Gain without Pain - Schwengelbengels Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von schwengelbengel, 27 Aug. 2019.

  1. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Hallo Leute,

    vorgestellt habe ich mich ja bereits und die Startmaße (siehe Signatur) sind bekannt. Nun möchte ich den ersten Grundstein für's Training legen. Heute Abend gehts los. Wie bereits angekündigt, werde ich mich vorerst auf's Klassische Strechen mit wenig Krafteinsatz fokussieren. Den Expander werde ich zunächst noch weglassen und das Training auf 10 Min begrenzen (erst einmal rantasten nach der langen Abstinenz). Zum Aufwärmen und Abwärmen löse ich den damals verwendeten Waschlappen durch eine IR-Lampe ab. Diese werde ich auch während der Session verwenden. Auf das Jelqen werde ich verzichten, da ich auf die weitere Bildung kleiner Äderchen verzichten möchte.

    Zur Regeneration werde ich zusätzlich Ginkgo Biloba Kapseln einnehmen. 1 Kapsel direkt nach der Session. Ob es was bringt steht in den Sternen, aber habe die Dinger hier eh noch rumfliegen.

    Bei dem Trainingsrhythmus werde ich mich auf mein Gefühl verlassen, inwiefern mein bestes Stück eine Regeneration benötigt. Gerade zu Beginn lieber einen Off-Tag mehr, als zu wenig.
     
    Zuletzt bearbeitet: 27 Aug. 2019
    #1
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  2. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Bin mal gespannt ob du nur durch Stretchen allein erigierte Länge gewinnen wirst.
    Stell ich mir sehr schwer ohne Schwellkörper-Übungen vor allem Jelquen, Gains zu verzeichnen.
    Wünsche dir aber viel Glück bei deinem Unterfangen und dass die EQ auch durchhält.
     
    #2
  3. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Hi Max,

    zuletzt hatte ich das Jelquen relativ früh eingestellt. Ich schätze mal der Längenzuwachs kann hauptsächlich durch das Dehnen der Ligs dazugekommen sein. Auf jeden Fall ist nix in Stein gemeißelt. Ich werde jetzt erst mal Strechen und vielleicht nehme ich das Jelquen später noch mit dazu und lasse dann den Extender weg. Weil ich meine mich zu erinnern, dass der Penis ziemlich empfindlich auf das Jelquen reagiert hat, da es in Verbindung mit dem Extender too much war. Aber nun will ich erst mal wieder die Tunica vorbereiten, ehe weitere Übungen dazu kommen.
     
    #3
  4. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    So erste Session geschoben. Derjenige der die Idee mit der IL-Lampe hatte ist ein Genie. Tausend Mal besser als ein Waschlappen. Vor allem ist das Gewebe wesentlicher lockerer und nicht mehr so verspannt. Wäre ich Mal damals darauf gekommen...

    Hab jetzt ein bisschen länger gemacht, da ich das mit den Pausen nicht so strikt einhalten konnte (Erektion kam mir immer wieder dazwischen und ich musste länger pausieren).

    Ich ziehe das nun erst Mal durch bis sich eine Differenz >1,25 cm aus BPEL-NBPEL ergibt. Dann beginne ich mit normalen Jelqs mit Olivenöl.
     
    #4
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  5. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Du meinst mich Sicherheit BPFSL-BPEL ;)
     
    #5
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  6. Lümmeltüte

    Lümmeltüte PEC-Kundiger (Rang 4)

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    12,0 cm
    EG (Mid):
    10,0 cm
    EG (Top):
    8,0 cm
    Hi,

    Ich wünsche dir viel Erfolg.
    Eine Frage habe ich, müsste der BPFSL nicht länger als der BPEL sein?
     
    #6
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  7. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Hm bei mir ist ja die BPEL größer...Ach sorry meinte nicht NBPEL sondern BPFSL
     
    Zuletzt bearbeitet: 27 Aug. 2019
    #7
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  8. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    Ihr habt natürlich Recht :kniegruen:
     
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  9. schwengelbengel

    schwengelbengel PEC-Lehrling (Rang 2) Threadstarter

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    So dritter Trainingstag heute und ich bin begeistert. Heute war der Penis überwiegend den ganzen Tag größer und irgendwie lockerer. Nicht mehr so hart und angespannt. Mir ist klar, dass es nicht so schnelle Effekte geben kann durchs Training. Aber vielleicht liegt es an der Lampe die durch die Wärme dafür sorgt das er weicher und fülliger ist. Auf jeden Fall ist das ganze sehr motivierend. Vielleicht starte ich dann nächste Woche mit dem Jelquen. :D
     
    Zuletzt bearbeitet: 29 Aug. 2019
    #9
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