Tunicsgains sind permanent, Liggains nahezu nur temporär solange man trainiert
Komisch dass ich nach einem Jahr keiner Beanspruchung, mit davoriger intensiver Beanspruchung über 2 Jahre, keine Rückgänge in den erzielten BPFSL-Werten (oder sonstiger Werte) verbuchen konnte oder? Liggains bilden sich genauso wie Tunicagains zurück wenn man von heute auf Morgen aufhört. Das sollte jedem klar sein.
Liggains sind nur schwerer zementierbar bieten aber ebenfalls großes Gainpotential.
Wer dieses Potenzial nicht ausschöpfen will Bitteschön, selbst Schuld
Ich bitte darum die "Verteufelung" Ligament forcierender Stretch und Übungsmethoden endlich mal sein zu lassen!
Diese ganzen Halbwahrheiten und Angstmacherei vor den Bösen Bösen Lig-Stretches und "Geräten" sind überhaupt nicht zielführend.
Es gibt nicht nur eine Möglichkeit zum Erfolg! Die Kunst ist nur herauszufinden was einem am besten bekommt. Vorher etwas auszuschließen ist nicht Zielführend.
Entsprechende Trainingslogs in verschiedenen Foren dieser Welt zeigen dass es viele Wege gibt die einem dem eigenen Ziel näher bringen können.
Entsprechend viele Möglichkeiten gibt es auch anderen Ratschläge zu machen.
Der "Holy-Grail-of-PE" wurde bis Dato nicht gefunden. Bis dorthin wäre ich sehr Dankbar wenn man ein wenig "offener" über das ein oder andere schreiben könnte ohne es gleich schlecht zu machen. Das geht mir hier leider zunehmend auf den Sack!
Das geschriebene meine ich Allgemein und ist nicht speziell an eine Person gerichtet. Jeder "Betroffene" kann sich ja mal Gedanken machen ob es sich nicht vielleicht lohnt den "Horizont" zu erweitern anstatt auf der Stelle zu treten.
Over and Out!