Vom Anfang bis ins Unendliche

DerPenis

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Moin Leute,

ich Interessiere mich schon etwas länger für eine Manuelle Penis Vergrößerung, ob dies nun bei mir klappen wird, Tja das werde ich dann wohl im laufe der Zeit herausfinden.

Warum will ich einen größeren Penis?
Nun ja.. im Lauf meiner Beziehung habe ich mehr und mehr das Gefühl bekommen das mein Penis einfach nicht mehr reicht für meine Freundin, da sie sowieso etwas fülliger ist als ich und im vergleich wirkt mein Penis dann einfach "klein". Vom ästhetischen sieht mein beschnittener Schwanz sehr schön aus aber die länge und dicke, mit den beiden dingen bin ich dann wohl doch nicht ganz zufrieden, es ist natürlich auch eine Kopfsache, in der Zeit wo ich Aktiv daran arbeite, hoffe ich auch mich Mental weiter entwickeln zu können. Ich habe noch viel an meiner Persönlichkeit zu arbeiten wie an meinem Selbstwert weil aktuell befinde ich mich in einer blöden Verfassung und will jetzt zukünftig einfach das best mögliche aus mir rausholen.

Was sind meine Ziele?
Ich will gerne einen Penis Zuwachs von 2-3 cm in einem Jahr schaffen, dazu kann ruhig auch der umfang sich breiten.

Wie werde ich trainieren?
Entschieden habe ich mich für eine 2on/1off Plan, neben PE werde ich 2-3x die Woche ins GYM gehen (Anfänger) um auch an anderen Körper stellen zu Gainen, natürlich werde ich mich geistig weiterbilden um im Jahr 2022 meine Externe Prüfung für den MSA zu absolvieren. Nebenbei gib es denn noch paar Projekte, Fokus auf mein Hobby, Arbeiten und meine Beziehung führen.


Trainingsplan für die 3 MonateDauer
Aufwärmen mit Wärmelampe5 Minuten
Klassisches Stretchen9 Minuten ( 9x20 Sec. + 10 Sekunden Pause pro Stretch)
Klassisches Jelqing10 Minuten ( Back-Front-OK-Griff, während der Übung Wechsel ich immer etwas hin und her)
Ballooning5 Minuten (Mind. 2x Orgasmus verhindern)
BeckenbodenübungenBeim aufwärmen und in den Pausen vom Stretch

Penis Messdaten
Aufgrund vom häufigen Onanieren werde ich erst in einer Woche Messen damit ich in voller härte Messen kann.

Meine Fragen
1. PE + Muskelaufbau effektiv? Gehen die Penis GAINS nicht irgendwo unter wenn ich beim Muskelaufbau zunehme? Mehr Körperfett und so...
2. Da ich eine 90 Tage NoFap Challenge starten werde, ist es sinnvoll dabei zu Balloonen


Start
Gestartet wird morgen dem 29.06.2021 am Dienstag und die erste Messung erfolgt nach 3 Monaten also den 05.10.2021.


Freue mich um euer Feedback!
 
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Rollo_82

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Herzlich Willkommmen...

Gestartet wird morgen dem 29.06.2021 am Dienstag und die erste Messung erfolgt nach 3 Monaten also den 05.10.2021.
Wäre blöd wegen der Tempgains. Du solltest dann wieder ein paar Tage aussetzen, damit die tatsächlichen Ausgangswerte messen kannst. Daher warte lieber gleich bis nach der Initialmessung.
1. PE + Muskelaufbau effektiv? Gehen die Penis GAINS nicht irgendwo unter wenn ich beim Muskelaufbau zunehme? Mehr Körperfett und so...
2. Da ich eine 90 Tage NoFap Challenge starten werde, ist es sinnvoll dabei zu Balloonen
1. Fett sollte sich mit dem Krafttraining und Muskelaufbau eigentlich reduzieren. Du wirst im Bereich um die Peniswurzel nicht so viel Muskel aufbauen, als dass die Muskulatur den Penis "überschattet". Solltest du es übertreiben, kann es natürlich sein, dass dein Penis optisch aufgrund der Muskelberge klein wirkt.
die länge und dicke, mit den beiden dingen bin ich dann wohl doch nicht ganz zufrieden, es ist natürlich auch eine Kopfsache,
Ist es meistens.
Ich habe noch viel an meiner Persönlichkeit zu arbeiten wie an meinem Selbstwert weil aktuell befinde ich mich in einer blöden Verfassung und will jetzt zukünftig einfach das best mögliche aus mir rausholen.
Das kommt auch schon mit dem Lesen der Beiträge in anderen Vorstellungsthreads oder Trainingslogs. Wenn du dich mit deinem Penis auseinandersetzt, wirst du feststellen, dass er gar nicht so klein ist, wie du denkst.
 

DerPenis

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Erstmal danke für deine Zeit und das einlesen meines "Threads". Mein Tagesplan für morgen ist schon geschrieben und das Training geht nach der Arbeit los (Nachtschicht 00:00-07:00, 8 Uhr zuhause und dann vor schlafen gehen Trainieren). Denke ich werde trotzdem messen und zwar am Montag denn weil da habe ich am Sonntag pause.

