LunarYukari
PEC-Lehrling
- Registriert
- 02.02.2022
- Themen
- 5
- Beiträge
- 24
- Reaktionen
- 67
- Punkte
- 24
- PE-Aktivität
- Einsteiger
Moin zunächst zu meiner Person ich bin momentan 27 Jahre alt und relativ neu in der "Branche". Habe mich hier und da auf verschiedenen Seiten in das Thema eingelesen, muss aber sagen das ich diese Seite deutlich besser / übersichtlicher finde. Bin mich momentan noch viel am einlesen aber generell würde ich zunächst einmal gerne an Länge zulegen. Aktiv trainiere ich jetzt seit circa 3 Wochen und mit folgendem Trainingsplan.
Stretching:
15 min ------> Hierbei stretche ich 2x in alle Richtungen also (oben,unten,vorne,rechts,links) für jeweils 30 Sekunden und momentan noch mit 30 Sekunden Pause dazwischen sind insgesamt (10 Minuten)
------> 1x Inner Stretches in alle Richtungen auch für 30 Sekunden mit 30 Sekunden Pause dazwischen.
Kommentar Stretching:
Bzgl. des Stretching habe ich gefühlt keine Probleme / Schmerzen habe auch früher mal viel mit Vakuumpumpen rumgespielt. Ich weiß auch das sich viele Leute den Phallosan Forte zulegen um die Ergebnisse zu beschleunigen; leider kann ich mir das vorerst nicht leisten...
Jelqing:
15 min ------> Auch wieder in alle Richtungen und zwar 3x für jeweils 1 Minute; hierbei vaariere ich zwischen Front-OK Griff und Back-OK Griff und benutze beide Hände.
Kommentar Jelqing:
Hab ich im Grunde auch kein Problem mit und muss sagen das ich sogar sogesehen sehr viel Spaß dabei habe bzw. die Übung mir viel Spaß macht.
Kegeln "50x"
Kommentar Kegeln:
Bzgl. Kegeln bin ich mir tatsächlich extrem unsicher wie das ganze funktioniert und ich es richtig mache. So wie ich es bisher mache ziehe ich bei einer Bewegung die Beckenmuskulatur ein und den Penis sogesehen nach innen..... Bei der anderen Übung bewege ich quasi den ganzen Penis und er schlägt sogesehen aus.
Bin offen für Ideen / Kommentare / Hilfestellungen was auch immer......
2 kleine Sachen noch bzgl. Balooning muss ich mich noch einlesen vllt. nehme ich das Ganze ja noch mit auf
Meine genauen Größen muss ich nachmessen sobald ich ein Maßband habe; aber generell würde ich gerne auf eine sichtbare Länge von 20 cm kommen.......
Danke im Voraus ~~~~~
Stretching:
15 min ------> Hierbei stretche ich 2x in alle Richtungen also (oben,unten,vorne,rechts,links) für jeweils 30 Sekunden und momentan noch mit 30 Sekunden Pause dazwischen sind insgesamt (10 Minuten)
------> 1x Inner Stretches in alle Richtungen auch für 30 Sekunden mit 30 Sekunden Pause dazwischen.
Kommentar Stretching:
Bzgl. des Stretching habe ich gefühlt keine Probleme / Schmerzen habe auch früher mal viel mit Vakuumpumpen rumgespielt. Ich weiß auch das sich viele Leute den Phallosan Forte zulegen um die Ergebnisse zu beschleunigen; leider kann ich mir das vorerst nicht leisten...
Jelqing:
15 min ------> Auch wieder in alle Richtungen und zwar 3x für jeweils 1 Minute; hierbei vaariere ich zwischen Front-OK Griff und Back-OK Griff und benutze beide Hände.
Kommentar Jelqing:
Hab ich im Grunde auch kein Problem mit und muss sagen das ich sogar sogesehen sehr viel Spaß dabei habe bzw. die Übung mir viel Spaß macht.
Kegeln "50x"
Kommentar Kegeln:
Bzgl. Kegeln bin ich mir tatsächlich extrem unsicher wie das ganze funktioniert und ich es richtig mache. So wie ich es bisher mache ziehe ich bei einer Bewegung die Beckenmuskulatur ein und den Penis sogesehen nach innen..... Bei der anderen Übung bewege ich quasi den ganzen Penis und er schlägt sogesehen aus.
Bin offen für Ideen / Kommentare / Hilfestellungen was auch immer......
2 kleine Sachen noch bzgl. Balooning muss ich mich noch einlesen vllt. nehme ich das Ganze ja noch mit auf
Meine genauen Größen muss ich nachmessen sobald ich ein Maßband habe; aber generell würde ich gerne auf eine sichtbare Länge von 20 cm kommen.......
Danke im Voraus ~~~~~