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Ashwagandha (2 Betrachter)

Ich nehme Pygeum, Lecithin, Ashwagandha und Gingseng sind auch seit ca. 3 Wochen ein und habe noch keine wesentlichen Veränderungen gesehen. Weder von der Menge noch von der Farbe. Naja, vielleicht ist eine Wertung auch einfach noch zu früh. Man sollte die Mittel ja auch über Monate nehmen. Pygeum, & Lecithin werde ich aber höchstwahrscheinlich wenn sie verbraucht sind aus meinem Programm nehmen und eher Ashwagandha und Gingseng weiter nehmen. Bei letzteren sind mir bei den Recherchen die Wirkungen irgendwie deutlich besser erforscht und nachgewiesen wurden, sodass ich mir davon etwas mehr erhoffe.
 
Also statt Kapseln für das Lecithin, würde ich doch eher 1-2 Eier auf den Speiseplan nehmen. Das hat den Vorteil, dass man auch gleich noch ne Runde L-Arginin mit dabei hat. Bei zwei Eiern ist der Tagesbedarf eines gesunden Mannes an Zink ebenfalls gedeckt.

Schmeckt auch besser. :essen01:
 
Ich nehme Pygeum, Lecithin, Ashwagandha und Gingseng sind auch seit ca. 3 Wochen ein und habe noch keine wesentlichen Veränderungen gesehen. Weder von der Menge noch von der Farbe. Naja, vielleicht ist eine Wertung auch einfach noch zu früh. Man sollte die Mittel ja auch über Monate nehmen. Pygeum, & Lecithin werde ich aber höchstwahrscheinlich wenn sie verbraucht sind aus meinem Programm nehmen und eher Ashwagandha und Gingseng weiter nehmen. Bei letzteren sind mir bei den Recherchen die Wirkungen irgendwie deutlich besser erforscht und nachgewiesen wurden, sodass ich mir davon etwas mehr erhoffe.

Krass, hätte gedacht, dass das Pygeum und Lecithin was bringen würde...

Es soll ja auch allgemein gut für die Prostata sein. Vielleicht ist deine ja schon astrein
 
Hi, kennt sich hier auch jemand mit Herbal S-MAX aus?
Habt Ihr Erfahrungen damit gemacht?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Interessantes Thema zu Pygeum, ich habe selber es noch nicht probiert, aber mein bester Freund, der hat das mal für 3 Monate genommen und er meinte es ist auf jeden Fall ein unterschied. Ich selber kann nichts dazu sagen, er hat es mir empfohlen. Dazu muss ich auch sagen macht er regelmäßig Sport in der Woche, trinkt reichlich, nimmt whey/proteinpulver und ernährt sich echt gesund, raucht nicht trinkt nicht...
soweit kann ich das sagen, mehr weis ich auch nicht :)
 
Welches Ashwagandha nehmt ihr eigentlich?
 
Hi Jungs

Ich starte jetzt mal ein neues Experiment zur Steigerung des Sperma-Volumens.

Ich habe nämlich kürzlich gelesen, dass Mascupro Fertilität das Volumen und die Qualität des Ejakulats (und der Spermien) wohl erheblich steigern können soll. Hier mal der Link zu dem Produkt >>> MASCUPRO® Fertilität Mann - Fruchtbarkeit - Spermienproduktion + 60 Kapseln + Q10 - L-Carnitin, L- Arginin + Vitamine Mann Kinderwunsch : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Ich werde berichten ob es etwas bringt, nech ;)
 
So Jungs...es gibt erste Ergebnisse zu berichten.
Nachdem ich am Donnerstag mit der neuen Kur begonnen habe (und bis zum Samstag enthaltsam war), muss ich sagen die Kur bringt es tatsächlich.
Ich habe die doppelte Menge, wie bisher, abgespritzt (war von oben bis unten klatschnass gespritzt, mit dickem, weißem Ejakulat).

Auch als ich am Sonntag abgespritzt habe, war die Menge des Ejakulats bedeutend größer als bisher.

Um allerdings auszuschließen dass es sich nur um Zufälle handelt, wird das Experiment natürlich weitergeführt.

Ich werde weiterhin berichten, nech ;)
 
da wäre ich gern dabei gewesen ... bitte mach das nächste mal Fotos oder einen clip
 
Mach+L Arginin verwende ich schon länger. Da ich so viel gutes über Ashwagandha gehört habe habe ich mir dieses Produkt ⤵️
bestellt und gestern erhalten. Da es herabgesetzt war gleich 2 Packungen. Bin gespannt 😁

OLIMP- Ashwagandha 600 Sport Caps. Bio Ashwaganda-Wurzel-Extrakt (KSM-66) hochdosiert. (60 Kapseln) https://amzn.eu/d/hPvSOXH
 
@Loverboy

Moin, steht auf deiner Packung irgendwas von den Anteil der Withanolide? Das ist nämlich der Wirkstoff. Wenn du täglich 5000 mg einnimmst könntest du ja mal errechnen, wie viel "Wirkstoff" du effektiv aufnimmst.

