@Alphatum ich habe mal eine Frage an dich. Du bist ja einer der Veteranen hier im Forum. Sind deine Werte in der Sig noch aktuell oder hast du schon die 20 NBPEL-Marke geknackt?
Wie sieht dein Training/Hilfsmittel/Zeiteinsatz so aus?
Klassische Jelqs?Momentan mache ich BPFSL-Fokustraining, also 30 min Stretching-Übungen, 10 min jelqen, 10 min pumpen. Zeiteinsatz ist also 50 min, Hilfsmittel ist die Pumpe.
Tut das nicht weh ?
Tut das nicht weh ?
Mir tun trocken jelqus auch ein wenig weh.
Gibt es denn bekannte Vorteile gegenüber wet-jelqus?
Was hälst du von integriertem Myofascial Unlocking?
30 Minuten Stretching...was für ein Albtraum...für mich sind schon die 10 Minuten aus dem Anfängerprogramm die Hölle
30 Minuten Stretching...was für ein Albtraum...für mich sind schon die 10 Minuten aus dem Anfängerprogramm die Hölle
Warum das? Du sollst ihn doch nicht abreißen
Warum das? Du sollst ihn doch nicht abreißen
Das passiert im Paradis nicht in der Hölle
Warum das? Du sollst ihn doch nicht abreißen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?