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coolesocke

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NBPEL
13,5 cm
BPFSL
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EG (Base)
12,3 cm
EG (Mid)
12,3 cm
EG (Top)
12,3 cm
Hi liebe Community,

Nach zimmperlichen und halbwissenden Anfängen, habe ich mich mit PE weitesgehend auseinandergesetzt und für mich entschlossen, motiviert und diszipliniert PE betreiben zu wollen. Mit der Erstellung dieses neuen Vlogs möchte ich die anfänglichen Fehler aus meinem alten Vlog vergessen machen. Nichtsdestotrotz habe ich aus ihnen gelernt und gehe daher jetzt gestärkt und mit gesundem Respekt ans Training.

Nach einer Stretchperiode von Mitte November bis Ende Dezember, mit einer kleinen Unterbrechung aufgrund von aus übereifrigem Jelqen enstandenen roten Punkten auf der Eichel, habe ich meine Diff für das erste Gainen insoweit geschaffen.

Meine derzeitigen Werte:

NBPEL: 13,5
BPEL: 16,5
BPFSL: 17,5
EG: 12-12,5

Mein Trainingsplan:

Aufwärmen mit IR-Lampe: 8 Min
Stretching: netto : 10 Min
Jelqen: netto : 10 Min
Abwärmen heiße Dusche oder IR-Lampe:
Wenn Lampe 5 Min, Dusche ca. Auch

Ballone selten, vorallem nicht, wenn ich kein wirkliches Lustempfinden spüre, weil ich die Sorge habe, trotzdem dann irgendwo gezwungenermaßen onanieren zu wollen, was nicht zu meinem Lifestyle passt. Mir ist derweil bewusst, dass dieses Nachwärmen von Innen sehr hilfreich sein kann, aber ich werde es nur stimmungsabhängig einsetzen und schauen wie weit ich trotzdem komme - komme, in PE Kontext ;)

Lieben Gruß

Coolesocke
 

coolesocke

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12,3 cm
EG (Top)
12,3 cm
Erste Trainingswoche:

05.01 FR (X)

08.01 - 12.01 MO - FR (X)

Schlaffi sieht länger und dicker aus.
 

coolesocke

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12,3 cm
Zweite Trainingswoche:

15.01-18.01 MO-DO: (X)
20.01 SA: (X)

Hatte aus Erfahrung Sorge beim Low-EQ Jelqing wieder rote Punkte zu bekommen. Habe mittlerweile ein besseres Gefühl für die Intensität der Jelqs, sodass ich da freier agieren kann.
 
Zuletzt bearbeitet:

coolesocke

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12,3 cm
EG (Mid)
12,3 cm
EG (Top)
12,3 cm
Dritte Trainingswoche:

Wegen neuem Job und privaten Angelegenheiten nicht viel unter der Woche schaffen können. Zum Glück gibt es das WE. :)

Mo, 22. 01 (x)
Di, 23.01
Mi, 24.01 (x)
Do, 25.01
Fr, 26.01
Sa, 27.01 (x)
So, 28.01 (x)
 

adrian61

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13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Dritte Trainingswoche:

Wegen neuem Job und privaten Angelegenheiten nicht viel unter der Woche schaffen können. Zum Glück gibt es das WE. :)

Mo, 22. 01 (x)
Di, 23.01
Mi, 24.01 (x)
Do, 25.01
Fr, 26.01
Sa, 27.01 (x)
So, 28.01 (x)
4x ist auch nicht schlecht!
 

DHT

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Viel Erfolg Junge - du machst doch richtig Boden gut. Schöne Updates und konsequentes Angehen. Was hat Onanie mit Lifestyle zu tun? Kannst du das Ballooning nicht trotzdem einbauen?
 

coolesocke

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Habe früher viel Pornos konsumiert. Soweit, dass ich dazu onaniert habe, obwohl ich keine Libido hatte. Seitdem ich das Pornogucken seien lasse und nur wichse wenn ich wirklich Lust habe, geht es mir irgendwo besser.

Angemerkt sei, dass ich mein ganzes Leben sehr selbstunsicher bin, aber ohne die Pornos mich irgendwo freier fühle. Es gibt mir auch die Kraft, weiter an mir zu arbeiten, um als Persönlichkeit weiter zu wachsen.

