TheNotorious-500 Days Lifechallenge

TheNotorious

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Guten Tag alle miteinander,
ich bin ein glücklich und zufriedener, 33 Jahre alter, Besitzer eines Penis. Ich bin in einer glücklichen Beziehung mit mir selber, und in einer noch glücklicheren mit meiner Freundin.

Am Dienstag ist es noch 500 Tage bis ich 35 Jahre alt werde. Ich führe ein einigermaßen sportliches, zufriedenes und erfülltes Leben, ABER
Ich habe mir vermehrt Gedanken darüber gemacht wie es wohl wäre sein Leben einfach mal über einen längeren Zeitraum, in möglichst vielen Bereichen, zu optimieren.

Wenn Interesse besteht werde ich über alles mögliche erzählen, wie Persönlichkeitsentwicklung, das Reisen, das Erlernen neuer Fähigkeiten wie Sprachen, Instrumente etc.

Für das erste werde ich mich allerdings auf meinen Penis, und weil es mMn dazu gehört auf meine körperliche Fitness beschränken.

Fitness:
Ich bin 178 cm gross und wiege 79 kg, und würde sagen ich bin drahtig. Allerdings würde ich gerne ein wenig Körperfett verlieren und ein paar kg Muskeln aufbauen. Ich habe mir viel angelesen und einen stufenweisen Trainings und Ernährungsplan aufgestellt, der ab Dienstag beginnt.
Rauchen und trinken tu ich nicht. Ab und zu gönne ich mir eine Sportzigarette, aber damit ist ab Dienstag Schluss.
Ziel wären 82 kg und KFA von ca. 9%

Penis:
Mein Penis ist der Prototyp des durchschnittlichen Blutpenis.
BPFSL: 15,1
BPEL: 13,9
EG Mitte: 12,5
Alle werte bei 100 % EQ gemessen, bis auf BPFSL natürlich.

Thema EQ:
Ich werde ab Dienstag den Pornokonsum einschränken und das "Langeweilewichsen" auslassen, da meine EQ seit geraumer Zeit nur noch selten 100% erreicht.

Training:
Ich werde bis zu meinem Geburtstag folgendermaßen trainieren (5/2):
- Erwärmen
- 15 Minuten stretchen
- 15 Minuten jelquen
- Ballooning
- Abwärmen

Zu meinem Geburtstag werde ich mir den Vitallus Plus schenken (Ein Kumpel von mir schwört auf das Teil), und ab da ein Jahr lang folgendermaßen trainieren (Alles unter der Prämisse, dass es mir gut geht damit ;)):
- Steigerung mit dem Vitallus Plus auf 8 Stunden nachts
- Das alte Programm
- Danach Balloning und ab in die Handpumpe

Ich fänd es schön, wenn ich bei nem 18x15 Penis landen würde. Ich denke dass das knapp werden kann, aber mal sehen wie weit ich komme... Und es muss ja auch nicht Schluss sein bei 500 Tagen.

Messen werde ich erst wieder an meinem Geburtstag, im September, dasselbe gilt fürs wiegen. Einfach weil ich keinen Bock hab mir über Minifortschritte/Stillstände Gedanken zu machen.



Also gut, ich mach mir den Kühlschrank voll mit gesundem Zeugs, kaufe gescheites Gleitgel und ab Dienstag gehts los.
 
Zuletzt bearbeitet:

TheNotorious

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Frage:
Würde es Sinn machen bei dem anfänglichen Trainingsplan auch noch zu ballonen und mit ner manuellen Pumpe zum Schluss ranzugehen oder wäre das zu früh?
 

Rune

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@TheNotorious
Zuerst Mal ein herzliches Willkommen von mir!
Deine Grundidee gefällt mir sehr gut, bin ebenfalls auf dieser Spur, also weiter so :)
Bin leider kein Profi, ich würde zu deiner Idee aber Folgendes sagen: belass es vorerst einmal ausschließlich beim Anfängerprogramm, korrespondierend Pumpe auf alle Fälle weglassen, Ballooning beibehalten. Ich mache zur Zeit nur Ballooning und muss sagen, in Verbindung mit anderen Übungen ist es bestimmt eines der besten Dinge, die man für seinen Penis tun kann. Ansonsten einfach einlesen ;)
 