@LordT

Ich habe es so verstanden, dass die T-Wert Steigerung dem zugrunde liegt, dass der Cortisolspiegel (Stresshormon) sinkt. Da auch häufig von einem besseren Schlaf nach der Einnahme von Ashwaghanda berichtet wird, ist davon auszugehen dass die Steigerung der Schlafqualität den T-Wert ebenfalls steigern (da wird der geringere Cortisolspiegel auch mit rein spielen). Ein gutes Präparat hat ca. 5 % Withanolide. Viele Kapselhersteller bieten Kapseln mit 500 mg ASHW. - also 25 mg Withanolide an. Ich habe mir wieder zum testen ein günstiges Präparat bestellt (Swanson), welches pro Kapsel 6,75 mg Withanolide enthält. Davon werde ich erst einmal 3-4 Kapseln/Tag einnehmen und ggf. später berichten!

Zum Thema "Spritzigkeit"

Viele hier im Thread erwähnen eine Trinkmenge von ca. 2 l/Tag. Oftmals komme ich da auch nicht drüber. Jedoch ist das theoretisch zu wenig. Wenn man von ca. 1 l Wasser/ 20 kg Körpergewicht ausgeht (Formel für Sportler), dann landet ein 80 kg Mann bei 4 l Wasser/Tag. Natürlich nicht, wenn man 24/7 auf dem Sofa sitzt und vllt. auch nicht bei einem Bürojob, aber 3 L sollten es dann auch schon sein.

Bei mir merke ich eine signifikant geringere Menge, wenn ich am Tag wenig getrunken habe. Wenn ich viel getrunken habe, können schon mal 10 Schwalle raus kommen. Trinke ich wenig, können es nur 3 sein. So - jetzt greife ich erstmal zur Pulle und ziehe erstmal einen halben Liter weg :D.

Ich habe Anfang des Jahres für ca. 1 Monat 100 mg Zink/Tag zu mir genommen und bin jetzt bei 30-50 mg/Tag. Zink nehme ich aber nur mit Kupfer ein, da sonst ein Kupfermangel entstehen kann (kann man googlen).

Bei der Zinkmenge fällt mir auf, dass a) mehr Sperma raus kommt und b) das Sperma weißer ist. Hier mal ein Link dazu. Dickes, weißes Sperma - so geht's. Einige Überlegungen bei edubily.de


Pornostars sollen übrigens unmengen an Sellerie verpeisen - dass soll auch einen positiven Einfluss auf die Spermamenge haben.


Hier nochmal ein Link, für jemanden, der sich für mehr Sperma interessiert. Dies habe ich jedoch nicht getestet! Fand es nur mega interessant. Holy Grail of Cum Load Increase - Thunder's Place
(Der Autor hat Arigin erwähnt. Das fördert jedoch nur die Durchblutung und ist denke ich für ihn nice to have für die Erektionsqualität).


@rumps

ich bin sehr gespannt auf deine Meinung zu Ginseng und Maca. (Für die Steigerung des T-Wertes etc. wird (so wie ich es verstanden habe) die schwarze Maca empfohlen).


Viel Info und ich freue mich über Rückmeldungen/Kritik/Austausch!

F.litsche
Für alle die den Link über Sperma auf deutsch lesen wollen, hier die Übersetzung:

Heiliger Gral der Cum Load Steigerung

Dies scheint für viele Leute hier von Interesse zu sein. Ich weiß, dass eines meiner Hauptziele bei der Durchführung von PE-Übungen darin bestand, meine sexuelle Gesundheit zu verbessern. Außerdem wollte ich die Intensität meines Orgasmus und meines Ejakulats steigern. Während ich schnell herausfand, dass Kegels dabei helfen können, mehr Kraft hinter meinem Orgasmus zu erzeugen, konnte ich (bisher jedenfalls) keine Übung finden, die die Intensität des Orgasmus und die Größe der Ladung erhöhte.

Also habe ich angefangen, Nahrungsergänzungsmittel zu testen. Das hat eine Weile gedauert, aber jetzt habe ich endlich vollständige Ergebnisse.

Ich habe die folgenden Präparate einzeln 3 Wochen lang eingenommen und dann die Wirksamkeit jedes einzelnen aufgezeichnet. Ich habe mir jeden zweiten Tag einen runtergeholt (20 Minuten Edging) und eine ähnliche Ernährung und Wasseraufnahme beibehalten, so gut ich konnte. Aus gesundheitlichen Gründen habe ich mich bei jedem Präparat nur an die empfohlene Dosierung gehalten.

