner Meinung nach hier im Forum nicht groß beachtet wird.
Welchen Gurtexender hast du denn schon verwendet? Und welchen verwendest du jetzt? Prinzipiell kann zwar versuchen, das manuelle Stretching durch Gurtextender zu ersetzen, aber probat ist es (gerade zum Einstieg) nicht. Besonders Gurtextender, mit ihrer Liglastigkeit, sind da eigentlich das falsche Mittel. Noch mehr gilt das für das Pumpen und Jelqing. Jelqing ist in einem ausgewogenen Programm eigentlich essentiell – es außen vor zu lassen, kann ich dir wirklich nicht empfehlen. Und Vakuumtraining kann das Jelqing auch nicht hinreichend ersetzen.Hab jetzt ein neues Gerät, und möchte hier, auch um meine Motivation zu steigern, meine "Erfolge" mit euch teilen und ein regelmäßiges Logbuch führen. Ergänzend zum Gurtextender möchte ich auch noch etwas pumpen. Jelqen usw. ist nicht so meins.
Das ist nicht empfehlenswert. Das manuelle Einsteigerprogramm ist kein Ergänzungsprogramm, sondern ein vollwertiges Pensum. Mache auf keinen Fall den Fehler, dass du Geräte-PE und manuelles PE auch noch zweigleisig in voller Intensität ausführst. Damit tust du dir überhaupt keinen Gefallen.und ergänzend das programm durchziehen
Ich dachte es mir schon fastgurtextender war der phallosan ... der neue ist der phallosan forte. der ist um einiges angenehmer zu tragen.
Mit dem Phallosan würde er sogar mehrere Stunden bearbeitet werden - was eben alles andere als notwendig oder sinnvoll sein muss. Da ist man dann wieder bei der problematischen Dosierbarkeit.was mich erst abgeschreckt hat ist, dass man eine halbe stunde lang seinen schwanz bearbeiten muss ... mal gucken gggg ...
dank auch dir. naja es is erstmal ein ungewohnetes Gefühl seinen Schwanz so "konzentriert"in der Hand zu halten ... wennst verstehst gggg ... naja und pe muß halt irgendwie in den alltag passen ... is ja was neues da eine stunde lang zu massieren fgggg
. is ja was neues da eine stunde lang zu massieren fgggg
... dachte das sollte am stück sein???in der Früh schnell ein paar Minuten
... dachte das sollte am stück sein???
naja ich muss zugeben, ich mach da derzeit eine abgewandelte version ... und ja ich weiß das kommt jetzt bei den Profis nicht gut an
Bis vor kurzem habe ich das Stretchen durch den Extender ersetzt. aber ich mache PE schon etwas länger. Und wenn Du es so machst, so solltest du länger wie 15 min. den Extender tragen. Dann musst du schon auf 1 bis 2 Stunden gehen. (ist aber nur meine Meinung)stretchen mit extender dann pumpen 15min / jelqen 10min und das je zwei Sätze
Im Moment ist halt der Ehrgeiz zu groß, und der kleine machts gut mit
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