GreenBayPacker

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Hi @TheNotorious,
willkommen im Forum.
ich bin ein glücklich und zufriedener, 33 Jahre alter, Besitzer eines Penis.
Solltest du ein Mann sein, ist der Besitz eines Penis doch schon die halbe Miete. o_O
Ich finde sehr geil, was du da alles vorhast. Ein wenig eingelesen scheinst du dich ja schon zu haben.....
Ballooning steht mit auf dem Plan und wie @Rune schon sagt, Pumpe erstmal lassen. Das Einsteigerprogramm ist eine gute Wahl! :thumbsup3:
Dein Programm bis zum Geburtstag durchzuziehen klingt gut. Vorausgesetzt, du meinst dein 34ten?
Ich werde ab Dienstag den Pornokonsum einschränken und das "Langweilewichsen" auszulassen, da meine EQ seit geraumer Zeit nur noch selten 100% erreicht.
Gute Entscheidung. Pornos können tatsächlich Einfluss haben. Dazu empfehle ich dir folgenden Thread, wenn noch nicht gelesen.: Pornos
Aber warum erst ab Dienstag? Musst du noch einen Film deiner Lieblingsdarstellerin schauen?
Messen werd ich erst wieder an meinem Geburtstag im September, dasselbe gilt fürs wiegen. Einfach weil ich keinen Bock hab mir über Minifortschritte Gedanken zu machen.
Krass. Das könnte ich nicht durchhalten. Wenn du es kannst, umso besser. :cool:

Wünsche dir viel Spaß hier und gutes Training.

GreenBayPacker
 

TheNotorious

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Na ab Dienstag halt weil ich mir nochmal alles geben möchte:
Schlechte 80s-Pornos, fettiges Essen, zuckerhaltiges Softdrinks und ein oder zwei Spoooochtzigarettchen

Ich hab das mal angepasst:
Training ist im 5/2 Rhytmus, am Wochenende hab ich dann Restdays
 

GreenBayPacker

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Riffard

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Hallo @TheNotorious wirklich schöne Vorstellung, hat mich zum schmunzeln gebracht :) Persönlichkeitsentwicklung, soso, dann sind wir ja schon ein paar hier im Forum die das machen, sehr gut.

Zu dem was du vorhast kann ich nur sagen, tue es, hört sich gut an. Würde nur drei Dinge anders machen, 1. Pumpe weglassen, belasse es erstmal geschmeidig beim Anfänger-Programm 2. Starte eventuell erstmal mit 10 Min, ist einfach angenehmer, du kannst dich schön an die Übungen gewöhnen und dein Penis wird es dir danken 3. Erst im September messen finde ich nicht so eine gute Idee, würde nach 3 Monaten messen, einfach um zu gucken, wie gut dein Penis drauf anspringt, da ist nun mal jeder Penis anders. Ansonsten bleibt nur zusagen, wünsche dir viel Durchhaltevermögen und gute Gains, bist mir jetzt schon sympathisch ;)

Grüße
Riffard
 

Mako

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Hey Notorious ;)

Willkommen hier im Forum!

Von mir viel Spaß und viel Glück beim Gainen ! :bb07:

LG Mako
 

TheNotorious

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Hallo @TheNotorious wirklich schöne Vorstellung, hat mich zum schmunzeln gebracht :) Persönlichkeitsentwicklung, soso, dann sind wir ja schon ein paar hier im Forum die das machen, sehr gut.

Zu dem was du vorhast kann ich nur sagen, tue es, hört sich gut an. Würde nur drei Dinge anders machen, 1. Pumpe weglassen, belasse es erstmal geschmeidig beim Anfänger-Programm 2. Starte eventuell erstmal mit 10 Min, ist einfach angenehmer, du kannst dich schön an die Übungen gewöhnen und dein Penis wird es dir danken 3. Erst im September messen finde ich nicht so eine gute Idee, würde nach 3 Monaten messen, einfach um zu gucken, wie gut dein Penis drauf anspringt, da ist nun mal jeder Penis anders. Ansonsten bleibt nur zusagen, wünsche dir viel Durchhaltevermögen und gute Gains, bist mir jetzt schon sympathisch ;)

Grüße
Riffard

Jap, die Pumpe lass ich erst mal weg.
Ich guck mal wie es am Anfang läuft und fahre runter von den 15 Minuten wenn es zu viel ist.
Das mit dem Messen wären ja 4 1/2 Monate, das wollte ich beibehalten. Sollte ich merken, dass es gesundheitliche Probleme und oder keine gefühlten Fortschritte gibt werde ich das Training anpassen und Zwischenmessen.
 
