NiceÜber den Umweg des penisdicke Forums und dem Suchbegriff "pe community buckball" habe ich es jetzt sogar hierher geschafft. War echt nicht so easy, hab nur gesehen, dass das andere Forum tot ist und ein mysteriöser Thread im Werbeforum steht.
Du nervst ganz sicher nicht, wenn auch Einlesen im Grunde nie verkehrt istDa ich noch nicht dazu gekommen bin mich umfassend einzulesen will ich einfach mal den Begrüßungsthread so stehen lassen und euch nicht mit Fragen und Problemen nerven die eh schon in einer FAQ erklärt sind.
Prinzipiell ist diese langsame Steigerung keine schlechte Herangehensweise, aber man überschreitet (bei einer Steigerung von +1 Minute je Woche) schnell ein meist sinnvolles Maximum, erreicht also Intensitätsgrade, die am Anfang unnötig sind. Ich rate dir generell erst mal dazu, mindestens 3 volle Monate nur im Belastungsrahmen des Einsteigerprogramms zu trainieren (P01: Das PEC-Einsteigerprogramm | PE-Community.eu). Erst danach würde ich über weitere Steigerungen nachdenken.
Wäre gut wenn du diese noch in deinem Profil hinterlegst, dann werden sie im Rahmen deines Postbits angezeigt und sind bei der späteren Trainingsberatung immer ersichtlich. Auch eine Signatur mit Zuwachsübersicht wäre nicht schlechtHier noch meine aktuellen Daten nach 3 Monaten PE:
Ich würde nicht empfehlen, dass Stretchingtraining alleine durch Bundleds abzudecken. Das ist wahrscheinlich auf lange Sicht nicht besonders ertragreich. Wenn du Probleme mit dem Griff beim Standard-Stretching hast, würde ich dir erst mal Griphilfen empfehlen. Zum Einen polstern diese generell den Schaft, zum Anderen sorgen sie für mehr Grifffestigkeit (was eben auch den notwendigen Druck des Griffs reduziert).Da das unangenehme Gefühl durch den Druck des Stretch-Griffs trotzdem noch immer da war, habe ich vor 2 Wochen mit lockeren Bundled-Stretches begonnen. Also keine richtigen Bundled, aber so ne Mini-Version bei der ich einfach nach jedem Satz den Griff leicht anders ansetze und so den Druck besser aufteile. Scheint erstmal zu klappen.
Du wirst lachen, aber einen ähnlichen Tipp hab ich auch schonmal jemandem gegeben, als ich gemerkt habe, daß unsere URL wegzensiert wird:Dass mein Name als Google-Schlagwort mal als Wegweiser ins neue Forum fungiert, hätte ich mir auch nicht träumen lassen
Okay... das musst du beizeiten mal in Ruhe näher beschreiben, wie du da genau zugreifst bzw. mit welcher Rotationsstärke du da stretchtwill aber zu den "Mini-Bundled" nur noch anmerken, dass da im Prinzip genau wie in dem von dir verlinkten Artikel beschrieben gestretcht wird. Nur rotiert der Penis eben etwas durch den sich verändernden Griff.
PerfektUnd eine Gripphilfe verwende ich eh.
Hi Buckball!Okay... das musst du beizeiten mal in Ruhe näher beschreiben, wie du da genau zugreifst bzw. mit welcher Rotationsstärke du da stretchtwill aber zu den "Mini-Bundled" nur noch anmerken, dass da im Prinzip genau wie in dem von dir verlinkten Artikel beschrieben gestretcht wird. Nur rotiert der Penis eben etwas durch den sich verändernden Griff.Bei den Bundleds wird nämlich üblicherweise nicht wirklich gestretcht, sondern vor allem "eingedreht". Es gibt dann zwar noch die Bundled Blaster Stretches (die Ziehen und Drehen ein), aber das ist eigentlich eine ziemlich intensive Übung für die späteren PE-Zeiten.
