Hallo Leute,
Ich habe aktuell noch ein stattliches Übergewicht (172cm und 93 kg bei einem Bauchumfang von 108cm). Bevor ich mit irgendwelchen Trainings anfange, würde ich gerne wissen, sofern jemand ähnliche Erfahrungen hat, wie viel cm ich dann "mehr" haben könnte. Wenn ich am schambein...