Genau, nur die Ruhehab heute meinen 3. on tag. morgen kommt dann mein erster pausentag. hab bei den stretches noch ein bisschen probleme mit dem steif werden. aber das scheint ja fast jeden newb zu treffen ^^ wird schon mit der zeit
von mir nen kleines update zum training
einsteigerprogramm läuft super und fühlt sich auch effektiv an . will dauernd messen und schaun ob schon was bei rum kam ^^ aber gibts nicht . nächster messtermin am 1. mai wird eingehalten
meine lieblingsübung ist auch jetz noch das balooning ! fühlt sich echt geil an und gibt mir zum abschlus immer noch ne abrundung .
hatte vor circa ner woche einmal jelqs und stretchs vertauscht ( also erst stretchs dann jelqs ) aber das war nix . hatte danach schmerzen an der eichel weil die dann wie so nen knubbel war beim stretchen. dachte erst das es ganz gut wär weil mand ann die eichel besser packen kann aber nach dem training hab ich das dann gleich wieder bereut. mach jetzt wieder erst die stretchs dann die jelqs und komm damit gut klar .
bin echt gespannt was sich dann bis mai getan hat
So unterschiedlich sind die Leute. Ich mag Ballooning nicht besonders.lieblingsübung ist auch jetz noch das balooning !
der erste mai ist rum.. wo steckste mein lieber^^ warst ja ewig nicht onlinewill dauernd messen und schaun ob schon was bei rum kam ^^ aber gibts nicht . nächster messtermin am 1. mai wird eingehalten
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