Jetzt erstmal fuße still halten und morgen warten was so geht!
 

Rollo_82

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Erstmal danke für deine Zeit und das einlesen meines "Threads". Mein Tagesplan für morgen ist schon geschrieben und das Training geht nach der Arbeit los (Nachtschicht 00:00-07:00, 8 Uhr zuhause und dann vor schlafen gehen Trainieren). Denke ich werde trotzdem messen und zwar am Montag denn weil da habe ich am Sonntag pause.

Jetzt erstmal fuße still halten und morgen warten was so geht!
Ein Tag reicht für Tempgains nicht. Wenn du vor dem Vermessen startest, bescheisst du dich selbst... Aber mach wie du denkst, nur sind die Werte dann eben nicht korrekt.
 

DerPenis

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Ein Tag reicht für Tempgains nicht. Wenn du vor dem Vermessen startest, bescheisst du dich selbst... Aber mach wie du denkst, nur sind die Werte dann eben nicht korrekt.
36 Stunden zirka lasse ich vergehen um dann zu messen, ist das zu wenig?
 

DerPenis

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denke nach 4 Trainingseinheiten sollte da sowieso kaum bis gar kein Zuwachs vorhanden sein.... Aber wie ist das jetzt wenn ich NoFappen will, ist es sinnvoll zu Balloonen, Theoretisch komme ich nicht zum orgasmus aber in der Praxis wird doch "Energie" aufgewendet und verpulvert.
 

Castiel

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aber in der Praxis wird doch "Energie" aufgewendet und verpulvert.
Also es gibt Teile von No-Fap die Sinn machen, dieser Energie Teil allerdings meiner Meinung nach nicht. Solang du nicht kommst sollte das ok sein. Das Hauptproblem, dass du mit No-Fap umgehen willst ist doch Pornoinduzierte erektile Dysfunktion.
 

DerPenis

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Lohnt sich eine Penis-Pumpe? Würde nebenbei auch gerne in den Umfang Gainen
 

Castiel

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Lohnt sich eine Penis-Pumpe? Würde nebenbei auch gerne in den Umfang Gainen
Zuerst solltest du nach der Length first girth second Theorie erst auf Länge trainieren! Wenn du zufrieden bist, kannst du anschließend immer noch auf Umfang trainieren. Ansonsten verbaust du dir evtl. zukünftiges Zuwachspotenzial.
 
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Heisenberg979797

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BPFSL
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EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,3 cm
Herzlich willkommen und fette Gains wünscht dir Heisenberg 😉👍🏻
Ballooning leider mit pornos…
Ich fühle mit dir… ich habe, bevor ich das PE Training gestartet habe auch sehr viele Pornos geschaut um zu spritzen… Als ich dann mit dem Training anfing ist mir aufgefallen, dass ich ohne Pornos gar nicht mehr so richtig eine Latte bekomme… also habe ich tatsächlich von heute auf morgen aufgehört, pornos zu schauen. Das ist keineswegs leicht und ist auch oft frustrierend weil der Kollege da unten nicht groß wird, aber mit der Zeit regst du wieder öfter deine Fantasie an und der Kollege wird wieder von alleine größer. 😎
 

DerPenis

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30.06.2021 Trainingseinheit Erfolgreich abgeschlossen, musste wieder auf Pornos zurück greifen beim Bolloonen weil ich nach der Nachtschicht schon so fertig bin das da nicht mehr so viel Luft für Kopfkino ist.... ich glaube das meine Errektion sogar etwas beeinträchtigt nach der Arbeit. weil mein Körper lieber schlafen will anstatt einen hoch zu kriegen.
 

Castiel

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musste wieder auf Pornos
Du brauchst ja keinen kalten Entzug zu machen, probier das ganze doch mal mit einfachen Nachtbildern. Dann trainierst du auch wieder mehr deine Fantasie und stumpfst nicht weiter ab.
 

DerPenis

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Am 02.07 wurde Fleißig Trainiert aber aufgrund der Heimkehr von meiner Freundin gingen die anderen Trainingseinheiten für die letzten Tagen etwas unter....somit fiel das Training am 03.07 aus.... werde es für die weiteren Tage dran hängen also 3on/1off und dann wieder ganz normal 2on/1off.
 

Schwanzuslongus

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15,1 cm
EG (Top)
14,5 cm
aufgrund der Heimkehr von meiner Freundin gingen die anderen Trainingseinheiten für die letzten Tagen etwas unter....
Naja ficken ist ja schließlich auch Training (meiner Meinung nach sogar das beste Training dass es gibt, nech ;):woot: )
 

DerPenis

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Wo du gerade vom ficken redest, beim GV habe ich den Eindruck gehabt das mein Penis tatsächlich mir bisschen länger vor kam.. aber nicht nach paar Trainingseinheiten
 
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05.07 ist nun geschafft, die Erektion habe ich mir peer Kopfkino geholt und konnte dieses mal auf Pornos verzichten und hoffe das es in Zukunft nun so weiter geht! Gemessen wird am Freitag da ich momentan dazu nicht komme oder kaum eine starke Errektion habe ...
 
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