Nenene, ich bin mir ziemlich sicher, dass du bei den Bundled Stretches falsch liegst. Die Begriffe kommen ja vom Oberguru doublelongdaddy aus den Jahren 2003/2004 und obwohl ich sicher nicht mehr alles im Detail weiß, hab ich von ihm echt nie gelesen, dass man beim Bundled nur eindreht und nicht auch zieht. Habe das jetzt beim googeln auf anderen Seiten auch nirgendwo so gefunden wie du es beschreibst.
aber das ist eigentlich eine ziemlich intensive Übung für die späteren PE-Zeiten.
Wir haben uns hier missverstandenDer normale Bundled Stretches wurde entweder wie die anderen Stretches gezogen
Exakt. Die Kegel-Reverse-Kegel-Synchronisation ist bei den Blasters (neben Drehen und Ziehen) ebenfalls ein (vermeintlich) wichtiger Bestandteil.Blasters nennt doublelongdaddy einfach all jene Stretches bei denen man den Zug mit dem Kegeln synchronisiert.
Ok, verstanden.Wir haben uns hier missverstandenDer normale Bundled Stretches wurde entweder wie die anderen Stretches gezogenIch meinte nicht, dass gar kein Zug nach vorne ausgeübt wird, sondern dass die eigentliche Belastung durch die Drehung entsteht (da dies die Bundleds eben auszeichnet). Da hatte ich mich aber auch missverständlich ausgedrückt
Ich mach das ja auch nicht wegen dem Penisbändchen sondern weil mein Penis durch den Griff so weniger einseitig belastet wird. Einmal zieh ich ganz normal an. Dann verdreh ich den Penis 90°. Das nächste mal 90° nach rechts. Dann wieder normal. 45° nach links. 45° nach rechts. usw... Bei mir ist der Penis eben ziemlich empfindlich was den Druck beim Griff an der Penisunterseite betrifft.Was in jedem Fall für mich noch etwas unverständlich ist: Wenn der Standard-Stretch deinen Schaft am Griffpunkt überlastet, warum sollte der Bundled etwas daran ändern? Der Griff ist dort letztlich ähnlich (und muss eigentlich mit derselben Intensität auf dem Schaft lasten), hinzu kommt dann noch die Drehung (je nach Bundled-Intensität). So oder so: Ich würde, besonders in den ersten 3-6 Trainingsmonaten (nach Einstieg bzw. Wiedereinstieg), eher auf die Standard-Stretches setzen, bevor man gleich den Bundled hervorkramt
Klar gehts dem um KohleExakt. Die Kegel-Reverse-Kegel-Synchronisation ist bei den Blasters (neben Drehen und Ziehen) ebenfalls ein (vermeintlich) wichtiger Bestandteil.Blasters nennt doublelongdaddy einfach all jene Stretches bei denen man den Zug mit dem Kegeln synchronisiert.
Um das gesagt zu haben: Ich halte weder viel vom "Guru"-Dasein von DLD (bzw. seiner "Verehrung"), noch von diversen seiner Aussagen hinsichtlich Übungen oder Trainingsprogrammen. Er hat sicher einiges für die US-Szene getan, aber bei ihm spielt eben Kommerz und Selbstpräsentation auch eine (für meinen Geschmack zu ausgeprägte) Rolle.
Grüße
BuckBall
Servus Lampe, danke für die Begrüßung!Hallo und herzlich Willkommen auch von mir.
Danke für die Erläuterung, jetzt ist es mir klarerIch mach das ja auch nicht wegen dem Penisbändchen sondern weil mein Penis durch den Griff so weniger einseitig belastet wird. Einmal zieh ich ganz normal an. Dann verdreh ich den Penis 90°. Das nächste mal 90° nach rechts. Dann wieder normal. 45° nach links. 45° nach rechts. usw... Bei mir ist der Penis eben ziemlich empfindlich was den Druck beim Griff an der Penisunterseite betrifft.
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