beckenbodentraining

Hi! Wir haben in unserem Fitnessstudio so eine moderne Vibrationsplatte (Power Plate) die wohl zum Training der Tiefenmuskulatur dienlich sein soll. Wer nicht weis was das für Geräte sind, einfach kurz googeln. Man stellt vorher die Stärke und Frequenz ein und legt los. Entweder drauf stellen...

Hey Leute, über das Beckenbodentraining gibt es ja schon viele Informationen und bei was es alles helfen, bzw. was es verbessern soll und wie man es durchführt. Erfolgsberichte zu finden ist da schon deutlich schwerer. Könnt ihr bestätigen, dass eure Erektion deultich stärker wird? Könnt ihr...

Hey Leute ✌️🙃👋 Hab da mal nh Frage was mir seit schon etwas längeren aufgefallen ist. Unswar wenn ichs mir mal wieder selbst mache Spritze das ejakulat einfach nicht mehr so mit Nachdruck wie "früher". Ich habe mich schon auch schlau gemacht darüber. Also es heißt das man eine starke...

Wie ist für euch kegeln? fühlt ihr eure eier, oder habt ihr irgendwelche gefühle dabei? oder ist es für euch mehr eine sportliche betätigung wie kraftsport oder joggen?

Während Beckenbodentraining für Männer im PE-Bereich und auch in den Medien vertreten ist, treten derartige Übungen für Frauen oft in den Hintergrund. Daher die Frage: Hast du mit deiner Partnerin schon einmal über Vaginatraining gesprochen? Und für die sich anschließende Diskussion...

Hallo, ich möchte heute einen Beitrag aus dem öffentlich-rechtlichen Raum vorstellen. Man kann ihn noch in der ZDF Mediathek aufrufen. Für den geneigten Leser kann man daraus nicht viele neue Erkenntnisse gewinnen. Ich möchte einige trotzdem zusammenfassen: 02:37: Charite Berlin befragt 575...

Hintergrund Das Thema Beckenbodenmuskulatur und deren gezieltes Training zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit bzw. zur Prophylaxe verschiedener sexualanatomischer Krankheitsbilder ist ein weit verbreitetes und seit langem medial beleuchtetes Wissensfeld. Weniger detailreich fallen...