Ja absolut sicherSiehe meinen Beitrag im alten Thread: Ich würde ihn nicht löschen. Bist du dir sicher mit der Löschung?
Warum...ich find es sehr interessant die PE Geschichte von jemandem zu verfolgen.Wie im alten Thread "Der Wey von mir" angekündigt, eröffne ich hiermit einen neuen Log, damit ich nicht ewig mit dem Mist der letzten 2 Jahre konfrontiert bin und auch nicht 18 Seiten durchblättern muss. Hier soll es nur kurze Updates zum Training geben und keine Seitenlänge Texte mit absurden Theorien oder Verletzungen.
Trainingsplan bis Ende Januar:
15 Min 2P Stretches
5 Min Edging
5 Min Beckenbodentraining
@Moderatoren bitte um Löschung von "Der Wey von mir" ab dem 01.01.2022
Also entweder bin ich zu blöd dein Text zu verstehen oder du machst die 2P definitiv falsch.Update 11.01.22:
Leider kein erfreuliches Update heute von mir. Ich führe die 2P Stretches ja aus indem ich den Lümmel über Daumen und Faust nach vorne über, hinten über, links und rechts über dehne. Links und rechts erzeugt eine wunderbare Dehnung der gesamten Tunika, Hauptstretch jeweils 50% auf der gestretchten Seite. Für die Länge mache ich das ja vorne und hinten über gekippt, drehe also den Lümmel beispielsweise über das Daumengelebk nach vorne über. Leider erzeugt das eher einen massiven Stretch auf der Oberseite respektive Unterseite. Und da liegt das Problem. Der Druck auf den Nervenbahnen ist immens, sodass diese nach dem Training Freitag komplett gereizt waren und der Lümmel taub bzw schmerzhaft gereizt beim Anfassen. Habe weder Samstag beim Sex noch letzte Macht beim Masturbieren wirklich viel gespürt. Letzte Nacht habe ich das nir gemacht und zu schauen wie es ist. Deswegen erstmal Pause mit Training bis das Gefühl zurück und die Reizung weg. Für den Stretch in die Länge dann eben normale 2P wie man sie kennt und/oder Teile des Schaftes grade raus stretchen.
In diesem Sinne, immer vorsichtig sein mit dem Ding
Das dachte ich beim lesen auch, das klingt eher nach einer Art Fulcrum.Also entweder bin ich zu blöd dein Text zu verstehen oder du machst die 2P definitiv falsch.
Tatsächlich unverändert. Mal gespannt wenn ich jetzt mit Smoothmuskeln nachziehe, was das Lineal sagt.Und was sagen die Maße? Was die EQ sagt, ist egal, was das Lineal sagt, ist real. Zumal beim Stretchfokus die EQ ja oft leidet.
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