1. L-Arginin: 1000mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Erhöhung der Orgasmusintensität: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Es kann die Festigkeit der Erektion erhöht haben
Unerwünschte Nebeneffekte: Keine

2. L-Lysin: 1000mg Stärke. Wird 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Nichts, was mir bekannt wäre
Unangenehme Nebeneffekte: Geringfügig - Schwindelgefühle 30 Minuten nach der Einnahme für etwa 10 Minuten.

3. Koreanischer Ginseng: 500mg Stärke. 2 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Steigert die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Nichts, was mir bekannt wäre
Krankhafte Nebenwirkungen: Stark - Bei 6 verschiedenen Gelegenheiten bekam ich schreckliche Kopfschmerzen.

4. Zink: 50mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 50mg
Orgasmusintensität erhöhen: NO
Erhöhung der Spermamenge: YES - Etwas spürbar
Positive Auswirkungen der Einnahme: Etwas spürbare Erhöhung meiner Spermamenge
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

5. Pygeum: 100mg Stärke. 2 mal täglich eingenommen. Insgesamt = 200mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: YES - Definitiv spürbar
Positive Auswirkungen der Einnahme: Eindeutige Zunahme der Spermamenge, stark vermehrte Vorspermien
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

6. Maca: 450mg Stärke. 3 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1350mg
Steigert die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positives von der Einnahme: Es könnte mich geiler gemacht haben
Unangenehme Nebeneffekte: Geringfügig - Das Zeug hat mich definitiv schwindlig gemacht

7. Lecithin: 1200mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1200mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: JA
Erhöhung der Spermamenge: JA
Positives von der Einnahme: Viel, viel größere Ladungen. Erstaunliche Steigerung der Orgasmusintensität
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

Diese Ergebnisse veranlassten mich, einen weiteren Test durchzuführen. Ich testete alle Nahrungsergänzungsmittel, mit denen ich gute Ergebnisse erzielt hatte, als Ergänzungsstapel. Lecithin, Pygeum, Zink, und ich habe L-Arginin hinzugefügt. Ich behielt die gleiche Dosierung bei, mit jeder Ergänzung, und testete diese Zusammenstellung für 3 Wochen.

Und ich habe den heiligen Gral des Orgasmus entdeckt.

Der Heilige Gral des Spermas
(1) L-Arginin, 1000mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 1000mg
(2) Zink, 50mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 50mg
(3) Pygeum, 100mg Stärke, 2 mal täglich eingenommen = 200mg
(4) Lecithin, 1200mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 1200mg

Nebenbei bemerkt: Nachdem ich jetzt 5 Wochen lang Pygeum eingenommen habe, tropft mein Sperma wie ein verdammter Wasserhahn. Dieses Zeug aktiviert definitiv die Cowpersche Drüse.

LG pierced-cut
 
Zuletzt bearbeitet:
Mach+L Arginin verwende ich schon länger. Da ich so viel gutes über Ashwagandha gehört habe habe ich mir dieses Produkt ⤵️
bestellt und gestern erhalten. Da es herabgesetzt war gleich 2 Packungen. Bin gespannt 😁

OLIMP- Ashwagandha 600 Sport Caps. Bio Ashwaganda-Wurzel-Extrakt (KSM-66) hochdosiert. (60 Kapseln) https://amzn.eu/d/hPvSOXH
Und wie ist der Stand der Dinge? ;)
 
So Jungs...es gibt erste Ergebnisse zu berichten.
Nachdem ich am Donnerstag mit der neuen Kur begonnen habe (und bis zum Samstag enthaltsam war), muss ich sagen die Kur bringt es tatsächlich.
Ich habe die doppelte Menge, wie bisher, abgespritzt (war von oben bis unten klatschnass gespritzt, mit dickem, weißem Ejakulat).

Auch als ich am Sonntag abgespritzt habe, war die Menge des Ejakulats bedeutend größer als bisher.

Um allerdings auszuschließen dass es sich nur um Zufälle handelt, wird das Experiment natürlich weitergeführt.

Ich werde weiterhin berichten, nech ;)
Na mein Lieber, was sagt dein Experiment nach einem Monat? :)
 
Für alle die den Link über Sperma auf deutsch lesen wollen, hier die Übersetzung:

Heiliger Gral der Cum Load Steigerung

Dies scheint für viele Leute hier von Interesse zu sein. Ich weiß, dass eines meiner Hauptziele bei der Durchführung von PE-Übungen darin bestand, meine sexuelle Gesundheit zu verbessern. Außerdem wollte ich die Intensität meines Orgasmus und meines Ejakulats steigern. Während ich schnell herausfand, dass Kegels dabei helfen können, mehr Kraft hinter meinem Orgasmus zu erzeugen, konnte ich (bisher jedenfalls) keine Übung finden, die die Intensität des Orgasmus und die Größe der Ladung erhöhte.