C

Cremaster

Gelöschter Benutzer
Hi @TheNotorious ,
Ja, eine wirklich gelungene Vorstellung!:thumbsup3:
5/2 und das Anfängerprogramm ist ein grundsolider Einstieg in die PE-Welt.
Das du vorhast erst im September zu messen, und die angeführte Begründung finde ich mal sehr cool.
Wenn du das durchziehst, kannst du auf jeden Fall mal gaaanz andere Zahlen ablesen!
Jo, deine Ziele sind für den angedachten Zeitraum extrem ambitioniert:D, aber wenn bei 500 Tagen nicht Schluß sein muß....;)
In 500 Tagen geht schon was - laß dich überraschen.
Mit dem Vitallus Plus kenne ich mich überhaupt nicht aus, wird hier im Forum auch kaum benutzt.
Ich weiß nur, daß es sich dabei um eine Art Pumpe handelt, die recht lange getragen werden kann/soll (z.B. über Nacht).
Wenn dein Kumpel positive Erfahrungen damit gemacht hat, und du dementsprechend viel Geld ausgeben möchtest...have a try.
Bin selber eher skeptisch demgegenüber....würde wenn überhaupt eher das Geld in einen richtig guten Strecker (z.B. PM pro) investieren.
Wird teilweise auch nachts getragen, und bietet gerade in der Kombi Gurt-Stangenextender bessere Möglichkeiten, besonders in Verbindung mit dem manuellem PE ( z.B.Jelqing).
Die Pumpe sollte in jedem Fall besser im Schrank bleiben, speziell wenn du vorhast ordentlich Länge zu gainen.
Andere Gerätschaften (s.o.) sind für den Anfang auch nicht wichtig, in Bezug darauf sind die Lager auch gespalten: manche sagen, daß sie überhaupt nicht nötig sind, andere erwähnen die Vorteile die sie bringen (können).
Und das witzige ist: alle haben recht!:D
....
Ich wünsche dir viel Spaß im Forum, und einen guten Einstieg ins Training!:bier:
Bless.
Cremaster
 

Loverboy

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Herzlich Willkommen! :grmetal:
Deine Vorstellung hat mich sehr angesprochen.
Du könntest mein Sohn sein. Meine Tochter wird auch im Juni 33 Jahre.
Deine Zielmaße sind ähnlich wie meine 17-18 cm x 15 cm.
Ich selber habe einen Phallosan Forte rate dir aber erst mal als
Anfänger davon ab.
Lese dich erst mal sehr gründlich ein und mache das Einsteigerprogramm
um deinen Penis auf das Training vorzubereiten.
Viel Ausdauer!
Viel Spaß!
Gruß Loverboy.
 

TheNotorious

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An The Notorious:

Herzlich Willkommen! :grmetal:
Deine Vorstellung hat mich sehr angesprochen.
Du könntest mein Sohn sein. Meine Tochter wird auch im Juni 33 Jahre.
Deine Zielmaße sind ähnlich wie meine 17-18 cm x 15 cm.
Ich selber habe einen Phallosan Forte rate dir aber erst mal als
Anfänger davon ab.
Lese dich erst mal sehr gründlich ein und mache das Einsteigerprogramm
um deinen Penis auf das Training vorzubereiten.
Viel Ausdauer!
Viel Spaß!
Gruß Loverboy.

Merci, wenn wir unser Ziel erreicht haben dann adoptierst Du mich :happy_ani:
 

Loverboy

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Dann hätte ich ja zwei Söhne und eine Tochter !!!
Der war gut. :animiert05:
 

TheNotorious

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Habt ihr Euch am Anfang auch so schwer getan mit dem Messen?
Hatte vorhin eine 100% Erektion und bin bei längeren Werten, und Dicke dasselbe... 1 cm Länge und 0.3 im Umfang.
Machen 20% härtere Erektion so einen Unterschied aus oder messe ich unsauber?
 

Loverboy

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Ich messe immer mit Cockring.
Da ist die Erektion immer gleich hart
und die Werte schwanken nicht.
Es ist ein weicher Perlenring aus Silikon, den ich zur Base rolle.
 
C

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Gelöschter Benutzer
Hi @TheNotorious ,
ich tue mich heute noch schwer mit dem Messen, besonders bei "Bone-pressed"-Werten.:rolleyes:
Ist nicht so ungewöhnlich.
Machen 20% härtere Erektion so einen Unterschied aus oder messe ich unsauber?
Beides!:D
0.3 mehr Umfang ist bei 20% mehr EQ locker drin, nen cm mehr Länge vielleicht...
Aber wie auch immer: Freu dich!:)
Versuche nun bei künftigen Messungen immer mit 100 % EQ zu messen, um Gains auch richtig einstufen zu können.
Gains & Blessings
Cremaster
 

Loverboy

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Es gibt ja da auch noch einen Trick!
Mehr mal messen und dann den Mittelwert nehmen.
Mit meinen Cockring beim messen sind die Werte immer gleich,
auch wenn ich öfter messe.

:gandalf::gandalf::gandalf:
 

TheNotorious

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Ich weiss ungelegt Eier.... In dem Zusammenhang eine lustige Formulierung...

Besagter Kumpel ist wohl seit zwei Monaten auf den Phallosan Forte umgestiegen und meint er gaint so besser im EG als mit dem Vitallus. Kann das sein?
Ich hätte eher gedacht dass der Phallosan er länge bringt und der vitallus Umfang
 

TheNotorious

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