Gruß

Socke
 

adrian61

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Such dir ne geile Süße und dreh selber welcher. Wirkt wunder! Du wirst merken: Dein Schwanz ist der allergeilste, da kommt kein Porno mit.
 

coolesocke

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Vierte Trainingswoche:

29.01 Mo (x)
30.01 Di (x)
03.02 Sa (x)
04.02 So (x)

Diese Woche waren es auch nur vier Sessions -.-
 

coolesocke

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Fünfte Trainingswoche:

05.02 Mo (x)
08.02 Do (x)
10.02 Sa (x)
11.02 So (x)

Wieder nur 4x.
Hatte diese Woche meine letzte Orthopäden Session wegen meiner Sehnenverletzung am Unterarm; jetzt kann ich mit einem besseren Gefühl Jelqen.
Happy Gainz!
 

coolesocke

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6te Trainingswoche:

12.02 Mo (x)
13.02 Di
14.02 Mi (x)
15.02 Do
16.02 Fr (x)
17.02 Sa (x)
18.02 So (x)

Mehr als ein Monat Training vorbei. In diesem ersten Monat haben meine EQ beim Jelqen sehr varriert: eher Richtung Mid/High. Seit Freitag achte ich darauf im Low EQ zu bleiben. Mein Schlaffi dankt es mir schonmal. ;)
 

aezget79

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Sehr schönes logbuch und ordentliches training, bin auch newbie mit ähnlicher vorerfahrung. welcome genosse
 

aezget79

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coolesocke

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Gute Idee
Mache ich, wenn die erste Quartalsmessung ansteht
 

coolesocke

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Diese Woche leider krank im Bett verbracht und nicht wirklich Lust zum Trainieren gehabt.

Bin so diese Woche nur auf: 7te Trainingswoche

MO 19.02
DI 20.02
MI 21.02
DO 22.02
FR 23.02 (X)
SA 24.02
SO 25.02 (X)

Zumindest klappt es jetzt mit den Low Jelqs. Wünsche mir damit bei dem NBPEL Fortschritte.
Obwohl ich es schwierig finde 30 EQ einschätzen zu können. Habe bei mir eher das Gefühl ich liege darunter, habe sowas wie einen gut gefühlten Schlaffi, also noch keinen Erektionswinkel und mein Penis ist noch sehr weich also sehr "knetbar".
Würdet ihr das nach der Beschreibung als 30% EQ bezeichnen oder mehr oder weniger? Wäre eigentlich top mal ein Video zu Low Jelqs zu sehen.

Gruß
Socke
 
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aezget79

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12,0 cm
EG (Top)
12,0 cm
Diese Woche leider krank im Bett verbracht und nicht wirklich Lust zum Trainieren gehabt.

Bin so diese Woche nur auf: 7te Trainingswoche

MO 19.02
DI 20.02
MI 21.02
DO 22.02
FR 23.02 (X)
SA 24.02
SO 25.02 (X)

Zumindest klappt es jetzt mit den Low Jelqs. Wünsche mir damit bei dem NBPEL Fortschritte.
Obwohl ich es schwierig finde 30 EQ einschätzen zu können. Habe bei mir eher das Gefühl ich liege darunter, habe sowas wie einen gut gefühlten Schlaffi, also noch keinen Erektionswinkel und mein Penis ist noch sehr weich also sehr "knetbar".
Würdet ihr das nach der Beschreibung als 30% EQ bezeichnen oder mehr oder weniger? Wäre eigentlich top mal ein Video zu Low Jelqs zu sehen.

Gruß
Socke
Hey socke, gute Besserung erstmal. Ich kränkel auch grad rumm. Drecks Kälte. Das mit dem Einschätzen der EQ find ich auch voll schwierig. Wenn ich eher richtig hart werde merk ich das schon aber die unteren level, da tu ich mir schwer mit der Einschätzung. Videos wären da echt hilfreich. Oder Bilder zu den wichtigsten EQ Levels.

Gutes gainen noch. Freu mich schon auf deine erste Vermessung, bei mir dauerts ja noch 2,5 monate
 

Callmemario

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adrian61

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Zumindest klappt es jetzt mit den Low Jelqs. Wünsche mir damit bei dem NBPEL Fortschritte.
Obwohl ich es schwierig finde 30 EQ einschätzen zu können. Habe bei mir eher das Gefühl ich liege darunter, habe sowas wie einen gut gefühlten Schlaffi, also noch keinen Erektionswinkel und mein Penis ist noch sehr weich also sehr "knetbar".
Würdet ihr das nach der Beschreibung als 30% EQ bezeichnen oder mehr oder weniger? Wäre eigentlich top mal ein Video zu Low Jelqs zu sehen.
hey Socke
baldige 'Besserung und pack Dich gut ein
so wie beschrieben, klingt nach etwa 30%. Probier mal eines aus: wenn Dein Penis beim Kegeln zuckt, ist er schlaff, wenn er ein wenig zu schwingen beginnt, hast Du eine EQ ab 30% aufwärts

lg und werde bald wieder gesund
 
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