Erneutes Hallo, liebe PEC.
Es ist Zeit für einen weiteren Eintrag in meinem Logbuch, denn heute ist der Tag meiner ersten Zwischenmessung nach dem Einsteigerprogramm.
Das Training wurde sehr diszipliniert und genau nach dem von mir geschilderten Plan des Eingangsposts durchgeführt. Trainingsausfälle- oder Verletzungen gab es keine.
Ein kurzes Wort möchte ich noch zur Verwendung der IR-Lampe verlieren: Seit der Implementierung dieses technischen Hilfsmittels sind die Eindrücke und Gefühle während des Trainings sehr viel besser als zuvor. Das Auf- und Abwärmen fühlt sich deutlich effektiver an und wegen meiner durchgehenden Verwendung auch während des Trainings ist, so glaube ich, ständig eine bestmögliche Durchblutung gewährleistet. Dieser Eindruck äußert sich u.A. dadurch, dass sich die Eichel bei den Stretchübungen weniger verfärbt und beim Jelqen noch praller wirkt. Da ich ja selbst ein kompletter Anfänger war, möchte ich hiermit die unbedingte Empfehlung auch für Neueinsteiger aussprechen, sich direkt eine IR-Lampe anzuschaffen (falls nicht sowieso vorhanden), sobald sie wissen, dass PE etwas für sie ist.
Vor der heutigen Messung habe ich das Training entsprechend der Mindestempfehlung der Wissensdatendatenbank 3 Tage ruhen lassen, um die größten Tempgains abklingen zu lassen.
Nun aber zu den Zahlen. Meine neuen Werte stellen sich wie folgt dar:
BPEL: 21,2 cm (+0,7 cm)
NBPEL: 18,7 cm (+0,7 cm)
BPFSL: 22,2 cm (+1,0 cm)
EG (Base): 15,5 cm (+0,3 cm)
EG (Mid): 14,3 cm (+0,3 cm)
EG (Top): 13,8 cm (+0,2 cm)
Insgesamt bin ich mit den Gains ziemlich zufrieden. Ich hätte mir natürlich bestenfalls noch mehr Gains in der Dicke gewünscht, aber die Resultate sind für mich wirklich zufriedenstellend. Priorität hatte für mich sowieso, erst einmal herauszufinden, dass PE auch bei mir funktioniert und die Gains zeigen mir, dass das absolut zutrifft.
Eine nette Nebenerscheinung des Trainings stellt außerdem die Tatsache dar, dass mein Glied nun zum „Langstreckenfeuer“ befähigt ist.
Soll heißen, ohne Vorsichtsmaßnahmen spritzt Ejakulat beim Orgasmus durch den halben Raum, wenn ich nicht aufpasse. Das gefällt extrem!
Mir schwebt vor, das Einsteigerprogramm nun für ein weiteres Quartal mit minimal erhöhten Trainingszeiten fortzuführen und eventuell auch mal ein High-EQ-Jelqing einzustreuen.
Gute Tipps oder andere Ideen zur Trainingsoptimierung für meinen Fall würden aber gern gesehen sein, falls jemand von euch da von einem Geistesblitz heimgesucht wird.
PE gefällt mir ausgesprochen gut, weshalb ich es definitiv fortsetzen werde und auch versuche, in der PEC einen produktiven Beitrag durch diese Dokumentation beizusteuern.
Liebe Grüße
smoothoperator