Auf dem Weg zu 9 Zoll... (1 Betrachter)

[Zauberstab20]

Tut mir leid Blade - hoffe das legt sich alles wieder!

Kurze andere Frage:
Du sprichst oft von "Ermüdung" im Penis - ist das ein Gefühl was sich bei dir mit der Zeit erst entwickelt hat?
Ich z.B. spüre nie wirklich "Ermüdung" - selbst wenn ich manuell mit compression hanger stretche (mit fast 7Kg Zugkraft) spüre ich während dessen oder danach keine Ermüdung oder gar einen Stretch "tief" im Penis drinne (Habe festgestellt, dass viele die erfolgreich PE betreiben oft davon reden - aber ich fühle so etwas gar nicht -> Deshalb die Frage )

 

[Bl@de]

@Lampe : Seit 22.06. wieder zurückgefahren. Ne, allein durch den langsameren Abfluss von Lymphe glaube ich eher dass es etwas Überanstrengung ist und deshalb so ausgedehnt ist. 0,5cm Umfang gewinnt man in einem Jahr Training hinzu. Ich mein Erektionen etc. ist ja alles normal und fast schon zu stark, aber definitiv schadet mehr Regeneration nicht. Deshalb etwas sanfter mal für ein paar Wochen und 3x pro Woche 20 Minuten Infrarot (abseits vom Training) zur Erholung.

@Zauberstab20 : Ermüdung mein ich vor allem beim Training für Umfang. 30-45 Minuten Pumpen und Clamping an 5-6 Tagen pro Woche. Da merk ich irgendwann dass die Erektionen nicht so schnell und leicht kommen. Wenn ich deutlich weniger Umfang trainiere und maximal 10-15 Minuten pro Tag pumpe, kommen auch tagsüber spontan ohne Stimulation immer wieder mal Erektionen und auch ohne Stimulation steht alles länger. Beim Training für Länge ist das weniger der Fall. Eher mal an der Basis beim Ligament. Oder meine Hand bei manuellen Stretches Man entwickelt wie im Fitnessstudio durchaus ein feines Körpergefühl nach 1-2 Jahren. Ein guter Test ist mal 4 Wochen Pause zu machen und zu sehen wie es sich dann anfühlt im Alltag. Da merkt man schon einen Unterschied.

 

[Bl@de]

Ich hab endlich das Geheimnis für EG Gains gefunden. Ihr müsst einfach nur übertreiben und keine Pausen machen Hoher Druck, ganz viel Clamping und am besten gleichzeitig und kopfüber (damit gut Blut reinfließt). Spaß Beiseite. Ich werde die nächste Zeit zur Sicherheit mit allen EG Übungen und Hanging pausieren. Nur manuelle Stretches und Infrarot. Ansonsten nur zum Pinkeln und Waschen berühren. 24 Stunden nach dem letzten Pumpen lag der Mid EG immer noch bei 15.6cm und der schlaffe EG bei (für mich krassen) 14cm. Auch kommen die Adern extremer raus und etwas geröteter als sonst, Die Lymphflüssigkeit geht nur sehr langsam weg so dass die Haut etwas spannt. Zudem irgendwie heute mehrere spontane Erektionen gehabt (ohne Zutun). Aua tut nix, Sensitivität ist ganz normal ... aber der Druck ist schon ordentlich bei Erektionen.


Hier ein schlaffes Bild zur Veranschaulichung:

 

[Zauberstab20]

Ich hab endlich das Geheimnis für EG Gains gefunden. Ihr müsst einfach nur übertreiben und keine Pausen machen Hoher Druck, ganz viel Clamping und am besten gleichzeitig und kopfüber (damit gut Blut reinfließt). Spaß Beiseite. Ich werde die nächste Zeit zur Sicherheit mit allen EG Übungen und Hanging pausieren. Nur manuelle Stretches und Infrarot. Ansonsten nur zum Pinkeln und Waschen berühren. 24 Stunden nach dem letzten Pumpen lag der Mid EG immer noch bei 15.6cm und der schlaffe EG bei (für mich krassen) 14cm. Auch kommen die Adern extremer raus und etwas geröteter als sonst, Die Lymphflüssigkeit geht nur sehr langsam weg so dass die Haut etwas spannt. Zudem irgendwie heute mehrere spontane Erektionen gehabt (ohne Zutun). Aua tut nix, Sensitivität ist ganz normal ... aber der Druck ist schon ordentlich bei Erektionen.


Hier ein schlaffes Bild zur Veranschaulichung:
Anhang anzeigen 186143

wir freuen uns alle mit und über deine gains

 

[Lampe]

Du tust das son bisschen ab, aber vielleicht ist das ja wirklich der Way to Go. Ein Monat intensiv anschließend Schwellkörper Pause dafür Hangen.

 

[Bl@de]

Lol, ne. Ich weiß allein von der Optik im Alltag und dem Gefühl dass es Lymphflüssigkeit bzw. eine Schwellung ist. Auch wenn Adern sichtbar sind. Solche Sprünge innerhalb weniger Wochen sind unrealistisch. Wahrscheinlich überlastet durch die Kombination verschiedener Übungen die in irgendeiner Form Druck auf den Schaft ausüben. Deshalb lieber etwas pausieren mit diesen Übungen.

