Du bist also einer der mit ner Gabel prüft, ob Saft auf der Steckdose ist.
Wünsch Dir gute Gains, übertreib's nicht.
Hast Du Dir die Kategorie Verletzungsberichte durchgelesen?
Bin sehr gespannt auf deine anfängliche BPFSL- und BPEL-Entwicklung, da ich auf dem Kenntnisstand bin, dass BPEL Wachstum nur nachgelagert zum BPFSL Wachstum passieren kann und dieser effektiv nur durch Stretching erreicht wird. Bin gespannt wie "nur" Jelqen und Pumpen auf diese Werte wirkt.
Viel Erfolg beim Abnehmen!
Ich empfehle aufgrund deines Kegel-Plans diese Lektüre: https://www.pe-community.eu/threads/dummheit-des-grauens-pc-muskel-training.3768/
Hey Balter,
ich würde jetzt mal auf Dry Jelqs tippen, falls du es ohne "Schmiermittel" machst.
Ist normal das man das mit steifen dem Penis macht, jedoch sollte die Erektionshärte in den Anfangswochen/monaten nicht zu hoch sein um solche roten Punkte zu vermeiden. Deutet dann vielleicht darauf hin es ein wenig gemächlicher angehen zu lassen.
Wenn du dich im Bereich von 30 bis 70% EQ bewegst ist das zum Start ok denke ich.
mfg
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