Sieh es positiv, wenn Du im Durchschnitt liegst, gehörst du nicht zu den 50% die darunter liegenhöchstens Durchschnitt
Das kann man nicht pauschal sagen, es kommt drauf an, wie es bei Dir in einem Jahr aussieht. Wenn du mit dem laufenden Programm immer noch Zuwächse haben solltest, dann änderte nichts. Wenn sich nix mehr tut, dann erhöht man üblicherweise die Trainingszeiten, zB um 5 Minuten. Deswegen ist es wichtig, dass Du regelmäßig die Messungen durchführst und dich auch genau an den Trainingsplan hältst, ansonsten kann man keine hilfreichen Ratschläge geben.welches Programm nach 1 Jahr
Ja, bei wenig Differenz von BPSFL zu BPEL ist das so. Es wäre hilfreich, wenn Du deine Werte, wie hier allg. üblich, in die Signatur nehmen würdest, dann sehen die User hier schnell was Sache ist. Aus dem Vergleich deiner beiden Posts liegt die Differenz bei 3mm, oder?macht wohl am meisten Sinn weiterhin den Fokus auf den BPFSL Wert zu legen
Genau so sieht es aktuell aus.Aus dem Vergleich deiner beiden Posts liegt die Differenz bei 3mm, oder?
Hast Du deine alten Werte noch, als Du als LastPrussian eingestiegen bist? Die sollten unbedingt mit in die SignaturDie Werte kommen bald in die Signatur
Lockerer OK-Griff heißt, dass du nicht fest zupacken sollst. Du sollst mit der Hand zum Becken hin drücken, damit die Haltebänder und umliegendes Gewebe nicht (so stark) in den Stretch einbezogen werden, sondern mehr Zug auf die Tunica kommt.2. Zum Stretchen selber: Also man setzt ja 2 Hände ein, die eine Hand zieht die andere bildet einen OK Griff am Anfang des Schaftes. Ich verstehe allerdings nicht was mit "und halte damit die Peniswurzel sowie das umliegende Gewebe zurück, so dass dies nicht in den Stretch einbezogen wird." gemeint ist. Wenn ich einen lockeren OK Griff bilde wird doch nichtsdestotrotz trotzdem der ganze Penis gestrecht? Deswegen erschließt sich mir der Sinn dahinter noch nicht so ganz.
Das bleibt Dir überlassen, ob du zB die beiden Stretches 50/50 mischst oder zu 100% 2Ps machst.Soll ich lediglich diese neu Form des Stretchings durchführen oder die alten Stretches noch beibehalten?
Führe den 2P einfach mal aus, dann wirst Du merken wie er wirkt2. Zum Stretchen selber [...] erschließt sich mir der Sinn dahinter noch nicht so ganz.
Locker meint hier, dass du an der Wurzel nicht fest zupacken sollst damit es nicht in einem Blut-Stau-Griff endet....lockeren OK Griff...
Die Tunica zementiert leichter als die Ligamente, die sich in den meisten Fällen wohl wieder zusammenziehen, wenn man mit dem Training aufhört oder eben stark zurückfährt.Hat es den einen Vorteil/Nachteil wenn man nur die Tunica trainiert (mit z.B. den 2.P-S) bzw. was ist denn eigentlich nochmal der genaue Unterschied zu den Ligs?
Es gibt keine Gesundheitlichen Risiken oder Dysbalancen.Da ich ja aktuell mit einer Stretching Übung arbeite, welche sich auf die Tunica konzentriert, habe ich mich gefragt, ob eine Disbalance bzw. negative Effekte entstehen könnte, wenn man z.B. nur noch die Tunica trainieren würde (nichtmal auf Gains bezogen sondern eher aus gesundheitlicher Sicht) oder spielt das aus BPFSL Sicht keine Rolle?
Viele sind der Meinung dass sich Lig-Gains wieder zurück bilden wenn man mit dem Training aufhört.Ich werde natürlich in Zukunft beides machen, da ich aber gelesen habe, dass die Tunica die Gains mehr zementiert, frage ich mich, welche Sinn es hat die Ligs zu trainieren (eventuell nur um eventuelle Disbalancen zu vermeiden??)
Willst du wirklich sagen dass stretching keine gesundheitlichen Risiken birgt?Es gibt keine Gesundheitlichen Risiken
Nein, unglücklich ausgedrückt.Willst du wirklich sagen dass stretching keine gesundheitlichen Risiken birgt?
Dazu müsstest du jemanden finden, der sich rund um den Penis aufschneiden lässt oder mit einem Endoskop in das tieferliegende Gewebe gehen lässt. die Ligamente sind die Halteapparate/Bänder. Die Kreuzbänder im Knie kann dir auch keiner so ad hoc zeigen. Vielleicht findest du auf YouTube ein Video einer Penisaugmentation, bei der gezeigt wird, welche Bänder durchtrennt werden, dann weißt du auch wo sie sind.Ich habe zwar gegoogelt was die Ligs sind und es gibt ja auch zig Anatomiebilder, aber hätte jemand vielleicht ein "Realbild" davon wie die Ligs aussehen? Wenn ich es sehe könnte, könnte ich es mir sicherlich besser vorstellen.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?