Wenn ich nach dem Aufwärmen mit dem Stretching anfange, verwende ich dann auch den OK-Griff? Und gibt es noch andere Griffe die man als Einsteiger verwenden sollte?
Das Reverse-Kegeln erscheint mir hingegen eine sehr schwere Übung zu sein. Wenn ich versuche den Muskel zu entspannen, bin ich mir nicht sicher, ob ich den richtigen Muskel versuche zu entspannen und ob der dabei überhaupt entspannt. Hat jemand einen Tipp für mich, wie das richtig mache?
Eine Gewöhnung an die Belastung des Trainings ist wichtig. Die Entzündung war vielleicht schon eine Überreizung. Naja, dein Arzt ist sicher kein PEler, sonst hätte der Mann (oder UrologinDas tragen war sehr unangenehm und nach 3 Wochen war mein Penis entzündet. Also musste ich wieder zum Arzt
Das Gerät kann den Schlaffi vergrößern.Ich habe hier in einem Forum auch gelesen, dass Phallosan Forte den Penis alleine nur im schlaffen Zustand vergrößert.
Bei mir rutscht beim Stretchen ab und zu die Eichel durch. Anstatt den Front-OK-Griff nutze ich dann den Back-OK-Griff, funktioniert teilweise besser. Musst du sehen was für dich passt.Wenn ich nach dem Aufwärmen mit dem Stretching anfange, verwende ich dann auch den OK-Griff? Und gibt es noch andere Griffe die man als Einsteiger verwenden sollte?
Das ist, wie Tango schon sagt, nicht einfach. Gerade weil man den Reverse Kegel nicht sehen kann. Im Gegensatz zum Kegel, der bei guter Erektion dem Anhieb beim Angeln gleicht. Vielleicht sollte ich das mal testen.Das Reverse-Kegeln erscheint mir hingegen eine sehr schwere Übung zu sein. Wenn ich versuche den Muskel zu entspannen, bin ich mir nicht sicher, ob ich den richtigen Muskel versuche zu entspannen und ob der dabei überhaupt entspannt. Hat jemand einen Tipp für mich, wie das richtig mache?
Na, da warst du doch glatt eine Minute schneller, @Riffard.Green sehe ich schon kommen daher schreibe ich dir nur herzlich Willkommen und viel Spaß beim Training
Na, da warst du doch glatt eine Minute schneller
Doppelt hält besser.
Du bist ja noch nicht so lange hier, aber schau dir mal die Killerposts von @Peter Enis und @Little an.
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