Döner
PEC-Lehrling
- Registriert
- 05.04.2018
- Themen
- 4
- Beiträge
- 22
- Reaktionen
- 44
- Punkte
- 18
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 173 cm
- Körpergewicht
- 110 Kg
- BPEL
- 16,5 cm
- NBPEL
- 13,5 cm
- BPFSL
- 17,0 cm
- EG (Base)
- 13,5 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
- EG (Top)
- 11,5 cm
Hi,
ich bin knapp 24 Jahre jung, glücklich verheiratet und möchte gern untenrum trainieren.
Früher war ich körperlich viel fitter, soll bedeuten weniger schwer und durchtrainerter. Nach meiner Hochzeit habe ich viel zugenommen und den Sport gelassen. Jetzt bin ich wieder am Abnehmen und treibe auch im 3 on 3 off System wieder "Bodybuilding". Da ich aber zeitgleich mit dem rauchen aufgehört habe gestaltet sich das Abnehmen, wegen des veränderten Kreislaufs, etwas schwieriger als früher!
Nichtsdestotrotz bleibe ich dabei und versuche auch meine Fettpolster (auch die um den Penis) loszuwerden!
Ich fange jetzt mit dem Einsteigerprogram im 3 on 1 off anfangen, wünscht mir gute Gains!
Startwerte:
BPFSL: 14,5
BPEL: 15
NBPEL: 12,5
EG: Base: 11,5
Mid: 11
Top: 11,5
ich bin knapp 24 Jahre jung, glücklich verheiratet und möchte gern untenrum trainieren.
Früher war ich körperlich viel fitter, soll bedeuten weniger schwer und durchtrainerter. Nach meiner Hochzeit habe ich viel zugenommen und den Sport gelassen. Jetzt bin ich wieder am Abnehmen und treibe auch im 3 on 3 off System wieder "Bodybuilding". Da ich aber zeitgleich mit dem rauchen aufgehört habe gestaltet sich das Abnehmen, wegen des veränderten Kreislaufs, etwas schwieriger als früher!
Nichtsdestotrotz bleibe ich dabei und versuche auch meine Fettpolster (auch die um den Penis) loszuwerden!
Ich fange jetzt mit dem Einsteigerprogram im 3 on 1 off anfangen, wünscht mir gute Gains!
Startwerte:
BPFSL: 14,5
BPEL: 15
NBPEL: 12,5
EG: Base: 11,5
Mid: 11
Top: 11,5