fokusprogramm

  1. Alphatum

    BPFSL-Fokustraining. Kleiner Tipp

    Servus miteinander. Momentan mache ich ein BPFSL-Fokustraining. Zu Anfang habe ich das Programm, welches in der WDB empfohlen wird, gemacht. Dort werden bezüglich der Stretching-Übungen 20 min 2P-Stretches und 10 min normale Stretches empfohlen. Man kommt also auf eine Stretching-Zeit von...
  2. GreenBayPacker

    Fragen zum Angleichen von BPFSL und BPEL

    Mir schwirrt da was im Kopf.: Wenn man nach der Theorie gehen möchte was einen Längenfokus angeht, ist immer wieder die Rede von dem halben Inch (1,25cm) Differenz zwischen BPFSL und BPEL. Es wirkt auf mich völlig unnötig eine Differenz zu ereichen. Man kann den BPEL ja eh "nachziehen", dann...
  3. BuckBall

    P03: Alternierende Fokusprogramme

    1. Grundlagen und Definition Das alternierende Fokusprogramm (oder auch schlicht „Fokusprogramm“) ist ein alternatives bzw. weiterführendes Programmkonzept des klassischen Steigerungsprogramms, das sich vor allem an erfahrene PE-Anwender richtet. Vereinfacht gesagt, ist der Zweck des...
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