Fuchsl Log

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Mr. Fox, 15 Nov. 2016.

  1. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Zur Selbstmotivation und zum kommunikativen

    Austausch.

    Training begonnen am 02.11.16

    Mache exakt das Einsteigertraining, bis geplant 2.02.17

    2 day´s on 1 day off.

    An den off Tagen werde ich Bauchmuskeltraining machen damit ich auch hiermit
    regelmäßiger werde.

    Nun zu den Maßen meines kleinen Freundes:

    BPFSL: 16,8cm

    BPEL: 16,4cm

    NBPEL: 15,6 bis 16cm (kommt auf meine Enthaltsamkeit an)

    EG: 14,5cm

    FL: 10,5cm

    FG: 11,5cm

    Woche 2:

    Montag nach Plan trainiert,
    Dienstag nach Plan trainiert,
     
    #1
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  2. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    @Mr. Fox Fox ... Du hast genau 7 Tage vor mir angefangen ... da können wir die Ergebnisse gut vergleichen :)
     
    #2
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  3. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Na dann wünschen wir uns gegenseitig gutes gainen ;).
     
    #3
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  4. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    klar ... da bin ich dabei :happy_ani:
     
    #4
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  5. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    12,6 cm
    Schwanzvergleich incoming, Februar im Kino :D :teufel_zwinker1:

    Spaß beiseite :D @Mr. Fox ich würde dir ehrlich gesagt zu einem 3/1 Rhythmus raten.
    Noch besser wäre 3/1 + 2/1, natürlich nur wenn es sich auch zeitlich bei dir ausgeht.
    Letzterer Rhythmus bietet meiner Meinung nach die beste Balance aus Training und Reg.
    Auch lassen sich die on/off Tage schnell mal "umsortieren" sollte es zu Ausfällen kommen.
     
    #5
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  6. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Absolut kein Problem ... Rif ... du nimmst das Maßband

    Ich finde diesen Rhythmus perfekt ... so tut´s einem fast leid, wenn man so bald mal nicht trainieren darf ... bei 5/2 werden einem schon mal die Trainingstage lang und nach 2 freien Tagen hat man manchmal einfach keine Lust
     
    #6
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  7. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Welchen?

    Sehe ich genauso. 5/2 hatte ich am Anfang, den ersten Monat und fand ihn nicht sonderlich toll.
     
    #7
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  8. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    3/1 + 2/1 ... das kann man perfekt ausbalancieren und ist total flexibel
    wenn man zB so rumeiert 3/1+2/1+4/1+1/1+2/1+3/1....ist das mE nicht SO schlimm ... bei 5/2 wird das schwierig
     
    #8
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  9. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Ihr habt recht das klingt ausbalancierter.
    Dann werde ich meinen
    Rhythmus anpassen.

    3/1 + 2/1 sollen es jetzt sein!
     
    #9
  10. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Heute normal trainiert morgen Off.
     
    #10
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  11. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    2 Tage normal trainiert morgen Off.
     
    #11
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  12. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    prima Fuchsl ... Du machst Dich!
     
    #12
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  13. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Danke dir!

    Trotz stressiger Woche wurden alle Trainingseinheiten erfüllt.

    Wünsche allen einen guten start in die Neue Woche und einen schönen ersten Advent.
     
    #13
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  14. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    EG (Top):
    12,5 cm
    Hut ab. Habe bis heute nicht geschafft ne Woche voll durch zu ziehen
     
    #14
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  15. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Danke dir :happy:
     
    #15
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  16. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    3 mal traininert morgen off.

    Ich bräuchte ein wenig Motivation: "sind 2cm in 3 Jahren realistisch?"

    Ich weiß, dass das sicher hundertmal diskutiert wurde nur jetzt wo ich erste Übungserfahrungen gesammelt habe
    möchte ich mir ein realistisches Ziel setzen. Und für mein Ego wäre das genug.

    Lg Fox
     
    #16
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  17. Mavel

    Mavel PEC-Experte (Rang 6)

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    12,5 cm
    Absolut! Egal welcher Wert, bleib drann, dann IST er realistisch :artist:
    Wie weit biste denn jetzt so? Die ersten 3 Monate hast du ja noch nicht oder?
     
    Zuletzt bearbeitet: 30 Nov. 2016
    #17
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  18. Little

    Little PEC-Legende (Rang 11) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    Hi,

    anstatt darauf zu antworten würde ich dir empfehlen in vielen Trainingslogs zu lesen.
    zum Beispiel bei @kalledingsda oder @Peacemaker oder @GreenBayPacker oder @Palle oder oder oder....

    und bilde dir dann deine eigene Antwort.
    Zugleich bekommst du viele Antworten wo du die Fragen noch gar nicht gestellt hast.

    Der Satz gefällt mir. Muss ich mir merken.
    Aber wo ich deinen Satz mit drei Jahren gelesen habe, muss ich sagen:thumbsup_winking:

    Wünsche dir gute Gains und langes Durchhaltevermögen und vergiss nie: PE ist ein Marathon und kein Sprint.
    Fang langsam an.
     
    #18
  19. Mr. Fox

    Mr. Fox PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    So der erste Monat ist mit heute rum! :happy:

    Vielen Dank für die Motivation.

    Werde das stretching etwas reduzieren von 15 auf 10 Minuten.

    Da er sich recht stark turtelt danach und ich nichts übertreiben möchte.

    Mein EG ist etwas abgeflacht denke, dass hat mit dem bevorstehenden Prüfungsstress

    zu tun.

    Vorweihnachtliche Grüße aus dem Fuchsbau euer

    Fox.

     
    Zuletzt bearbeitet: 2 Dez. 2016
    #19
  20. Palle

    Palle PEC-Methusalem (Rang 12)

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    EG (Mid):
    17,0 cm
    EG (Top):
    17,0 cm
    2 cm in drei Jahren, ja was denn: Dicke an der Eichel?

    Prüfungsstress: ja worin denn, Führerschein fürn Rollstuhl, ne 1,0 in Bio oder im sozialen Umgang mit Brückenschläfern, oder im Komasaufen?

    Doch nicht etwa in der Penislänge?

    2 cm BPEL + , in drei Jahren, da lachen ja die Hühner, das schaffen die glatt mit ihren Eiern im Umfang.LOL.

    Also hau rein, das geht.


    Grüße...Palle
     
    #20
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