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Dieses Thema im Forum "Einsteiger und Neuankömmlinge" wurde erstellt von dimi, 1 Okt. 2017.

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  1. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ja zum pumpen schon, aber für eine generelle bessere Durchblutung, vor allem unten rum, lieber morgens mittags abends.
     
    #21
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  2. Pauli

    Pauli PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Benütze bzw. Nehme es auch 30-45 vor dem Training ein.
    Ich habe sowohl Kapselform und Pulverförmig.

    Kapsel von Body Attack und Pulver von Fitmart ESN.
     
    #22
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  3. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Sehr gut, ich hatte für das PE und zum pumpen gute Erfahrungen mit ARG gemacht. Ich kann es nur empfehlen, genau wie Glutamine, das ist wirklich ein richtig gutes Zeug, nicht nur zur Regeneration sondern auch für viele andere Bereiche des Körpers.

    Da ich mich selbst als Insider dieser Nahrungsergänzungsmittel Branche bezeichnen würde, kann ich Dir sehr zu ESN Produkten raten...
     
    #23
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  4. Pauli

    Pauli PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Ja bin auf dem Gebiet auch mehr oder weniger eine Laie.
    ESN Produkte sind schon sehr Hochwertig.
    Der Vitamin Stack und das L-Citrulline Malate habe ich von ESN auch immer im Schrank.
     
    #24
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  5. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ich kenne die Lieferkette und die qualitativen Ansprüche vieler Hersteller. Ich kann jetzt auch nichts schlechtes über Body Attack sagen - will ich auch gar nicht, aber bei ESN weiß ich halt genau woher das Zeug kommt und penibel die die Ware aussuchen und testen. ESN wird noch ein richtig mächtiger Player der Branche, warte nochmal max 2 Jahre, da können die anderen einpacken :)
     
    #25
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  6. Pauli

    Pauli PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Die spielen doch schon eine große Rolle.
    Sind teilweise schon in manchen Märkten zu kaufen... da spart man sich die Bestellung
     
    #26
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  7. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ach ja?? Ich weiß das die vorhaben in den Einzelhandel zu gehen, aber hier in HH habe ich bisher noch kein ESN im Laden gesehen. Hier ist WPT und Multipower noch sehr dominant in den Drogerien.
    Wo kannst Du das denn bei Dir kaufen oder meintest Du jetzt in den speziellen Pumper Shops?
     
    #27
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  8. Pauli

    Pauli PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Hier im Süden von Deutschland in den Rewe Märkten...
    Pulver, Tabletten und die Cups.
    Natürlich nicht das komplette Sortiment.
     
    #28
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  9. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Wie geil, das ist ja richtig schick. Wenn s im Süden schon losgeht, werden die wohl als Nordlicht, auch hier bald anfangen. Cool...
     
    #29
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  10. Terion

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    Sry, aber das ergibt überhaupt keinen Sinn. Warum soll das Hydrochlorid einen höheren Anteil an Arginin haben als der Stoff selbst?

    Hab jetzt auf die Schnelle nur ne Laienseite gefunden, aber die Erklärung ist mehr oder weniger richtig:
    http://aminosäure.org/den-arginin-gehalt-von-nahrungsergaenzungen-richtig-lesen/
    Die dort beschriebenen "Nachteile" reinen Arginins kann man problemlos umgehen, wenn man Kapseln statt Pulver supplementiert.

    Generell sei gesagt, dass für denselben Effekt auch die beiden anderen AAs des Harnstoffzyklus (Citrullin und Ornithin) supplementiert werden können - oder alle auf einmal.
     
    #30
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  11. dimi

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    Hab mir nun l arginin geholt und warte auf meine Infrarot Lampe.

    Gibt es eigentlich bestimmte no goes eines pe‘lers. Also beim pumpen gibt’s ja auch irgendwie Übungen oder Dinge die Anfänger wirklich oft falsch machen?
     
