Fury PE Protokoll (14 Betrachter)

[Spaßwürstchen]

Über die Anfänge brauchen wir nicht reden. Das war einfach viel zu viel. Aber darauf wurdest du ja schon aufmerksam gemacht. Dann warst du schon nach 2 Monaten bei 15 min Stretchen und Jelqen. Eigentlich viel zu schnell. Jetzt machst du schon mit 2PS rum die du noch gar nicht brauchst und dazu kommt, dass du deine Classics auch noch falsch machst. Die gehörten in alle Richtungen gemacht und nicht nur nach unten.

Habe die Stretches gestern so umgesetzt.

Das ist schön Die ersten 6 Monate reicht es vollkommen, wenn du nur Classic machst und jelqst. Hebe dir die 2PS für später auf, wenn du mit den "Anfängerübungen" stagnierst. Wahrscheinlich würde es sogar reichen, wenn du Stretch und Jelq sukzessive auf 25 min ausbaust und dazu jeden Monat 1 min dazupackst. Sprich du hast die nächsten 10 Monate mit den beiden Übungen zu tun Du musst einfach regelmäßig kontrollieren, ob du mit diesen noch gainst. Das würde ich so alle 2-3 Monate machen. Wenn du dann wirklich gar nichts gegaint hast, dann erhöhe die Dauer außerplanmäßig (also abweichend von den 1 min pro Monat) und schaue, ob sich das positiv auswirkt. Du siehst das im Prinzip auch, ob dein Training was taugt. Nach dem Training sollte dein Penis einfach "praller" sein als normal. Schau dir mal hier den Thread an. Da wird das erläutert. Physiologische Indikatoren (PIs) für Peniswachstum

 

[Fury]

Folgende 14-Tage Fury PE Protokoll

42. Mi 15.11 6 15 min stretch/ 15min Jelq

43. Do 16.11 15 min stretch/ 15min Jelq

44. Sa 18.11 15 min stretch/ 15min Jelq

45. So 19.11 15 min stretch/ 15min Jelq

46. Mo 20.11 15 min stretch/ 15min Jelq

47. Mi 22.11 15 min stretch/ 15min Jelq

48. Do 23.11 15 min stretch/ 15min Jelq

49. So 26.11 15 min stretch/ 15min Jelq

50. Mo 27.11 15 min stretch/ 15min Jelq

51. Di 28.11 15 min stretch/ 15min Jelq

52. Mi 29.11 15 min stretch/ 15min Jelq

53. Do 30.11 15 min stretch/ 15min Jelq

54. Mo 04.12 15 min stretch/ 15min Jelq


noch 14 Tage, dann sind die 3 Monate rum.

 

[adrian61]

Kein erkennbarer on/off Rhythmus, aber scheinbar doch sehr regelmäßig
bin gespannt auf die Messung

 

[Fury]

Kein erkennbarer on/off Rhythmus, aber scheinbar doch sehr regelmäßig
bin gespannt auf die Messung

Doch, immer So - Do.
Siehe auch Abkürzungen So,Mo,Di...

5 on 2 off

 

[Fury]

Morgen,

heute Abend kommt die erste Quartalsmessung.

 

[adrian61]

ich lehne mich zurück und warte mit Spannung

 

[Fury]

haha bis heut Abend

 

[Halunke]

ich mach mit und warte gespannt auf das Ergebnis.

 

[diewolle]

Bin auch gespannt

 

[lospollos01]

Bin ebenfalls sehr gespannt, kommt heut noch was?

