klar ... da bin ich dabeiNa dann wünschen wir uns gegenseitig gutes gainen.
@Mr. Fox Fox ... Du hast genau 7 Tage vor mir angefangen ... da können wir die Ergebnisse gut vergleichen
Schwanzvergleich incoming, Februar im Kino
Spaß beiseite@Mr. Fox ich würde dir ehrlich gesagt zu einem 3/1 Rhythmus raten.
Noch besser wäre 3/1 + 2/1, natürlich nur wenn es sich auch zeitlich bei dir ausgeht.
Letzterer Rhythmus bietet meiner Meinung nach die beste Balance aus Training und Reg.
Auch lassen sich die on/off Tage schnell mal "umsortieren" sollte es zu Ausfällen kommen.
Ich finde diesen Rhythmus perfekt
bei 5/2 werden einem schon mal die Trainingstage lang und nach 2 freien Tagen hat man manchmal einfach keine Lust
3/1 + 2/1 ... das kann man perfekt ausbalancieren und ist total flexibelWelchen?
prima Fuchsl ... Du machst Dich!
Hut ab. Habe bis heute nicht geschafft ne Woche voll durch zu ziehenDanke dir!
Trotz stressiger Woche wurden alle Trainingseinheiten erfüllt.
Wünsche allen einen guten start in die Neue Woche und einen schönen ersten Advent.
Hut ab. Habe bis heute nicht geschafft ne Woche voll durch zu ziehenDanke dir!
Trotz stressiger Woche wurden alle Trainingseinheiten erfüllt.
Wünsche allen einen guten start in die Neue Woche und einen schönen ersten Advent.
Absolut! Egal welcher Wert, bleib drann, dann IST er realistischIch bräuchte ein wenig Motivation: "sind 2cm in 3 Jahren realistisch?"
Wie weit biste denn jetzt so? Die ersten 3 Monate hast du ja noch nicht oder?Ich weiß, dass das sicher hundertmal diskutiert wurde nur jetzt wo ich erste Übungserfahrungen gesammelt habe
möchte ich mir ein realistisches Ziel setzen. Und für mein Ego wäre das genug.
3 mal traininert morgen off.
Ich bräuchte ein wenig Motivation: "sind 2cm in 3 Jahren realistisch?"
Ich weiß, dass das sicher hundertmal diskutiert wurde nur jetzt wo ich erste Übungserfahrungen gesammelt habe
möchte ich mir ein realistisches Ziel setzen. Und für mein Ego wäre das genug.
Lg Fox
Absolut! Egal welcher Wert, bleib drann, dann IST er realistischIch bräuchte ein wenig Motivation: "sind 2cm in 3 Jahren realistisch?"
Wie weit biste denn jetzt so? Die ersten 3 Monate hast du ja noch nicht oder?Ich weiß, dass das sicher hundertmal diskutiert wurde nur jetzt wo ich erste Übungserfahrungen gesammelt habe
möchte ich mir ein realistisches Ziel setzen. Und für mein Ego wäre das genug.
Hi,
3 mal traininert morgen off.
Ich bräuchte ein wenig Motivation: "sind 2cm in 3 Jahren realistisch?"
Ich weiß, dass das sicher hundertmal diskutiert wurde nur jetzt wo ich erste Übungserfahrungen gesammelt habe
möchte ich mir ein realistisches Ziel setzen. Und für mein Ego wäre das genug.
Lg Fox
anstatt darauf zu antworten würde ich dir empfehlen in vielen Trainingslogs zu lesen.
zum Beispiel bei @kalledingsda oder @Peacemaker oder @GreenBayPacker oder @Palle oder oder oder....
und bilde dir dann deine eigene Antwort.
Zugleich bekommst du viele Antworten wo du die Fragen noch gar nicht gestellt hast.
Der Satz gefällt mir. Muss ich mir merken.
Aber wo ich deinen Satz mit drei Jahren gelesen habe, muss ich sagen
Wünsche dir gute Gains und langes Durchhaltevermögen und vergiss nie: PE ist ein Marathon und kein Sprint.
Fang langsam an.
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