So ist es. Unser patentierter Leitspruch lautet.: PE ist ein Marathon und kein Sprint.Durchhalten ist da wohl angesagt
Herzlich willkommen Mike :
Du hast doch schon ganz gute Werte: EG -Base 14 cm und auch NBPEL 15,8 cm.
Da werden schon manche User neidisch.
Es wurde dir schon alles gesagt.
Jetzt musst du nur noch alles umsetzten.
Trainiere fleißig und der Erfolg ist dir sicher.
Ich hab gesehen das ja solche "Expander-Gurte" gibt, sind die unbedingt notwendig oder geht sowas auch mit den besagten Übungen
st das nicht der normale Durchschnitt?
Welche "Anfänger-Übungen" eignen sich denn insgesamt am besten um beides "voranzutreiben"? Gibt es irgendwie auch eine Art von Trainingsplänen?
Ich hab gesehen das ja solche "Expander-Gurte" gibt, sind die unbedingt notwendig oder geht sowas auch mit den besagten Übungen?
Wie macht ihr das eigentlich... im sitzen oder im stehen? Und die Lampe dann davor?
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