Hallo miteinander.
Auf der Suche nach Antworten rund ums Thema Beschneidung, bin ich unter anderem in diesem Forum gelandet und jetzt stelle ich mich einfach mal vor
Mit 27 Jahren habe ich vor kurzem eine Beschneidung aus medizinischen Gründen durchführen lassen und befinde mich derzeit in der Heilungsphase (3. Woche).
Demnach informiere ich mich hier erstmal, mit welchen Übungen ich anfangen könnte bzw. was für mich in Frage kommt.
So ganz jungfräulich gehe ich nicht ins Thema, da ich mit mit 18 Jahren schon einmal in einem ähnlichen englischen Forum aufhielt. Damals hatte ich allerdings nicht das Durchhaltevermögen um das Training richtig anzupacken. Habe sogar noch ne Bathmate zuhause, den ich mir vor 2 Jahren aus reiner Neugier kaufte...
Das hat sich jetzt geändert!
Durch meine doch sehr straffe Beschneidung, habe ich vor allem in der Länge etwas an cm eingebüßt.
BPEL 17,0 vor OP auf BPEL 16,0 nach OP
Den verloren cm hab ich dafür in der EG zugelegt
EG 13,0 vor OP auf EG 14,0 nach OP
Somit ist nach Abschluss der Heilungsphase erstmal das Ziel auf meine alten Werte zu kommen.
Vielleicht hat der ein oder andere ein paar Tipps für den schonenden Einstieg.
Wünsche euch noch nen schönen Tag
Cheers!