    #31
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  12. dimi

    dimi PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    @Terion
    Ja, scheiße! Hab mir jetzt die Pullver Form geholt weil in einer Kapsel nur 500 mg war und ich daher immer 6 Kapseln am Morgen nehmen müsste, um auf 3 g zu kommen.
     

    Anhänge:

    Zuletzt bearbeitet: 14 Okt. 2017
    #32
  13. Terion

    Terion PEC-Professor (Rang 8)

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    Das wiederum ist Arginin mit ɑ-KG. Je nachdem, wie die das stöchiometrisch gemischt haben, musst du deutlich mehr als 3 g vom Pulver nehmen, um letztendlich 3 g Arginin eingenommen zu haben. Da die die Stöchiometrie aber nicht angegeben haben, kann ich dir nicht sagen, wieviel g Arginin in einem g Pulver enthalten ist, sry.
     
    #33
  14. Palle

    Palle PEC-Legende (Rang 11)

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    @dimi , Hallöchen und willkommen hier im PEC-Forum.
    Wenn du deinen Geschlechtsaparat auf ner Harley Devindson schön durchmassierst, darft du dich nicht über zu viel Geilheit wundern, und somit kommst du ab und an zu früh.;)

    Man kann eine ganze Menge falsch machen, wenn man wie ein Ochse an seinem Teil zieht und quetscht.
    Mach es doch einfach wie ein gut angelernter Bodybuilder:
    Erhöhe das Bankdrücken von 100 Kg nur um 10 Kg und nicht gleich um 50 Kg.
    Horch in deinen Penis rein, was ihm gut tut und was logischer weise zu viel ist.
    Schön langsam aber beständig, das bringt Erfolg.
    Es soll ja auch Spaß machen.
    Nicht vergessen: Kegeln, zu jeder Tages und Nachtzeit; kommt auf dem Bock auch gut.

    Mit Ballooning kannst du dein zu früh kommen wegtrainieren.

    Grüße und fette Gains....Palle :rasta: :gandalf: :thumbsup3: :bb05:
     
    #34
  15. Pauli

    Pauli PEC-Kundiger (Rang 4)

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    Ich nehme davon 2 morgens und 2 abends....

    Body Attack L-Arginin 6000 Kapseln online kaufen

    Zudem noch Zink, Magnesium, Vitamin - Stack, Ornithine und ab und an Citrulline....
     
    #35
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  16. dimi

    dimi PEC-Talent (Rang 3) Threadstarter

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    Zum Umfang messen? Wie fest zieht er denn das Maßband um den Penis. Da sind ja schon unterschieden zwischen einfach drum legen ohne was einzudrücken und wirklich fest ziehen.

    Hab jetzt beim ersten Mal nur so etwas darumgelegt aber wenn ich fest ziehe dann kann man jeden Umfangswert ja um einen Zentimeter verringern.
     
    #36
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  17. dimi

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    Was denn noch?! Mir wird das irgendwie zu viel.
    Was soll ich nun zu mir nehmen und was und wie oft ?

    BTW, wiege ca 70 kg, falls das eine Rolle spielt

    Jeder sagt hier irgendwie was anderes
     
    #37
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  18. Halunke

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    #38
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  19. Halunke

    Halunke PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    @dimi es gibt zu viele Mittelchen und zu viele Meinungen, Du musst Dir da selbst ein Bild machen.
    Wenn Du besser durchblutet werden willst, Arginine, Fett verbrennen Carnitine, Muskelaufbau Creatine... usw...und auch beim Arginine gibt es verschiedene Formen...aber alle haben mehr od weniger dieselbe Wirkung.
     
    #39
  20. Palle

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    Auf der einen Seite möchte man optimale Ergebnisse, beim Hanteltraining, damit die Arbeit nicht umsonst ist. Das gilt besonders bei semiprofessionellen. Oder direckt Profis.
    Einer der nur Fittnes macht, dem sollte das fast egal sein.
    Beim PE-Training ist das nicht anders.

    Grüße...Palle
     
    #40
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