Zufuhr von WärmeHabt Ihre irgendwelche Tipps für den Anfang - außer das Einsteigerprogramm durchzuziehen? Vor allem zwecks Verletzungsprävention?
Geduld, falschen Ehrgeiz vermeiden, nicht erwarten, dass Dein Penis aufgeht wie ein Hefeteig, Disziplin und "eigentlich zufrieden mit dem Penis sein, aber ganz gern ein wenig auftrainieren" … so klappt es am ehesten und Du tust Dir und "ihm" nicht wehVor allem zwecks Verletzungsprävention
Wenn Du das Anfängerprogramm wie beschrieben machst,Habt Ihre irgendwelche Tipps für den Anfang - außer das Einsteigerprogramm durchzuziehen? Vor allem zwecks Verletzungsprävention?
fühle ich mich beim Duschen nach dem Sport, in der Sauna etc. sehr unwohl was mir ein bisschen Lebensqualität und Selbstbewusstsein nimmt
... Vor allem zwecks Verletzungsprävention? ....
Herzlich Willkommen und viel Erfolg und Spaß mit PE.
P.S.: bin neidisch auf deine EG Startwerte
Das ist zu fest.Darf es ein unangenehmes ziehen (ohne schmerzen) sein oder ist das dann zu fest?
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