anfängerfragen

  1. D

    Ist das ein guter Trainingsplan für einen Anfänger?

    Hallo, ich bin neu hier und wollte fragen, ob es irgendwelche Nachteile gibt wenn ich nach dem Training duschen gehe. Wirkt sich das auf das Training aus? Würde am anfang kalt duschen und dann auf lauwarm umstellen. Ich habe auch schon einen trainingsplan: Aufwärmen Strecht (in allen...
  2. dirtyangel69

    Mooooin Leute Ich bin Angel

    Servus Leute Ich wollte euch Alle schonmal herzlichst begrüßen. Kurz zu mir, Ich bin Angel 22 Jahre alt und komme aus dem schönen Bayern Ich war gute Jahre schon ein stiller Mitleser, doch seit 1er Woche habe ich mit dem Einsteigerprogramm durchgestartet. Ich bin jemand der eigentlich sehr...
  3. TurkTurkelton

    Kegeln - Reverse Kegeln Anfängerfrage

    Guten Tag PE Community, ich habe heute mit dem Anfängerprogramm begonnen und habe eine Frage bzgl dem Kegeln. Es steht, dass das Beckenbodentraining ,,in abwechselnden Sätzen, ausgeführt werden'' solle. Heißt es, ich mache einen Satz Kegeln (z.B. 10 WDH) und danach mache ich einfach Reverse...
  4. B

    Bin Einsteiger, brauche Hilfe :)

    Hey, bin komplett neu und habe leider noch gar keine Ahnung von PE Mein Penis ist beschnitten und beträgt ca. 14x12,6 cm und würde ihn im allgemeinen gerne etwas vergrößern. Habe mir letztens einen Bathmate X30 bestellt der heute wahrscheinlich mit der Post kommen wird. Nun hab ich mich hier...
  5. R

    Erektions und Libido Probleme mit 18.

    Hey liebe freunde, Ich bin 18 Jahre alt, 1m85 Groß. Ich möchte mit dem Training anfangen da mein Penis Vor allem schlaff recht dünn also Blut Penis halt. Mit der länge bin ich soweit es geht zufrieden 2 cm länge und umfang mehr wären ideal. Ich würde ihn gerne vermessen doch ich habe seit...
  6. P

    Anfängerfragen zu Extender

    Guten Tag , ich spiele mit dem Gedanken mir einen Extender (wahrscheinlich den Phallosan forte) zuzulegen, da ich aber ein absoluter Einsteiger im Bereich "Penisvergrößerungen" bin habe ich eineige Fragen und hoffe, das ihr mir die beantworten könnt. Ich hab mir schon mal aus Interesse die...
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