Die Regelmäßigkeit solltest Du gewährleisten. Da Du nicht zu den "Verzweifelten" gehörst, wird es Dir auch nicht so schwer fallen einzusehen, dass sich Gains eben nicht von heute auf morgen erzielen lassen. Wenn Du gleichzeitig auch noch ein wenig das Pölsterchen am Schambein verringerst, geht es doppelt so schnellIch hoffe dass ich eine Regelmäßigkeit ins Training kriegen kann, und dranbleibe. Ist schwer, wenn etwas nur sehr sehr langsam Fortschritte bringt.
aber da musst Du doch nicht gleich mit dem Kopf gegen die WandMit dem BPFSL war Adrian schneller.
Weiterhin sollte der BPFSL größer sein wie der BPEL. Hier sollteste noch einmal nachmessen. Also den BPFSL.
Tue hierfür den Zollstock ca. 1 bis 2 cm oberhalb der BAse ansetzen, so daß´du beim Ziehen nicht direkt den Zollstock in die Haut ziehst. Den dann hört man zuschnell mit dem Ziehen auf und die Ergebnisse sind kleiner.
Eine Woche ist rum, Vermessung wurde korrigiert, und so langsam gewöhne ich mich an die Bewegungen
Das mit dem Babypuder war ein top Tipp! Hatte ich zwar hier schon gelesen, aber hatte ich nicht mehr vor Augen.
stimmt ... ich bin der Erfinder des Babypuders
Was erspart einiges an Zeit? Von 15 Minuten auf 10 Minuten Jelqzeit zu verkürzen? Ja das wären dann 5 Minuten mehr die du sonst wie verplanen kannst.Würde einiges an Zeit ersparen, und wenn nur eine Sache „wächst“ ist es doch vllt auch schonender für das Gewebe?
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