Also habe ich angefangen, Nahrungsergänzungsmittel zu testen. Das hat eine Weile gedauert, aber jetzt habe ich endlich vollständige Ergebnisse.

Ich habe die folgenden Präparate einzeln 3 Wochen lang eingenommen und dann die Wirksamkeit jedes einzelnen aufgezeichnet. Ich habe mir jeden zweiten Tag einen runtergeholt (20 Minuten Edging) und eine ähnliche Ernährung und Wasseraufnahme beibehalten, so gut ich konnte. Aus gesundheitlichen Gründen habe ich mich bei jedem Präparat nur an die empfohlene Dosierung gehalten.

1. L-Arginin: 1000mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Erhöhung der Orgasmusintensität: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Es kann die Festigkeit der Erektion erhöht haben
Unerwünschte Nebeneffekte: Keine

2. L-Lysin: 1000mg Stärke. Wird 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Nichts, was mir bekannt wäre
Unangenehme Nebeneffekte: Geringfügig - Schwindelgefühle 30 Minuten nach der Einnahme für etwa 10 Minuten.

3. Koreanischer Ginseng: 500mg Stärke. 2 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1000mg
Steigert die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positive Auswirkungen der Einnahme: Nichts, was mir bekannt wäre
Krankhafte Nebenwirkungen: Stark - Bei 6 verschiedenen Gelegenheiten bekam ich schreckliche Kopfschmerzen.

4. Zink: 50mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 50mg
Orgasmusintensität erhöhen: NO
Erhöhung der Spermamenge: YES - Etwas spürbar
Positive Auswirkungen der Einnahme: Etwas spürbare Erhöhung meiner Spermamenge
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

5. Pygeum: 100mg Stärke. 2 mal täglich eingenommen. Insgesamt = 200mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: YES - Definitiv spürbar
Positive Auswirkungen der Einnahme: Eindeutige Zunahme der Spermamenge, stark vermehrte Vorspermien
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

6. Maca: 450mg Stärke. 3 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1350mg
Steigert die Intensität des Orgasmus: NO
Erhöhung der Spermamenge: NEIN
Positives von der Einnahme: Es könnte mich geiler gemacht haben
Unangenehme Nebeneffekte: Geringfügig - Das Zeug hat mich definitiv schwindlig gemacht

7. Lecithin: 1200mg Stärke. 1 Mal täglich eingenommen. Insgesamt = 1200mg
Erhöht die Intensität des Orgasmus: JA
Erhöhung der Spermamenge: JA
Positives von der Einnahme: Viel, viel größere Ladungen. Erstaunliche Steigerung der Orgasmusintensität
Unangenehme Nebeneffekte: Keine

Diese Ergebnisse veranlassten mich, einen weiteren Test durchzuführen. Ich testete alle Nahrungsergänzungsmittel, mit denen ich gute Ergebnisse erzielt hatte, als Ergänzungsstapel. Lecithin, Pygeum, Zink, und ich habe L-Arginin hinzugefügt. Ich behielt die gleiche Dosierung bei, mit jeder Ergänzung, und testete diese Zusammenstellung für 3 Wochen.

Und ich habe den heiligen Gral des Orgasmus entdeckt.

Der Heilige Gral des Spermas
(1) L-Arginin, 1000mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 1000mg
(2) Zink, 50mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 50mg
(3) Pygeum, 100mg Stärke, 2 mal täglich eingenommen = 200mg
(4) Lecithin, 1200mg Stärke, 1 Mal täglich eingenommen = 1200mg

Nebenbei bemerkt: Nachdem ich jetzt 5 Wochen lang Pygeum eingenommen habe, tropft mein Sperma wie ein verdammter Wasserhahn. Dieses Zeug aktiviert definitiv die Cowpersche Drüse.

LG pierced-cut
Jo, da bin ich nun doch auch neugierig geworden. Bei Amazon habe ich das gesehen:


Welcher wäre der richtige? Lecithin bestelle ich auch.
 
Hi Jungs

Ich starte jetzt mal ein neues Experiment zur Steigerung des Sperma-Volumens.

Ich habe nämlich kürzlich gelesen, dass Mascupro Fertilität das Volumen und die Qualität des Ejakulats (und der Spermien) wohl erheblich steigern können soll. Hier mal der Link zu dem Produkt >>> MASCUPRO® Fertilität Mann - Fruchtbarkeit - Spermienproduktion + 60 Kapseln + Q10 - L-Carnitin, L- Arginin + Vitamine Mann Kinderwunsch : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Ich werde berichten ob es etwas bringt, nech ;)
Braucht man das eigentlich noch, wenn man eh schon Pygeum, Lecithin, Arginin, Zink usw. einnimmt?
Nicht das es am Ende den Schwanz beim abspritzen abreist.
 

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