 

[Fury]

18.12.2017 erstes Quartal
BPFSL 17,4 cm
BPEL 17,0 cm
NBPEL 14,0 cm
EG(mid) 13,0 cm
Gewicht 78,0 kg


Anmerkungen:
1. Habe weiterhin das Problem den BPFSL zu messen.
2. Seitdem ich die Ligs mehr ins Training eingebaut habe, also die Classics in alle Winkel, ist meine EQ schlechter geworden.
Am 29 November wurde das eingeführt.
Siehe auch oben Kommentare.
3. Wie soll nun in Zukunft mein Trainingsplan ausschauen, damit er optimal verläuft? Ich erbitte um Rat und Hilfe.
4. Ist der BPFSL immer größer als BPEL? Tue mir schwer bei der Messung


Persönlich bin ich sehr zufrieden über das Ergebnis

 

[adrian61]

Hey Fury,
die Gains sind doch schon mal sehr ordentlich.
1. den BPFSL Wert misst Du am besten so: Penis nach unten ziehen und stretchen, Zollstock anlegen und gegen das Schambein drücken. Penis in die Waagrechte bringen und ablesen (BPEL genau so verfahren)
4. BPFSL muss eigentlich immer größer sein als BPEL. Logischerweise kannst Du mit der Kraft Deines Arms den Penis mehr expandieren als nur mit einer Erektion.
2. Grundsätzlich ist die Differenz zwischen BPEL und BPFSL bei Dir so gering, dass sich das Training nicht auf die EQ auswirken sollte - kannst Du da mit Sicherheit andere Faktoren ausschließen?

 

[Fury]

Ja, bin mir ziemlich sicher.
Seitdem ich das eingebaut habe und an der Aufhängung mehr rummache

Ok, danke für den Tipp. Hast du eine Idee für das zukünftliche Training? Ziel NBPEL

Was würde es bedeuten wenn der BPFSL gleich wie BPEL ist oder der BPFSL kleiner als BPEL ist?

 

[adrian61]

Was würde es bedeuten wenn der BPFSL gleich wie BPEL ist oder der BPFSL kleiner als BPEL ist?

BPFSL kleiner als BPEL kann es nicht geben. Das würde bedeuten, dass Du alleine durch das Füllen Deines Penis mit Blut mehr länge erreichst, als wenn Du ihn bis zum Anschlag in die Länge ziehst - einfach unmöglich

Mach mal probeweise 2P Stretches statt Classics - dabei werden die Ligs nicht (stark) gedehnt und beobachte, wie Deine EQ darauf reagiert

NBPEL steigert sich nur zusammen mit BPEL. Da Du aber sehr wenig Differenz zwischen den beiden BP Werten hast, wirst Du vorrangig stretchen und low EQ Jelqs machen müssen, damit der BPFSL größer wird und danach den BPEL Wert nach ziehen

 

[Fury]

Sehr schön.

Wie könnte so ein Training ausschauen?
Stretchen ist für den BPFSL oder? Eigtl nicht für den BPEL?

 

[Fury]

 

[Fury]

Trainingsplan 2. Quartal

a)
16/16 2pstretch und low-mid-jelq
17/17
18/18
19/19
20/20

jede 2 Woche eine Steigerung

b)
20/10 2pstretch und low-mid-jelq
22/12
23/13
24/14
25/15

jede 2 Woche eine Steigerung

c)
only Stretch für 3 Monate bis BFSL Diff mehr als 1,25 zu BPEL ist?


Welcher Trainingsplan wäre optimal?
Für weitere Ideen bzw. Trainingsplan bin ich offen.

 

[Fury]

Trainingsplan 2. Quartal
21.12.2017


A u s g a n g s l a g e ist wie folgt:

BPFSL 17,4
BPEL 17
NBPEL 14
EGmid 13



Trainingsplan
5on2off

16min/16min, 2pstretch und low-mid-jelqs
17min/17min, 2pstretch und low-mid-jelqs
18min/18min, 2pstretch und low-mid-jelqs
19min/19min, 2pstretch und low-mid-jelqs
20min/20min, 2pstretch und low-mid-jelqs

jede 2 Woche kommt die kommende Steigerung

 

[Fury]

Oder muss ich im 2 Monat auf 12 min jeweils und im 3 Monat auf 15 min?

 

[MaxHardcore94]

Oder muss ich im 2 Monat auf 12 min jeweils und im 3 Monat auf 15 min?

Du musst an sich erst mal nicht zwingend steigern.