Guten Morgen

Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von Alphatum, 22 Dez. 2014.

  1. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    16,0 cm
    Hallo zusammen.
    Im PD-Forum wurde Reklame für dieses Forum hier gemacht.
    Also war ich so frei und habe mich auch hier angemeldet.

    Kurz zu mir:
    Ich bin momentan 36 Jahre alt. Ich bin der Meinung, dass man sich in Form halten sollte.
    Vor ungefähr 2 Jahren ging ich der Frage nach, ob es möglich ist, auch seinen Penis zu trainieren, so wie man ja auch seinen restlichen Körper trainieren kann.
    So kam ich dann zum PE.
     
    #1
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  2. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Hi Alphatum und auch dir ein "Herzliches Willkommen" :)

    Wo stehst du denn derzeit in deinem PE-Training? Welches Programm absolvierst du und wie sieht es mit deinen aktuellen Maßen und Zuwächsen aus (sofern du darüber berichten magst ;) )?

    Grüße
    BuckBall
     
    #2
  3. Lampe

    Lampe PEC-Koryphäe (Rang 9) PEC-Wohltäter

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    Von mir ein herzliches willkommen im Forum.

    In der Tat haben wir PD verlassen und haben unseren Umzug hierher zur PE-Community gemacht.
    Also erstmal, Glückwunsch zu der entscheidung uns direkt hierher zu folgen. :)

    Eventuell könntest du noch deine aktuellen Trainingsplan und deine Maße posten. Aber ganz wie du magst.

    Viel Erfolg beim PE und viel Spaß hier.

    Mit freundlichen Grüßen
    Lampe
     
    #3
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  4. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    21,5 cm
    EG (Mid):
    16,0 cm
    Im Laufe des letzten Jahres habe ich mir einen Längenzuwachs von 1 cm erarbeitet.
    Momentan konzentriere ich mich auf verschiedene Längenübungen, da BPEL und BPFSL fast gleich sind. Im Durchschnitt trainiere ich täglich eine Stunde, wobei 70-80% der Übungen Längenübungen sind (Hängen und verschiedene Stretch-Übungen) und der Rest etwas Jelqen, außerdem trage ich einen ADS, wenn ich nicht aktiv trainiere.
    Meine aktuellen Werte sind:
    BPEL: 19 cm
    NBPEL: 18 cm
    BPFSL: 19 cm
    EG: 15 cm
     
    Zuletzt bearbeitet: 22 Dez. 2014
    #4
  5. Bigus

    Bigus PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Mit den Werten hast du ja das passende Avatar gewählt ;) :D
    Auf das jedes Pferd neidisch auf dich sein wird, herzlich Willkommen mein lieber!!

    Gruß, B
     
    #5
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  6. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    20,0 cm
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    19,0 cm
    BPFSL:
    21,5 cm
    EG (Mid):
    16,0 cm
    Danke.
     
    #6
  7. The_Driver

    The_Driver PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    16,3 cm
    EG (Mid):
    15,3 cm
    Von mir ebenfalls "Hallo und Willkommen" auf der Sonnenseite der digitalen PE-Welt :D
     
    #7
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  8. Madnox

    Madnox PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Hallo Alphatum,

    auch von mir ein herzliches Willkommen :)

    Wir kennen uns ja schon vom "anderen Forum".

    Gruss Mad
     
    #8
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  9. LoopingLui

    LoopingLui PEC-Kundiger (Rang 4)

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    12,5 cm
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    12,6 cm
    Auch von mir ein herzliches Wilkommen Mr. BigDick :D
     
    #9
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  10. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    16,0 cm
    Danke.
    Nun, tagsüber wenn ich nicht aktiv trainiere, trage ich einen ADS (Mummy), zumindest soviel wie es möglich ist.
    Dann kommt das eigentliche Training. Ich versuche immer, mir eine Stunde dafür Zeit zu nehmen. Dazu sind die BPEL und BPSFL wichtig.
    Wenn die Differenz dieser Werte unter 1,5 cm liegt, lege ich den Schwerpunkt auf die Länge, z.B.
    40 min verschiedene Stretching-Übungen, 10 min Hängen und 10 min Jelqen. Wenn ich mal weniger Zeit habe, dann 20 min Stretching und 10 min Jelqen.
    Wenn die Differenz der Werte dann über 1,5 cm liegt, lege ich den Schwerpunkt auf die Dicke, z.B.
    10 min Streching, 50 min verschiedene Dicke-Übungen wie Jelqen, Pumpen, Clamping. Und wenn ich weniger Zeit habe, dann 10 min Stretching und 20 min Jelqen.
    Daneben dann noch Kleinkram wie PC-Muskel, Balloning/Edging.

    Ja, warum nicht?
    Natürlich geht das nicht von heute auf morgen, aber wollen wir doch mal sehen, was möglich ist.
     
    #10
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  11. Sixte

    Sixte PEC-Kundiger (Rang 4)

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    12,2 cm
    Welche Stretching-Übungen genau ? Ich habe es bisher nur bis zum "Helikopter" und "Behind-the-leg" geschafft. Arbeitest du dabei mit Wärmelampe?
     
    #11
  12. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    21,5 cm
    EG (Mid):
    16,0 cm
    Hauptsächlich klassisches Stretching, A-Stretch, V-Stretch, Mandingo und Bundled Stretches.
    Allerdings muss man dazu sagen, dass sich die ganzen Stretching-Übungen im Prinzip ziemlich ähnlich sind. Wenn ich wenig Zeit habe oder der Schwerpunkt auf Dicke-Übungen liegt, mache ich "nur" klassisches Stretching.


    Nein.
     
    #12
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