 

[Zauberstab20]

Lol, ne. Ich weiß allein von der Optik im Alltag und dem Gefühl dass es Lymphflüssigkeit bzw. eine Schwellung ist. Auch wenn Adern sichtbar sind. Solche Sprünge innerhalb weniger Wochen sind unrealistisch. Wahrscheinlich überlastet durch die Kombination verschiedener Übungen die in irgendeiner Form Druck auf den Schaft ausüben. Deshalb lieber etwas pausieren mit diesen Übungen.

Deine These ist einleuchtend - aber wie immer: Es besteht auch die Chance, dass sie nicht stimmen muss...

Im Kraftsport gibt es auch so abnormale Trainings"routinen" wo jeder normale Mensch sich an den Kopf fassen und sagen würde "wtf - viel zu viel" und trotzdem sorgt es nachweislich immer wieder (für die kurzen Zeiträume) für signifikante und bleibende gains -> German Volume Training z.B. oder dieses komische 24-Hour Arm Workout von Rich Piana

Wie gesagt - theoretisch völlig hirnrissig - praktisch funktioniert es irgendwie doch bei nicht wenigen die es ausprobieren...

 

[Bl@de]

Nope. Da muss ich euch enttäuschen. Schwellung durch Lymphe ist abgeklungen und wieder bei 15.1 - 15.2cm Magische Wundergains gibt es hier nicht. Aber 1-2 Tage Lymphflüssigkeit nach dem Pumpen ist definitiv nicht normal, also lieber vorsichtig sein in nächster Zeit.

Und Rich Piana ... sicherlich kein gutes Beispiel für einen langfristig gesunden Lebensstil

 

[Zauberstab20]

Nope. Da muss ich euch enttäuschen. Schwellung durch Lymphe ist abgeklungen und wieder bei 15.1 - 15.2cm Magische Wundergains gibt es hier nicht. Aber 1-2 Tage Lymphflüssigkeit nach dem Pumpen ist definitiv nicht normal, also lieber vorsichtig sein in nächster Zeit.

Und Rich Piana ... sicherlich kein gutes Beispiel für einen langfristig gesunden Lebensstil

Haha - ich will hier jetzt auch keine Diskussion über Rich Piana führen - hätte auch irgendwer sonst sein können - aber extremes Training bringt manchmal eben doch extreme Ergebnisse

 

[Marcel750]

Es funktioniert höchstens bei Leuten die auf Stoff sind (kürzere Regenerationszeit, bessere Proteinmuskelsynthese)
Alle die „normal“ trainieren, benötigen Pausenzeiten, um optimal Muskeln aufzubauen. Etwas bringt es auch ohne Pausen, nur nicht so effektiv wie mit.
Ob man das nun 1:1 auf PE schließen kann, ist eine gute Frage

 

[Zauberstab20]

Es funktioniert höchstens bei Leuten die auf Stoff sind (kürzere Regenerationszeit, bessere Proteinmuskelsynthese)

Nö - kenne persönlich mehrere Beispiele die das kranke Armworkout von Rich Piana gemacht haben (ohne Steroide) und tatsächlich gains hatten

Aber hey, was ist meine persönliche Erfahrung schon wert

 

[Bl@de]

Ob man das nun 1:1 auf PE schließen kann, ist eine gute Frage

Kann man nicht. Anderes Gewebe, eher vergleichbar mit der Aorta.

Die Aorta weist den typischen dreischichtigen Wandbau der großen Arterien auf. An die Tunica intima aus Endothel, lockerem Bindegewebe und einzelnen glatten Muskelzellen schließt sich die Media an.

Die Tunica media ist durch eine große Anzahl an elastischen Fasern sowie Kollagen 3 gekennzeichnet, zwischen die Myofibroblasten und glatte Muskelzellen eingestreut sind. Sie ist die mächtigste Wandschicht. Fasermatrix und Zellen sind in konzentrisch laufenden elastischen Lamellen angeordnet. Auf diese Weise kann sich die Aorta bei raschen Volumenschwankungen dehnen (Windkesselfunktion).

Nach außen wird die Aorta durch die Tunica externa (Adventitia) abgegrenzt. Durch ihre Wanddicke ist die Aorta auf die Ernährung durch Vasa vasorum angewiesen, welche die Tunica media und die Tunica externa mit Blut versorgen.

Unterschiede finden sich aber deutlich in der Zusammensetzung der einzelnen Bestandteile:

• Tunica media:
  Die Tunica media ist entscheidend für die Regulation des Blutflusses und des Blutdrucks. Die glatten Muskelzellen in dieser Schicht können sich zusammenziehen oder entspannen, was zu einer Veränderung des Gefäßdurchmessers führt.
• Tunica albuginea:
  Die Tunica albuginea dient als schützende und stützende Hülle für die darunterliegenden Organe. Sie ist relativ unelastisch und sorgt für die Formstabilität der umhüllten Organe.
• Tunica media:
  Die Tunica media besteht hauptsächlich aus glatten Muskelzellen, Kollagenfasern und elastischen Fasern.
• Tunica albuginea:
  Die Tunica albuginea besteht hauptsächlich aus straffem, kollagenem Bindegewebe, das dicht gepackte Kollagenfasern enthält.
• Tunica media: Die Tunica media kommt in den Wänden von Blut- und Lymphgefäßen vor.
• Tunica albuginea: Die Tunica albuginea umgibt bestimmte Organe wie Hoden, Schwellkörper des Penis und Eierstöcke.