Luis Fernando Lopez
PEC-Lehrling
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Willkommen bei uns im PEC Luis, viel Spass beim Training.ich denke Du wirst Anfangs auf eine Gesamttrainingszeit von etwa 40 Minuten kommen, was auch reicht
na mit Auf- und Abwärmen, Myofascial unlocking, PC-Muskeltraining und den Pausen muss man schon gut 40 Minuten einkalkulierenAdrian, wieso 40 Minuten Training? Es sollten am Anfang doch eher max 20 Min inkl Jelk/Stretch sein um es dann nach 3 Monaten leicht zu erhöhen?
Stimmt, da war ja noch was neben strerchen und jelken!na mit Auf- und Abwärmen, Myofascial unlocking, PC-Muskeltraining und den Pausen muss man schon gut 40 Minuten einkalkulieren
Liest sich wie ein Gedicht… wer würde das nicht wollen??? Für die Damen mehr Dicke, für mein Ego mehr LängeDie Möglichkeit von Hand das eigene Glied vergrössern zu können klingt schon sehr mächtig
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